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Sportkreis Region Kassel im Landessportbund Hessen e.V.
Sport
🏃‍♂️ Bewegung verbindet
🏆 Stark für den Sport
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👟 Als Sportkreis Region Kassel e.V. gehören wir ebenso wie die Sportvereine in der Region zum @lsb_hessen (lsb h).

📍Gleichzeitig fungieren wir aber auch als Interessenvertretung für die Sportvereine in Stadt und Landkreis Kassel - nicht nur gegenüber dem Landessportbund Hessen e.V. Dabei arbeiten wir eng mit der @sportjugendregionkassel zusammen. 

❓️❗️Wir beschäftigen uns also für euch mit vielen verschiedene Themen und stehen dabei auch bei administrativen Fragen Rede und Antwort 💬 Wir informieren und helfen zum Beispiel bei der Beantragung von Zuschüssen, bei der Mitgliedergewinnung, der Weiterentwicklung von Sportangeboten und bei Versicherungs- und Rechtsfragen.
 
Das alles gehen wir mit Ehrenamtlichen sowie Hauptamtlichen an 💪

➡️ Welche Themen beschäftigen euch - als Verein oder auch als Sportler:innen?

#sportkreisregionkassel #sportinkassel #landkreiskassel #sportjugendregionkassel #sport #ehrenamt
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👟 Als Sportkreis Region Kassel e.V. gehören wir ebenso wie die Sportvereine in der Region zum @lsb_hessen (lsb h). 📍Gleichzeitig fungieren wir aber auch als Interessenvertretung für die Sportvereine in Stadt und Landkreis Kassel - nicht nur gegenüber dem Landessportbund Hessen e.V. Dabei arbeiten wir eng mit der @sportjugendregionkassel zusammen. ❓️❗️Wir beschäftigen uns also für euch mit vielen verschiedene Themen und stehen dabei auch bei administrativen Fragen Rede und Antwort 💬 Wir informieren und helfen zum Beispiel bei der Beantragung von Zuschüssen, bei der Mitgliedergewinnung, der Weiterentwicklung von Sportangeboten und bei Versicherungs- und Rechtsfragen. Das alles gehen wir mit Ehrenamtlichen sowie Hauptamtlichen an 💪 ➡️ Welche Themen beschäftigen euch - als Verein oder auch als Sportler:innen? #sportkreisregionkassel #sportinkassel #landkreiskassel #sportjugendregionkassel #sport #ehrenamt

Der Sportkreis war am Wochenende zu 2 wichtigen gesellschaftlichen Events eingeladen: 100 Jahre Tanzen beim Rot Weiss Klub Kassel e.V. sowie zur feierlichen Eröffnung des inklusiven Sportpark am Lossetal-Stadion in Kaufungen.

Lest mehr auf unserer Homepage unter https://sportkreisregionkassel.de/

#sportkreisregionkassel  #lsbh  #landkreiskassel #rotweisskassel #rwk #tanzsport  #svkaufungen07 #kaufungen
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Der Sportkreis war am Wochenende zu 2 wichtigen gesellschaftlichen Events eingeladen: 100 Jahre Tanzen beim Rot Weiss Klub Kassel e.V. sowie zur feierlichen Eröffnung des inklusiven Sportpark am Lossetal-Stadion in Kaufungen. Lest mehr auf unserer Homepage unter https://sportkreisregionkassel.de/ #sportkreisregionkassel #lsbh #landkreiskassel #rotweisskassel #rwk #tanzsport #svkaufungen07 #kaufungen

Was für eine Kulisse für den Startschuss! Vor der historischen und geschichtsträchtigen Kulisse der Kasseler Hessenkampfbahn hat der Sportkreis Region Kassel die diesjährige Reihe von „Sport im Park“ feierlich eröffnet. Dass der Auftakt der achtteiligen Veranstaltungsreihe mitten in die Feierlichkeiten zum 100-jährigen Bestehen dieser traditionsreichen Sportstätte fiel, verlieh dem Abend eine ganz besondere, feierliche Note. Der Sportkreisvorsitzende Roland Tölle durfte zur Premiere ein hochkarätiges Publikum und hochrangige Ehrengäste willkommen heißen.
Lest mehr auf unserer Homepage sportkreisregionkassel.de

#sportkreisregionkassel  #landkreiskassel #kassel  #lsbh  #sportimpark
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Was für eine Kulisse für den Startschuss! Vor der historischen und geschichtsträchtigen Kulisse der Kasseler Hessenkampfbahn hat der Sportkreis Region Kassel die diesjährige Reihe von „Sport im Park“ feierlich eröffnet. Dass der Auftakt der achtteiligen Veranstaltungsreihe mitten in die Feierlichkeiten zum 100-jährigen Bestehen dieser traditionsreichen Sportstätte fiel, verlieh dem Abend eine ganz besondere, feierliche Note. Der Sportkreisvorsitzende Roland Tölle durfte zur Premiere ein hochkarätiges Publikum und hochrangige Ehrengäste willkommen heißen. Lest mehr auf unserer Homepage sportkreisregionkassel.de #sportkreisregionkassel #landkreiskassel #kassel #lsbh #sportimpark

Doppelter Segen für unsere Vereine! 🥳 💶

Gestern gab es bei der Fördermittelübergabe des Sportkreises strahlende Gesichter – und das gleich in doppelter Hinsicht! Da am Vortag der Sportbeirat des Landkreises getagt hatte, konnte unser Vorstandstrio Roland Tölle (Vorsitzender), Heiko Weiershäuser (Stellvertreter) und Michael Siegmund (Schatzmeister) bei vielen Vereinen direkt zwei frohe Botschaften auf einmal verkünden! 🤝✨

Da alle drei auch im Sportbeirat des Landkreises sitzen, hatten sie neben der normalen Sportförderung direkt auch die frisch beschlossenen Landkreis-Zuschüsse als Info parat. Eine großartige Verdoppelung des Erfolgs für unsere ehrenamtlichen Vereine vor Ort!

💥 Fast 300.000 € für die Zukunft!
Unser stellvertretender Vorsitzender und Integrationskoordinator Heiko Weiershäuser hatte außerdem noch ein echtes Highlight für die Zukunft parat: Über das Landesprogramm „Sport integriert Hessen“ stehen den Vereinen in unserem Sportkreis insgesamt fast 300.000 Euro zur Verfügung! Eine Wahnsinns-Summe, um Integration und Sport bei uns vor Ort zu bewegen. Er ermutigte die Vereine, die sich noch verweigernden Kommunen wie Ahnatal, Naumburg, Nieste und Niestetal zur Teilnahme aufzufordern - sonst machen nämlich alle anderen Kommunen schon mit!

