おはようございます。
今日も感謝の気持ちから始まる一日です。
もう金曜日、
一週間が早いわぁ。
朝は７時起床
起きてから先ずは、
昨日鍼灸師の先生に教わった
ストレッチをやって、
身体をほぐしています。
股関節を柔らかい方向に持っていくストレッチです。
冷房で冷えると、
身体のあちこちが
かたくなりますからね
故障する前に早めのケア。
今日も朝からメンテ等々です。
熱くなる一日、
水分補給して頑張ろう。
本日もよろしくお願い致します。
アラカン！なんて素敵♡
お聴きください。
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