(cache)工藤公康氏　投手に必要なのは“ウエートorランニング”に一発回答「野球に使える？」（スポニチアネックス）のコメント一覧

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tig********

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ウエイトトレーニングは文字通りウエイトを使ったトレーニングであって、ボディービルとは全く違うもの。野球選手には野球選手の、他のスポーツには他のスポーツのウエイトトレーニングがあり、さらにその選手によっても、やり方は千差万別。工藤氏のおっしゃる通り、要はどれだけウエイトトレーニングを自分のパフォーマンスに落とし込めるか、ということ。それだけの事なのに、未だに野球選手がウエイトトレーニングなんかやって、ムダな筋肉つける必要なし！とか言うのが一定数いるんだよな

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uhl********

3日前

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某元バッターもウエイトをやりすぎて上半身を大きくしたらインコースが打てなくなったと言ってました。人がやってるから自分もではなくて自分の身体に見合ったトレーニングが必要だという事ですね。

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col********

3日前

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何でもだけど考えて継続していくこと、が大切(*^^*)ただ、走っても無駄とは言わないがあまり効果的とは言えない、ただ、ウェイトトレーニングをやって体を大きくしてもそれが活きるわけではないからですね。

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mon********

3日前

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昔の指導だと『走り込むことで下半身が安定すれば勝手に良い球・強い球が投げれる』が絶対の教えって感じだったもんなぁ。下半身が安定することで試合の中盤・終盤でも疲労により足が挙げられなくなることでフォームが崩れたり、踏み込みが甘くなって腕の振りが弱くなり球が伸びなくなる、なんて説明をする指導者なんかもあんまおらんかった。まぁでもコレは走り込み否定派もおんなじで、ウェートトレが重要！→なんで？→メジャーリーガーはみんなやってる！ソレが最先端の考え方！・・・っで、ただ数をやって筋肉付けりゃ良いと思ってる奴がいる。走りゃ良いの考え方と変わらん。走った末に、筋トレを続けた末に、どんな選手に・どんなプレーが出来るようになりたいか？を常に意識・考えてトレーニングをしろって事だ。