Egal ob Sanierung der Jahnturnhalle in Immenhausen, Mähroboter in Balhorn oder neue Ausrüstung in Heckershausen, Hümme, Vellmar, Reinhardshagen und Habichtswald – das Geld fließt zu 100 % in die Gemeinschaft!

Ein riesiges DANKESCHÖN an alle Vereinshelden, die das Ehrenamt täglich rocken! 🏆❤️

#SportkreisRegionKassel #LandkreisKassel #SportIntegrierHessen #Ehrenamt #Sportförderung #ZusammenStark #Vereinsleben
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Doppelter Segen für unsere Vereine! 🥳 💶 Gestern gab es bei der Fördermittelübergabe des Sportkreises strahlende Gesichter – und das gleich in doppelter Hinsicht! Da am Vortag der Sportbeirat des Landkreises getagt hatte, konnte unser Vorstandstrio Roland Tölle (Vorsitzender), Heiko Weiershäuser (Stellvertreter) und Michael Siegmund (Schatzmeister) bei vielen Vereinen direkt zwei frohe Botschaften auf einmal verkünden! 🤝✨ Da alle drei auch im Sportbeirat des Landkreises sitzen, hatten sie neben der normalen Sportförderung direkt auch die frisch beschlossenen Landkreis-Zuschüsse als Info parat. Eine großartige Verdoppelung des Erfolgs für unsere ehrenamtlichen Vereine vor Ort! 💥 Fast 300.000 € für die Zukunft! Unser stellvertretender Vorsitzender und Integrationskoordinator Heiko Weiershäuser hatte außerdem noch ein echtes Highlight für die Zukunft parat: Über das Landesprogramm „Sport integriert Hessen“ stehen den Vereinen in unserem Sportkreis insgesamt fast 300.000 Euro zur Verfügung! Eine Wahnsinns-Summe, um Integration und Sport bei uns vor Ort zu bewegen. Er ermutigte die Vereine, die sich noch verweigernden Kommunen wie Ahnatal, Naumburg, Nieste und Niestetal zur Teilnahme aufzufordern - sonst machen nämlich alle anderen Kommunen schon mit! Egal ob Sanierung der Jahnturnhalle in Immenhausen, Mähroboter in Balhorn oder neue Ausrüstung in Heckershausen, Hümme, Vellmar, Reinhardshagen und Habichtswald – das Geld fließt zu 100 % in die Gemeinschaft! Ein riesiges DANKESCHÖN an alle Vereinshelden, die das Ehrenamt täglich rocken! 🏆❤️ #SportkreisRegionKassel #LandkreisKassel #SportIntegrierHessen #Ehrenamt #Sportförderung #ZusammenStark #Vereinsleben

Du siehst auf Insta, TikTok oder Facebook Vereine, die ihre Spiele, Wettkämpfe oder Turniere mit tollen Videos veröffentlichen? Du würdest eure nächste Vereinsaktion gerne in bewegten Bildern dokumentieren, die alles andere als langweilig sind? Du träumst schon lange von einem Imagefilm für deine Sportorganisation? 
Dann lerne beim Sport.Video.Camp im August mehr über Konzeption, Dreh und Schnitt von Videos!

Erfahrene Medienpädagog*innen des Medienbildungszentrums Süd der Medienanstalt Hessen vermitteln theoretisches Know-how und wertvolle Praxis-Tipps – voll abgestimmt auf die Bedarfe des Vereinssports. Beim Praxistag lernst du die Technik des Medienbildungszentrums Süd kennen, die auch für eigene Projekte ausleihbar ist, und setzt in einer Kleingruppe eine Videoproduktion um. Ein Tag ist nicht genug? Am Praxistag kann ein zusätzlicher Schnitttag vereinbart werden, um eine tiefergehende Einführung in die Schnittprogramme Adobe Premiere Elements/Pro zu erhalten.

Das Gelernte kannst du bei Trainingseinheiten, Turnieren und Vereinsveranstaltungen einsetzen. Im Nachgang der Veranstaltung kannst du dabei im Rahmen eines Coachings durch das Medienbildungszentrum Süd unterstützt werden.

Weitere Informationen und Anmeldung unter https://forms.cloud.microsoft/pages/responsepage.aspx?id=QmjKlLg2p0yGhegcfJJh_68vP9UpNixJjNdueoC7M9FUOUMxRkxMVzU0UDcwMFgxSk1USFREQkUxRy4u&route=shorturl

#lsbh #sportkreisregionkassel #landkreiskassel #kassel

Du siehst auf Insta, TikTok oder Facebook Vereine, die ihre Spiele, Wettkämpfe oder Turniere mit tollen Videos veröffentlichen? Du würdest eure nächste Vereinsaktion gerne in bewegten Bildern dokumentieren, die alles andere als langweilig sind? Du träumst schon lange von einem Imagefilm für deine Sportorganisation? Dann lerne beim Sport.Video.Camp im August mehr über Konzeption, Dreh und Schnitt von Videos! Erfahrene Medienpädagog*innen des Medienbildungszentrums Süd der Medienanstalt Hessen vermitteln theoretisches Know-how und wertvolle Praxis-Tipps – voll abgestimmt auf die Bedarfe des Vereinssports. Beim Praxistag lernst du die Technik des Medienbildungszentrums Süd kennen, die auch für eigene Projekte ausleihbar ist, und setzt in einer Kleingruppe eine Videoproduktion um. Ein Tag ist nicht genug? Am Praxistag kann ein zusätzlicher Schnitttag vereinbart werden, um eine tiefergehende Einführung in die Schnittprogramme Adobe Premiere Elements/Pro zu erhalten. Das Gelernte kannst du bei Trainingseinheiten, Turnieren und Vereinsveranstaltungen einsetzen. Im Nachgang der Veranstaltung kannst du dabei im Rahmen eines Coachings durch das Medienbildungszentrum Süd unterstützt werden. Weitere Informationen und Anmeldung unter https://forms.cloud.microsoft/pages/responsepage.aspx?id=QmjKlLg2p0yGhegcfJJh_68vP9UpNixJjNdueoC7M9FUOUMxRkxMVzU0UDcwMFgxSk1USFREQkUxRy4u&route=shorturl #lsbh #sportkreisregionkassel #landkreiskassel #kassel

