あしたが変わるトリセツショーの放送予定

あしたが変わるトリセツショー　常識が覆る「みそ」コク＆うまみ爆上がり革命

7月9日(木)午後5:05

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午後5:50

日本の食文化を支えてきた「みそ」が大ピンチ。「みそ汁以外に使わない」という人が増え、家庭での消費量は減る一方だ。しかし、いま料理界の巨匠たちは「みそ」に大注目している。熟成によるコクとうまみがたっぷりの「みそ」は、使い方次第で華麗に変身する。番組では巨匠たちに学び「みそ」の可能性を広げる食材組み合わせ術を新開発。さらに、みそラーメンの名店に伝わる秘技を応用した、コクと香りの引き出し方もご紹介する。

あしたが変わるトリセツショー　骨ケアで健康革命！今すぐできる運動＆食事ワザ

7月9日(木)午後7:30

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午後8:15

こんな簡単に、「背骨」や「大たい骨」など体を支える骨が折れるなんて・・・▼高齢者に急増中の「骨卒中」とは？▼要介護になる要因として、認知症や脳卒中に次いで多い骨折。骨を作る骨芽細胞と骨を壊す破骨細胞のバランスが崩れると、骨粗しょう症になり、さらには寝たきり・命の危険も。年齢別の骨ケア法（ジャンプ・筋トレ・転倒予防）、カルシウム・ビタミンＤ・Ｋを一気に取り骨を強くするカンタン骨活献立も。

あしたが変わるトリセツショー

7月10日(金)午後0:26

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午後0:30

あしたが変わるトリセツショー　ファンが語る！「トリセツのココがおすすめ」（１）

7月11日(土)午後2:58

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午後3:00

全国から集まった番組のファンが、トリセツショーの好きなところを語る「ココがおすすめ」▼医療・健康など暮らしを豊かにする情報を木曜よる７時３０分からお届けしているトリセツショー▼ファンたちがトリセツを見て“あしたが変わった”エピソードを語る！

あしたが変わるトリセツショー

7月11日(土)午後10:46

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午後10:50

１５分であしたが変わるトリセツショー　朝のトリセツ（トースト＆コーヒー）

7月12日(日)午前5:20

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午前5:35

木曜１９時３０分～放送中の「あしたが変わるトリセツショー」で好評だったトリセツ技を１５分に凝縮してお届け。「トースト」＆「コーヒー」のトリセツであなたの朝が変わる▼忙しい朝でも食べたいサクふわトーストの極意は、「保存法」と「焼き方」。パン専門家直伝の焼き方は、“一気焼き”。おいしく食べて一日を元気に！▼コーヒーの健康効果＆おいしさパワーとは？日本代表バリスタ直伝！おいしいコーヒー入れ方の極意も！

あしたが変わるトリセツショー　ファンが語る！「トリセツのココがおすすめ」（１）

7月12日(日)午前5:35

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午前5:37

全国から集まった番組のファンが、トリセツショーの好きなところを語る「ココがおすすめ」▼医療・健康など暮らしを豊かにする情報を木曜よる７時３０分からお届けしているトリセツショー▼ファンたちがトリセツを見て“あしたが変わった”エピソードを語る！

１５分であしたが変わるトリセツショー　スキマ時間で健康のトリセツ

7月12日(日)午後2:40

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午後2:55

木曜１９時３０分～放送中の「あしたが変わるトリセツショー」で好評だったトリセツ技を１５分に凝縮してお届け。信号待ちの間に健康ゲット！「スキマ時間に健康」のトリセツであなたの暮らしが変わる▼さらば！ひざ痛「軟骨若返り」技。ゆるくひざを曲げるだけで驚異の改善▼さらば！尿もれ「骨盤底筋トレーニング」。まさか、つま先をひらくだけで長年の尿もれから解放！？

あしたが変わるトリセツショー

7月12日(日)午後2:55

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午後2:57

あしたが変わるトリセツショー　骨ケアで健康革命！今すぐできる運動＆食事ワザ

7月15日(水)午後11:50

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午前0:35

こんな簡単に、「背骨」や「大たい骨」など体を支える骨が折れるなんて・・・▼高齢者に急増中の「骨卒中」とは？▼要介護になる要因として、認知症や脳卒中に次いで多い骨折。骨を作る骨芽細胞と骨を壊す破骨細胞のバランスが崩れると、骨粗しょう症になり、さらには寝たきり・命の危険も。年齢別の骨ケア法（ジャンプ・筋トレ・転倒予防）、カルシウム・ビタミンＤ・Ｋを一気に取り骨を強くするカンタン骨活献立も。