奇跡が起きた！
体内年齢27歳も奇跡なのだけど
今日は流石にびっくりなことが起きた！
それは、思春期の娘らと一緒に朝ラン散歩したこと。
いーまーだーに、信じられん！
いつもは一人でひっそり出かけている朝の散歩に
万年寝坊組の娘達が来るなんて！
ちなみに私、一言も誘ってません。
娘達が自発的に、
「朝ジョギングする」
と言い出した。
「変わる」と決めて
未来の自分に焦点を当てて
少しづつ現実をズラしていくと
こんな風に面白いことが起こる。
これは「面倒だからいいや」と
積み上げせずに現状通りの日常を生きていたら
決して起こらなかった奇跡だと思います。
「時間がない」
「子供がいるから」
「朝は忙しいし」
と文句や言い訳ばかりしていたら
現実は変わらない。
引き寄せは良い気分でいるだけじゃあ起こらない。
まずは自分が小さくても良いから動いていかないと。
小さな一歩を踏み出して
ちょっとずつでも良いから
新しい挑戦を積み上げていく。
そんな仲間を募集します。
ゆるっと美ボディプロジェクト
略して【ゆる美】研❤️
ゆる美が目指すのは
見た目の美しさだけではなく
在り方の美しさを目指すもの。
脳の設定変更で
「面倒くさい」
「どうせ出来ない」
「自分には無理」
という言葉を変えて
行動も変えていくよ❤️
私の体内年齢27歳も
毎日のほんのちょっとした行動と
脳の設定を変えてきた結果だよ♪
プログラムでは
・毎日の新習慣（意識、言葉、行動）
・ホメオスタシスを味方にする方法
・運動の意味
・食は身体をつくるもと
・幸運体質をつくる方法
・現在地とゴールの設定
・エフィカシー（自己効力感）を上げるには
・過去にとらわれない生き方
・家事や仕事をしながらできるちょこっと運動術
など、ほぼ毎朝の配信と講座で伝えていきます。
スタートは8月13日の新月。
ゴールは10月10日の満月。
ちょうどお盆となります。
ご先祖さまから健康な身体を授かった感謝と
プロジェクトの成功へのお力添え
そして新月のパワーも頂きながら
まっさらの自分でスタートしましょう！
「夏休みだし家族もいるしせっかくの休みだし」
中にはお出かけ中の方もいるかもしれません。
私自身もそうです。でも、朝の５〜10分くらいは
なんとか時間を捻出できるはず♡
毎朝5分の新習慣と講座で
新しい自分を生きていこ✨
💖体内年齢27歳記録💖
プンダリ-カ: 心のミソギ、魂のリセットAmazon（アマゾン）実際にあった体験を書籍化しました。