Pünktlich zum heutigen Sportabzeichen-Zeitfahren hat das Wetter ein Einsehen gehabt: Die Wolken haben Platz gemacht, die Sonne kam raus und die Strecke war angerichtet. Da macht das Anfeuern und Mitfiebern gleich doppelt so viel Spaß! 🙌

Ein riesiges Dankeschön an unsere Mitarbeiterin und die 3 Helfer vor Ort für die tollen Eindrücke! 💛

Wart ihr heute auch dabei oder habt das Wetter für eine Runde auf dem Rad genutzt? Kennt ihr den Rad-Sprint beim Sportabzeichen oder habt ihr ihn sogar schon einmal absolviert? Schreibt es uns in die Kommentare! 👇

#sportkreisregionkassel #Radsport #Zeitfahren #Wetterglück #SportGemeinsamErleben #RadsportLiebe
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Pünktlich zum heutigen Sportabzeichen-Zeitfahren hat das Wetter ein Einsehen gehabt: Die Wolken haben Platz gemacht, die Sonne kam raus und die Strecke war angerichtet. Da macht das Anfeuern und Mitfiebern gleich doppelt so viel Spaß! 🙌 Ein riesiges Dankeschön an unsere Mitarbeiterin und die 3 Helfer vor Ort für die tollen Eindrücke! 💛 Wart ihr heute auch dabei oder habt das Wetter für eine Runde auf dem Rad genutzt? Kennt ihr den Rad-Sprint beim Sportabzeichen oder habt ihr ihn sogar schon einmal absolviert? Schreibt es uns in die Kommentare! 👇 #sportkreisregionkassel #Radsport #Zeitfahren #Wetterglück #SportGemeinsamErleben #RadsportLiebe

Unser regelmäßiger Kooperationspartner, die BSG Kassel, hat Grund zum Feiern: die Expert*innen für inklusive Angebote, professionelle Betreuung und eine starke Gemeinschaft werden 75 Jahre alt. Das wollen sie groß feiern und ihr seid alle herzlich dazu eingeladen.

Kommt vorbei, feiert mit und holt euch Infos, wie Inklusion im Sport gelingen kann.

#sportkreisregionkassel  #bsgkassel  #inklusion

Unser regelmäßiger Kooperationspartner, die BSG Kassel, hat Grund zum Feiern: die Expert*innen für inklusive Angebote, professionelle Betreuung und eine starke Gemeinschaft werden 75 Jahre alt. Das wollen sie groß feiern und ihr seid alle herzlich dazu eingeladen. Kommt vorbei, feiert mit und holt euch Infos, wie Inklusion im Sport gelingen kann. #sportkreisregionkassel #bsgkassel #inklusion

ACHTUNG: Liebe Sportfreund*innen, leider war unsere Homepage und unser E-Mail-Server von einem massiven Hackerangriff betroffen (was die bei uns wollten, bleibt wohl für immer deren Geheimnis?!?), daher haben wir sowohl die Homepage als auch die Mailadressen zur Sicherheit abgeschaltet.
Sobald alles wieder bereinigt ist, sind wir wieder wie gewohnt auf diesen Wegen für euch erreichbar. Bis dahin wendet euch bitte entweder an das Büro der Sportjugend oder per Messenger von Facebook oder Instagram an uns.

ACHTUNG: Liebe Sportfreund*innen, leider war unsere Homepage und unser E-Mail-Server von einem massiven Hackerangriff betroffen (was die bei uns wollten, bleibt wohl für immer deren Geheimnis?!?), daher haben wir sowohl die Homepage als auch die Mailadressen zur Sicherheit abgeschaltet. Sobald alles wieder bereinigt ist, sind wir wieder wie gewohnt auf diesen Wegen für euch erreichbar. Bis dahin wendet euch bitte entweder an das Büro der Sportjugend oder per Messenger von Facebook oder Instagram an uns.

Im Rahmen einer feierlichen Übergabe-Zeremonie konnten gestern wieder zahlreiche Förderbescheide für die Anschaffung langlebiger Sportgeräte sowie für dringende Investitionsvorhaben durch unseren Vorsitzenden Roland Tölle überreicht werden. Ob es sich um moderne Technik wie eine neue Laser-Ziel-Anlage für den Schießsport handelt oder um die Behebung existenzieller Probleme, wie etwa die Instandsetzung eines Daches nach einem Sturmschaden: Diese Mittel sind eine gezielte Investition in die Basis unserer regionalen Sportlandschaft. Sie entlasten die Ehrenamtlichen vor Ort und sichern die Qualität des sportlichen Angebots.

Der Abend bot zudem Raum für den wichtigen Austausch über soziale Teilhabe. Der stellvertretende Vorsitzende Heiko Weiershäuser nutzte die Gelegenheit, um die anwesenden Vereinsvertreter über das Landesprogramm „Sport integriert Hessen“ zu informieren. Dabei wurde besonders hervorgehoben, wie niederschwellig und unbürokratisch die Fördermöglichkeiten für Projekte im direkten Sozialraum sind.

Thema war auch die zunehmende Digitalisierung (Stichwort: e-Rechnung) sowie die Entwicklungen im Hinblick auf die Umsatzsteuerpflicht von Mitgliedsbeiträgen. Hier beruhigte stellv. Vorsitzender Bernd Klenke die Vereine, dass momentan noch kein verfrühter Aktionismus erforderlich sei.

Auch unsere Bildungsreferentin Ivonne Löber stand den Vereinen für Fragen rund um die Fortbildung von Übungsleitern gern zur Verfügung.

Der Sportkreis möchte alle Vereine dazu ermutigen, diese einfachen Wege der Unterstützung zu nutzen, um Menschen vor Ort noch besser zu erreichen und die integrative Kraft des Sports weiter zu stärken. Und sich bei Fragen gern an uns als Sportkreis oder Sportjugend Region Kassel zu wenden.

