今日の昼間
お出かけの支度を
整えた時の写真
少し不安ながら
張り切って出かけた
つもりだったのですが…💧
明日は、もっと
元気な自分でありたいです。
重ねてきた努力が
無にならないよう
無理はしないように！
も、本当に大事
でも、どこかで
自分のお尻を叩く勇気も
必要ですよね？
今日は、冷たいものばかり
とっていましたが
夜は、やっぱり
暖かい飲み物が欲しくて
カフェオレにしてみました。
美味しかった☺️
夜寝るのが怖くなりましたが
(寝ている間に暑くなったり
脱水になるのが怖い😨)
ちゃんと眠らないと
出かけた時に
また熱中症になってしまいそう
だし…
今の私には
解決が難しいです😓
どうすれば安心なのか？が
分からなくなって
しまいました😭
よくない よくない！
多分、備え方は
間違っていないはずなので
エアコンを少し低め設定
寝る前も
目が覚めた時も水分補給
あとは、お守りのお薬
(パニック発作と
合わせ技にならないように)
で、頑張ってみようと思います。
皆様、おやすみなさい。
こちらのフリル袖Tシャツを
色違いで持っていて
大活躍してくれています💙
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