最近、ちょっとした気づきがありました。
居酒屋を始めて8か月くらい。
毎日ホールに立って、よく動いてる。
気づけば5,000歩なんて普通で、忙しい日はもっといく。
だからずっと思ってた。
これだけ動いてるんだから、わざわざウォーキングなんてしなくていいよなって。
実際、８年以上やってたウォーキングもストレッチも、やめたまま。
でもここ最近、なんかおかしい。
営業の後半になると、急に疲れやすくなる。
ちょっと動いただけで息が上がる。
腰も地味に痛い。
主人も同じこと言い出してて、ふくらはぎとか腰がつらいらしい。
「こんなに動いてるのに、なんでだろうな」
ずっと頭の片隅にあった。
で、いろいろ考えてて、ふと思った。
仕事で動くのと、ウォーキングって、同じ“歩く”でも違うのかもなって。
ホールって、止まるし、急ぐし、方向もコロコロ変わるし、ずっとバタバタしてる。
でもウォーキングって、ただ一定のペースで歩くだけ。
そういえば、前に歩いてた頃って、終わったあと体が軽かった気がする。
疲れるっていうより、スッキリする感じ。
あれって、ちゃんと意味あったのかもしれない。
体を整える時間というか、リセットする時間というか。
まだはっきりは分からないけど。
でも気づいたからには、ちょっと試してみることにした。
とりあえず1か月。
無理しない程度に、また歩いてみる。
営業後半の疲れがどう変わるか。
息切れはマシになるのか。
腰はどうなるのか。
そのへん、自分の体で確認してみる。
どうなるかは分からないけど、結果はまたここに書こうと思います
花火大会の準備が進んでいます！
ウォーキング中(笑)
いや～いい気持ち☀️
川の水位((( ；ﾟДﾟ)))
毎年の水の事故など気を付けたいです。
初期浮力は国土交通省が設けた浮力と同等。JLJ（ジャパンライフジャケット協会）
防水ケース
体型がわからない洋服のような水着←こういのがいいです(笑)
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