#sportkreisregionkassel #kassel #landkreiskassel #lsbh
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Im Rahmen einer feierlichen Übergabe-Zeremonie konnten gestern wieder zahlreiche Förderbescheide für die Anschaffung langlebiger Sportgeräte sowie für dringende Investitionsvorhaben durch unseren Vorsitzenden Roland Tölle überreicht werden. Ob es sich um moderne Technik wie eine neue Laser-Ziel-Anlage für den Schießsport handelt oder um die Behebung existenzieller Probleme, wie etwa die Instandsetzung eines Daches nach einem Sturmschaden: Diese Mittel sind eine gezielte Investition in die Basis unserer regionalen Sportlandschaft. Sie entlasten die Ehrenamtlichen vor Ort und sichern die Qualität des sportlichen Angebots. Der Abend bot zudem Raum für den wichtigen Austausch über soziale Teilhabe. Der stellvertretende Vorsitzende Heiko Weiershäuser nutzte die Gelegenheit, um die anwesenden Vereinsvertreter über das Landesprogramm „Sport integriert Hessen“ zu informieren. Dabei wurde besonders hervorgehoben, wie niederschwellig und unbürokratisch die Fördermöglichkeiten für Projekte im direkten Sozialraum sind. Thema war auch die zunehmende Digitalisierung (Stichwort: e-Rechnung) sowie die Entwicklungen im Hinblick auf die Umsatzsteuerpflicht von Mitgliedsbeiträgen. Hier beruhigte stellv. Vorsitzender Bernd Klenke die Vereine, dass momentan noch kein verfrühter Aktionismus erforderlich sei. Auch unsere Bildungsreferentin Ivonne Löber stand den Vereinen für Fragen rund um die Fortbildung von Übungsleitern gern zur Verfügung. Der Sportkreis möchte alle Vereine dazu ermutigen, diese einfachen Wege der Unterstützung zu nutzen, um Menschen vor Ort noch besser zu erreichen und die integrative Kraft des Sports weiter zu stärken. Und sich bei Fragen gern an uns als Sportkreis oder Sportjugend Region Kassel zu wenden. #sportkreisregionkassel #kassel #landkreiskassel #lsbh

100 Jahre Hessenkampfbahn 🏃‍♂️
Vereine aufgepasst: Nutzt die Chance und zeigt eure Angebote!

👉 Das Angebot findet immer montags abends (Juni–August) statt

📩 Genaue Termine & alle Infos gibt’s per Mail:
h.sokoll@sk-region-kassel.de

100 Jahre Hessenkampfbahn 🏃‍♂️ Vereine aufgepasst: Nutzt die Chance und zeigt eure Angebote! 👉 Das Angebot findet immer montags abends (Juni–August) statt 📩 Genaue Termine & alle Infos gibt’s per Mail: h.sokoll@sk-region-kassel.de

Übungsleiter-Kampagne 2026 – Gemeinsam stark für den Sport in unserer Region! Der Sportkreis Region Kassel e.V. setzt auch 2026 ein klares Zeichen für Engagement, Qualifikation und Zukunftssicherung im Vereinssport! Qualifizierte Übungsleiter*innen sind das Herzstück unserer Vereine. Das fördern wir mit 150€ pro abgelegter Lizenz (LSB C-Lizenzen).

Unsere Bilder zeigen Vorsitzenden Roland Tölle und die stellvertretenden Vorsitzenden Bernd Klenke und Heiko Weiershäuser bei der Ehrungsveranstaltung für die neuen Übungsleiter aus 2025.

Bewerbungen für 2026 abgeschlossene Lizenz-Ausbildungen ab sofort in unserer Geschäftsstelle einreichen.

#sportkreisregionkassel #kassel  #landkreiskassel  #lsbh
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Übungsleiter-Kampagne 2026 – Gemeinsam stark für den Sport in unserer Region! Der Sportkreis Region Kassel e.V. setzt auch 2026 ein klares Zeichen für Engagement, Qualifikation und Zukunftssicherung im Vereinssport! Qualifizierte Übungsleiter*innen sind das Herzstück unserer Vereine. Das fördern wir mit 150€ pro abgelegter Lizenz (LSB C-Lizenzen). Unsere Bilder zeigen Vorsitzenden Roland Tölle und die stellvertretenden Vorsitzenden Bernd Klenke und Heiko Weiershäuser bei der Ehrungsveranstaltung für die neuen Übungsleiter aus 2025. Bewerbungen für 2026 abgeschlossene Lizenz-Ausbildungen ab sofort in unserer Geschäftsstelle einreichen. #sportkreisregionkassel #kassel #landkreiskassel #lsbh

JOIN US: IM SPORT-TEAM AM AUEDAMM 💪

Bereit für den nächsten Schritt im Sportbereich? Dann haben wir einen spannenden Job-Tipp für dich 👇

Die Sportjugend Hessen sucht aktuell eine:n Sportpädagoge:in (m/w/d) für den Standort Kassel/Wetzlar.

👉 Das erwartet dich:
• Organisation und Durchführung von Bildungsangeboten
• Viel Abwechslung & Verantwortung
• Ein engagiertes Team im größten Jugendverband Hessens

📍 Kassel oder Wetzlar
⏰ Vollzeit (39h), befristet bis 31.12.2027

🎯 Das solltest du mitbringen:
• Sportwissenschaftlicher oder pädagogischer Background
• Teamfähigkeit & Organisationstalent
• Interesse an Jugendarbeit und Bildung

📩 Jetzt bewerben bei der Sportjugend Hessen:
Bewerbung@sportjugend-hessen.de
🗓️ Frist: 24.03.2026
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JOIN US: IM SPORT-TEAM AM AUEDAMM 💪 Bereit für den nächsten Schritt im Sportbereich? Dann haben wir einen spannenden Job-Tipp für dich 👇 Die Sportjugend Hessen sucht aktuell eine:n Sportpädagoge:in (m/w/d) für den Standort Kassel/Wetzlar. 👉 Das erwartet dich: • Organisation und Durchführung von Bildungsangeboten • Viel Abwechslung & Verantwortung • Ein engagiertes Team im größten Jugendverband Hessens 📍 Kassel oder Wetzlar ⏰ Vollzeit (39h), befristet bis 31.12.2027 🎯 Das solltest du mitbringen: • Sportwissenschaftlicher oder pädagogischer Background • Teamfähigkeit & Organisationstalent • Interesse an Jugendarbeit und Bildung 📩 Jetzt bewerben bei der Sportjugend Hessen: Bewerbung@sportjugend-hessen.de 🗓️ Frist: 24.03.2026

Stark sein kann man lernen 💥

Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche bedeutet mehr als Schläge & Tritte.

Es geht um Aufmerksamkeit, klare Grenzen, selbstbewusstes Auftreten und einfache Techniken für echte Alltagssituationen.

