自分を守る為に。

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腸内環境が悪いと、

・栄養の吸収がされにくくなる

・肌も荒れやすくなる

・心も不健康になりやすいのです！！

わたしは4年くらい前は酷い便秘でしたが、良いヨーグルトにイヌリン混ぜて、朝晩食べるようになってから長年の酷い便秘が治り、それから便秘知らずに

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今は乳酸菌サプリ一粒飲んでいますが、飲み忘れても出ないことないし、かなり腸内環境が良い感じです👌

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腸内環境は、からだと心の鏡！！腸活大事です👍

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​おかもとまり原案

子供には「やさしさ」の意味を、

大人には「与える愛」の意味を...

やさしささがし [ おかもとまり ]

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