👊 Gefahren früh erkennen
🧠 Ruhe bewahren
💪 Handlungsfähig bleiben

⏰: donnerstags 17-19 Uhr 
📍: Waldauer Fußweg 100

Stark sein kann man lernen 💥 Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche bedeutet mehr als Schläge & Tritte. Es geht um Aufmerksamkeit, klare Grenzen, selbstbewusstes Auftreten und einfache Techniken für echte Alltagssituationen. 👊 Gefahren früh erkennen 🧠 Ruhe bewahren 💪 Handlungsfähig bleiben ⏰: donnerstags 17-19 Uhr 📍: Waldauer Fußweg 100

Der Sportkreis Region Kassel investiert weiter in die Zukunft!

Ob neue Tischtennisplatten in Meimbressen, eine moderne Hochsprunganlage in Espenau oder die Sanierung des Gerätehauses in Reinhardshagen – unser Sportkreis wird moderner!
Insgesamt unterstützen wir aktuell zahlreiche Vereine bei ihren Bauvorhaben und Neuanschaffungen mit einer Förderung in Höhe von 34.140 €.

Besonders freut uns die Bandbreite: Vom klassischen Turnbetrieb über den Schießsport bis hin zu innovativen Lösungen wie Rasenmäher-Robotern. Wir bleiben am Ball für unsere Vereine!

#Sportkreisregionkassel #landkreiskassel #kassel #Ehrenamt #Sportförderung #StarkeVereine
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Der Sportkreis Region Kassel investiert weiter in die Zukunft! Ob neue Tischtennisplatten in Meimbressen, eine moderne Hochsprunganlage in Espenau oder die Sanierung des Gerätehauses in Reinhardshagen – unser Sportkreis wird moderner! Insgesamt unterstützen wir aktuell zahlreiche Vereine bei ihren Bauvorhaben und Neuanschaffungen mit einer Förderung in Höhe von 34.140 €. Besonders freut uns die Bandbreite: Vom klassischen Turnbetrieb über den Schießsport bis hin zu innovativen Lösungen wie Rasenmäher-Robotern. Wir bleiben am Ball für unsere Vereine! #Sportkreisregionkassel #landkreiskassel #kassel #Ehrenamt #Sportförderung #StarkeVereine

Nun habt ihr es geschafft, alle Übungen sind vollbracht und alle Personen des Sportkreises sind euch bekannt.

Als letzte Person lernt ihr heute unseren Vorsitzenden, Roland Tölle, kennen. Er führt den Sportkreis und vertritt unser aller Interessen in den Gremien des Landessportbund Hessen.

Er sagt: Der gesamte Vorstand des Sportkreis Region Kassel dankt euch allen in Vereinen und Verbänden für eure enorme ehrenamtliche Arbeit ! Ohne sie würde unsere Gesellschaft zusammenbrechen. Wir wünschen euch frohe Weihnachten im Kreise eurer Lieben, ein paar besinnliche Festtage und einen guten Rutsch in ein hoffentlich für alle gesundes Jahr 2026!

Nun habt ihr es geschafft, alle Übungen sind vollbracht und alle Personen des Sportkreises sind euch bekannt. Als letzte Person lernt ihr heute unseren Vorsitzenden, Roland Tölle, kennen. Er führt den Sportkreis und vertritt unser aller Interessen in den Gremien des Landessportbund Hessen. Er sagt: Der gesamte Vorstand des Sportkreis Region Kassel dankt euch allen in Vereinen und Verbänden für eure enorme ehrenamtliche Arbeit ! Ohne sie würde unsere Gesellschaft zusammenbrechen. Wir wünschen euch frohe Weihnachten im Kreise eurer Lieben, ein paar besinnliche Festtage und einen guten Rutsch in ein hoffentlich für alle gesundes Jahr 2026!

✨ Adventskalender Türchen 23: Freizeiten und Events – Mach mit! ✨

Der Sportkreis Region Kassel ist nicht nur Partner der Vereine, sondern auch Veranstalter toller Erlebnisse! Ob die beliebte Freizeit auf Sylt, die aktive Zeit in Schönau bei Berchtesgaden in den Alpen oder Events, die die gesamte Region zusammenbringen – wir sorgen für unvergessliche sportliche Highlights.

🗣️ Eure Ansprechpartner heute:
• Heiko Weiershäuser & Sabine Stiehl
Heiko und Sabine sagen dazu: "Unsere Freizeiten sind die perfekte Gelegenheit, die Gemeinschaft über den eigenen Verein hinaus zu erleben – egal, ob Du Nordseeluft schnupperst oder die Bergwelt in Berchtesgaden eroberst. Wir freuen uns, Dich dabei zu haben!"

Dein nächster Schritt: Wirf einen Blick in unser Archiv und sichte die Bildergalerien! Und wenn du meinst, dass euer Verein oder deine Sportgruppe das mitmachen sollte: die schönsten sportlichen Reisen und ein Treffen mit uns zur Absprache warten schon auf Dich.

➡️ Markiere Deinen Sport-Buddy, mit dem Du 2026 unbedingt an einem unserer Events teilnehmen willst!

#sportkreisregionkassel #landkreiiskassel #kassel
#SportEvents #Freizeiten #Sylt #klappholttal #schoenau #hauspanorama #Wandern #Adventskalender

✨ Adventskalender Türchen 23: Freizeiten und Events – Mach mit! ✨ Der Sportkreis Region Kassel ist nicht nur Partner der Vereine, sondern auch Veranstalter toller Erlebnisse! Ob die beliebte Freizeit auf Sylt, die aktive Zeit in Schönau bei Berchtesgaden in den Alpen oder Events, die die gesamte Region zusammenbringen – wir sorgen für unvergessliche sportliche Highlights. 🗣️ Eure Ansprechpartner heute: • Heiko Weiershäuser & Sabine Stiehl Heiko und Sabine sagen dazu: "Unsere Freizeiten sind die perfekte Gelegenheit, die Gemeinschaft über den eigenen Verein hinaus zu erleben – egal, ob Du Nordseeluft schnupperst oder die Bergwelt in Berchtesgaden eroberst. Wir freuen uns, Dich dabei zu haben!" Dein nächster Schritt: Wirf einen Blick in unser Archiv und sichte die Bildergalerien! Und wenn du meinst, dass euer Verein oder deine Sportgruppe das mitmachen sollte: die schönsten sportlichen Reisen und ein Treffen mit uns zur Absprache warten schon auf Dich. ➡️ Markiere Deinen Sport-Buddy, mit dem Du 2026 unbedingt an einem unserer Events teilnehmen willst! #sportkreisregionkassel #landkreiiskassel #kassel #SportEvents #Freizeiten #Sylt #klappholttal #schoenau #hauspanorama #Wandern #Adventskalender

✨ Adventskalender Türchen 22: Fokussiert wie ein Profi! ✨

Genauso wie die Geschäftsstelle (Türchen 21) sich auf Dein Problem konzentriert, trainieren wir heute Deine mentale Stärke und Deinen Fokus – unerlässlich für Präzision im Sport und in der Vereinsarbeit.

So geht's (Im Sitzen oder Stehen):
1. Finde einen kleinen Punkt vor Dir (z.B. einen Fleck an der Wand oder einen kleinen Gegenstand auf dem Schreibtisch).
2. Starre diesen Punkt eine volle Minute lang an. Lasse Deine Augen nicht abschweifen.
3. Konzentriere Dich gleichzeitig auf Deine Atmung: Atme tief in den Bauch ein und langsam wieder aus. Zähle dabei innerlich bis vier beim Einatmen und bis sechs beim Ausatmen.

Vorteil: Eine wissenschaftlich belegte Methode, um die Konzentrationsfähigkeit zu steigern, Stress zu reduzieren und mentale Klarheit zu schaffen.

➡️ Schaffst Du es, die volle Minute fokussiert zu bleiben?

#sportkreisregionkassel #landkreiskassel #kassel 
#FokusTraining #Konzentration #Atemübung #MentaleStärke #Alltagsfitness

✨ Adventskalender Türchen 22: Fokussiert wie ein Profi! ✨ Genauso wie die Geschäftsstelle (Türchen 21) sich auf Dein Problem konzentriert, trainieren wir heute Deine mentale Stärke und Deinen Fokus – unerlässlich für Präzision im Sport und in der Vereinsarbeit. So geht's (Im Sitzen oder Stehen): 1. Finde einen kleinen Punkt vor Dir (z.B. einen Fleck an der Wand oder einen kleinen Gegenstand auf dem Schreibtisch). 2. Starre diesen Punkt eine volle Minute lang an. Lasse Deine Augen nicht abschweifen. 3. Konzentriere Dich gleichzeitig auf Deine Atmung: Atme tief in den Bauch ein und langsam wieder aus. Zähle dabei innerlich bis vier beim Einatmen und bis sechs beim Ausatmen. Vorteil: Eine wissenschaftlich belegte Methode, um die Konzentrationsfähigkeit zu steigern, Stress zu reduzieren und mentale Klarheit zu schaffen. ➡️ Schaffst Du es, die volle Minute fokussiert zu bleiben? #sportkreisregionkassel #landkreiskassel #kassel #FokusTraining #Konzentration #Atemübung #MentaleStärke #Alltagsfitness

✨ Adventskalender Türchen 21: Dein direkter Draht zum Sportkreis! ✨
Manchmal braucht man einfach nur einen Ansprechpartner. Die Geschäftsstelle des Sportkreises Region Kassel ist gern für Dich da! 

Wir bieten regelmäßige Service-Stunden an, in denen Du Deine Fragen direkt klären kannst – von der Antragsstellung bis zur Veranstaltungsorganisation.

🗣️ Dein Ansprechpartner heute:
• Sabine Stiehl Geschäftsstellenmitarbeiterin
Sabine sagt dazu: "Wir wissen, dass die Arbeit im Verein oft schnell gehen muss. Deshalb legen wir Wert darauf, leicht erreichbar zu sein. Ruft an, schickt eine E-Mail oder kommt persönlich vorbei – wir helfen sofort weiter! Wir haben sogar eine digitale Online-Sprechstunde jeden ersten Mittwoch im Monat!"

Dein nächster Schritt: Speichere Dir die Service-Stunden unserer Geschäftsstelle ab! Wir freuen uns auf Deinen Anruf oder Besuch.

➡️ Welche Frage würdest Du unserer Geschäftsstelle jetzt stellen?

#sportkreisregionkassel #Kassel #Landkreiskassel 
#Geschäftsstelle #Erreichbarkeit #ServiceStunden #DirekterDraht 
#Adventskalender

✨ Adventskalender Türchen 21: Dein direkter Draht zum Sportkreis! ✨ Manchmal braucht man einfach nur einen Ansprechpartner. Die Geschäftsstelle des Sportkreises Region Kassel ist gern für Dich da! Wir bieten regelmäßige Service-Stunden an, in denen Du Deine Fragen direkt klären kannst – von der Antragsstellung bis zur Veranstaltungsorganisation. 🗣️ Dein Ansprechpartner heute: • Sabine Stiehl Geschäftsstellenmitarbeiterin Sabine sagt dazu: "Wir wissen, dass die Arbeit im Verein oft schnell gehen muss. Deshalb legen wir Wert darauf, leicht erreichbar zu sein. Ruft an, schickt eine E-Mail oder kommt persönlich vorbei – wir helfen sofort weiter! Wir haben sogar eine digitale Online-Sprechstunde jeden ersten Mittwoch im Monat!" Dein nächster Schritt: Speichere Dir die Service-Stunden unserer Geschäftsstelle ab! Wir freuen uns auf Deinen Anruf oder Besuch. ➡️ Welche Frage würdest Du unserer Geschäftsstelle jetzt stellen? #sportkreisregionkassel #Kassel #Landkreiskassel #Geschäftsstelle #Erreichbarkeit #ServiceStunden #DirekterDraht #Adventskalender

✨ Adventskalender Türchen 20: Spielerische Koordination für Groß und Klein! ✨
Die Übung heute: Der "Überkreuz-Check"

Genauso wie die Koordination zwischen Schule und Verein klappen muss (Türchen 19), braucht unser Gehirn tägliche Koordination, um fit zu bleiben. Diese Übung ist perfekt für jedes Alter!

So geht's (Im Stehen oder Sitzen):
1. Stell Dich aufrecht hin oder setz Dich auf die Stuhlkante.
2. Berühre mit Deiner rechten Hand das linke Knie oder den linken Fuß.
3. Berühre dann mit Deiner linken Hand das rechte Knie oder den rechten Fuß.
4. Wiederhole diese Überkreuzbewegung (rechte Hand zu linkem Knie, linke Hand zu rechtem Knie) rhythmisch 20 Mal.

Vorteil: Verbessert die Vernetzung der beiden Gehirnhälften, fördert die Konzentration und ist eine tolle Auflockerung für Kinder und Erwachsene.

➡️ Schaffst Du 20 Wiederholungen fehlerfrei? Lass uns wissen, wie es läuft!

#sportkreisregionkassel #Kassel #landkreiskassel 
#Koordination #ÜberkreuzCheck #Gehirnjogging #SpielerischeFitness #Alltagsfitness #Adventskalender

✨ Adventskalender Türchen 20: Spielerische Koordination für Groß und Klein! ✨ Die Übung heute: Der "Überkreuz-Check" Genauso wie die Koordination zwischen Schule und Verein klappen muss (Türchen 19), braucht unser Gehirn tägliche Koordination, um fit zu bleiben. Diese Übung ist perfekt für jedes Alter! So geht's (Im Stehen oder Sitzen): 1. Stell Dich aufrecht hin oder setz Dich auf die Stuhlkante. 2. Berühre mit Deiner rechten Hand das linke Knie oder den linken Fuß. 3. Berühre dann mit Deiner linken Hand das rechte Knie oder den rechten Fuß. 4. Wiederhole diese Überkreuzbewegung (rechte Hand zu linkem Knie, linke Hand zu rechtem Knie) rhythmisch 20 Mal. Vorteil: Verbessert die Vernetzung der beiden Gehirnhälften, fördert die Konzentration und ist eine tolle Auflockerung für Kinder und Erwachsene. ➡️ Schaffst Du 20 Wiederholungen fehlerfrei? Lass uns wissen, wie es läuft! #sportkreisregionkassel #Kassel #landkreiskassel #Koordination #ÜberkreuzCheck #Gehirnjogging #SpielerischeFitness #Alltagsfitness #Adventskalender

✨ Adventskalender Türchen 19: Wir bringen Sport in die Schule! ✨

Der Sportkreis Region Kassel vermittelt Partnerschaften zwischen Schulen und unseren Sportvereinen. Wir helfen, Projekte wie AGs oder den Hessischen Bewegungscheck zu organisieren, um Kinder und Jugendliche frühzeitig für den Sport zu begeistern und motorische Defizite Der Sportkreis Region Kassel vermittelt Partnerschaften zwischen Schulen und unseren Sportvereinen. Wir helfen, Projekte wie AGs oder den Hessischen Bewegungscheck zu organisieren, um Kinder und Jugendliche frühzeitig für den Sport zu begeistern und motorische Defizite auszugleichen. 
Die Nachwuchsförderung ist uns eine Herzensangelegenheit!

🗣️ Dein Ansprechpartner heute:
• Lutz Mittermüller, Ansprechpartner für Schule & Verein
Lutz sagt dazu: "Die Zusammenarbeit zwischen Schulen und Vereinen ist die beste Brücke zum lebenslangen Sporttreiben. Wir unterstützen unsere Vereine dabei, diese Kooperationen erfolgreich aufzubauen und zu pflegen."

Dein nächster Schritt: Ist Dein Verein schon in der Nachwuchsförderung aktiv? Sprich uns an, wir vermitteln Dich gerne an die Schulen in Deiner Nähe!

➡️ Kennst Du einen Lehrer oder Trainer, der diese Kooperation vorantreiben sollte? Markiere ihn!

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✨ Adventskalender Türchen 19: Wir bringen Sport in die Schule! ✨ Der Sportkreis Region Kassel vermittelt Partnerschaften zwischen Schulen und unseren Sportvereinen. Wir helfen, Projekte wie AGs oder den Hessischen Bewegungscheck zu organisieren, um Kinder und Jugendliche frühzeitig für den Sport zu begeistern und motorische Defizite Der Sportkreis Region Kassel vermittelt Partnerschaften zwischen Schulen und unseren Sportvereinen. Wir helfen, Projekte wie AGs oder den Hessischen Bewegungscheck zu organisieren, um Kinder und Jugendliche frühzeitig für den Sport zu begeistern und motorische Defizite auszugleichen. Die Nachwuchsförderung ist uns eine Herzensangelegenheit! 🗣️ Dein Ansprechpartner heute: • Lutz Mittermüller, Ansprechpartner für Schule & Verein Lutz sagt dazu: "Die Zusammenarbeit zwischen Schulen und Vereinen ist die beste Brücke zum lebenslangen Sporttreiben. Wir unterstützen unsere Vereine dabei, diese Kooperationen erfolgreich aufzubauen und zu pflegen." Dein nächster Schritt: Ist Dein Verein schon in der Nachwuchsförderung aktiv? Sprich uns an, wir vermitteln Dich gerne an die Schulen in Deiner Nähe! ➡️ Kennst Du einen Lehrer oder Trainer, der diese Kooperation vorantreiben sollte? Markiere ihn! #sportkreisregionkassel #Kassel #landkreiskassel #Adventskalender #SchuleVerein #Nachwuchsförderung #Sportjugendregionkassel #Regionsgedanke #Adventskalender

✨ Adventskalender Türchen 18: Aufrecht und durchatmen – Herz-Öffnung! Die Übung: Brustkorb-Dehnung an der Wand ✨

Eine aufrechte Haltung  ist essentiell für die Mobilität und die Atmungsfreiheit im Alter (Türchen 17). Öffnen Sie Ihren Brustkorb, um Verspannungen zu lösen, die durch langes Sitzen entstehen!

So geht's (Im Stehen an einem Türrahmen oder einer Wand):
1. Stell Dich in einen Türrahmen und positioniere Deine Unterarme (oder nur die Hände) links und rechts an den Rahmen.
2. Mache einen kleinen Schritt nach vorne durch den Rahmen.
3. Halte den Rücken gerade und spüre die Dehnung in der Brust und den Schultern.
4. Halte die Position für 30 Sekunden und atme tief in den geöffneten Brustkorb ein.
Vorteil: Eine essentielle Dehnung, um die durch langes Sitzen oder Arbeiten nach vorne gebeugten Schultern wieder zu öffnen. Für eine aufrechte Haltung und mehr Atmungsfreiheit – ein Grundstein für Seniorensport!

➡️ Atme tief ein und spüre die Entlastung!

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#BrustkorbDehnung #Haltungsverbesserung #Seniorenfit #Alltagsfitness #Prävention #Adventskalender

✨ Adventskalender Türchen 18: Aufrecht und durchatmen – Herz-Öffnung! Die Übung: Brustkorb-Dehnung an der Wand ✨ Eine aufrechte Haltung ist essentiell für die Mobilität und die Atmungsfreiheit im Alter (Türchen 17). Öffnen Sie Ihren Brustkorb, um Verspannungen zu lösen, die durch langes Sitzen entstehen! So geht's (Im Stehen an einem Türrahmen oder einer Wand): 1. Stell Dich in einen Türrahmen und positioniere Deine Unterarme (oder nur die Hände) links und rechts an den Rahmen. 2. Mache einen kleinen Schritt nach vorne durch den Rahmen. 3. Halte den Rücken gerade und spüre die Dehnung in der Brust und den Schultern. 4. Halte die Position für 30 Sekunden und atme tief in den geöffneten Brustkorb ein. Vorteil: Eine essentielle Dehnung, um die durch langes Sitzen oder Arbeiten nach vorne gebeugten Schultern wieder zu öffnen. Für eine aufrechte Haltung und mehr Atmungsfreiheit – ein Grundstein für Seniorensport! ➡️ Atme tief ein und spüre die Entlastung! #sportkreisregionkassel #Kassel #Landkreiskassel #BrustkorbDehnung #Haltungsverbesserung #Seniorenfit #Alltagsfitness #Prävention #Adventskalender

✨ Adventskalender Türchen 17: Mobil & Gesund – Seniorensport im Fokus! ✨

Sport ist keine Frage des Alters! Der Sportkreis Region Kassel unterstützt Vereine gezielt dabei, qualitativ hochwertige und sichere Bewegungsangebote für die Zielgruppe 60+ zu schaffen. Ob Sturzprävention, Wassergymnastik oder Yoga im Alter – wir helfen bei der Zertifizierung und der Werbung für diese essenziellen Kurse. Bleiben Sie fit und aktiv, Ihr Verein hat die passenden Angebote! Und natürlich bieten wir auch Beratung und Fortbildung zum Thema Sport für Hochaltrige Senioren an !

🗣️ Dein Ansprechpartner heute:
• Reinhard Fehr, Seniorensport-Beauftragter
Reinhard sagt dazu: "Seniorensport ist einer unserer wichtigsten Beiträge zur Lebensqualität in der Region. Wir möchten, dass jeder bis ins hohe Alter aktiv bleiben kann. Die Angebote unserer Vereine sind dafür bestens gerüstet!"

Dein nächster Schritt: Ist Dein Verein fit für die Generation 60+? Wir beraten Dich gerne zur Gestaltung von Gesundheitssport-Kursen und zum Erhalt von Qualitätssiegeln!

➡️ Teile diesen Beitrag mit jemandem, der beweisen kann, dass Sport im Alter Spaß macht!

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#Seniorensport #SportImAlter #Sturzprävention #Prävention #Gesundheitssport

✨ Adventskalender Türchen 17: Mobil & Gesund – Seniorensport im Fokus! ✨ Sport ist keine Frage des Alters! Der Sportkreis Region Kassel unterstützt Vereine gezielt dabei, qualitativ hochwertige und sichere Bewegungsangebote für die Zielgruppe 60+ zu schaffen. Ob Sturzprävention, Wassergymnastik oder Yoga im Alter – wir helfen bei der Zertifizierung und der Werbung für diese essenziellen Kurse. Bleiben Sie fit und aktiv, Ihr Verein hat die passenden Angebote! Und natürlich bieten wir auch Beratung und Fortbildung zum Thema Sport für Hochaltrige Senioren an ! 🗣️ Dein Ansprechpartner heute: • Reinhard Fehr, Seniorensport-Beauftragter Reinhard sagt dazu: "Seniorensport ist einer unserer wichtigsten Beiträge zur Lebensqualität in der Region. Wir möchten, dass jeder bis ins hohe Alter aktiv bleiben kann. Die Angebote unserer Vereine sind dafür bestens gerüstet!" Dein nächster Schritt: Ist Dein Verein fit für die Generation 60+? Wir beraten Dich gerne zur Gestaltung von Gesundheitssport-Kursen und zum Erhalt von Qualitätssiegeln! ➡️ Teile diesen Beitrag mit jemandem, der beweisen kann, dass Sport im Alter Spaß macht! #sportkreisregionkassel #landkreiskassel #kassel #Seniorensport #SportImAlter #Sturzprävention #Prävention #Gesundheitssport

✨ Adventskalender Türchen 16: Volle Kraft voraus – Gelenk- und Venen-Power! 
mit der Übung: "Turbostart für die Beine"✨

Bevor Du die tollen Sportstätten (Türchen 15) nutzt, müssen Deine Gelenke und die Durchblutung fit sein. Diese Kombi-Übung weckt Deine Füße und Venen auf – auch oder gerade am Schreibtisch!

So geht's (Im Sitzen oder Stehen):
1. Fußgelenk-Kreisen: Hebe einen Fuß leicht an und kreise das Fußgelenk langsam 5x in die eine und 5x in die andere Richtung. Wechsle das Bein. (Für die Mobilität)
2. Venen-Pumpe: Stell beide Füße auf den Boden. Ziehe abwechselnd die Fußspitzen so hoch, dass nur die Ferse den Boden berührt, und drücke dann die Fersen so hoch, dass nur die Fußballen den Boden berühren.
3. Wiederhole das Pumpen zügig und kraftvoll für 30 Sekunden. (Für die Durchblutung)

Vorteil: Die Venen-Pumpe bringt das Blut in Turbogeschwindigkeit zurück zum Herzen – ideal gegen schwere Beine und zur Verletzungsprävention vor dem Sport.

➡️ Starte jetzt die Pumpe und spür die Energie!

#SportkreisRegionKassel #Kassel #Landkreiskassel 
#VenenPumpe #Fußgymnastik #Alltagsfitness #Durchblutung #Sporttipps #Adventskalender

✨ Adventskalender Türchen 16: Volle Kraft voraus – Gelenk- und Venen-Power! mit der Übung: "Turbostart für die Beine"✨ Bevor Du die tollen Sportstätten (Türchen 15) nutzt, müssen Deine Gelenke und die Durchblutung fit sein. Diese Kombi-Übung weckt Deine Füße und Venen auf – auch oder gerade am Schreibtisch! So geht's (Im Sitzen oder Stehen): 1. Fußgelenk-Kreisen: Hebe einen Fuß leicht an und kreise das Fußgelenk langsam 5x in die eine und 5x in die andere Richtung. Wechsle das Bein. (Für die Mobilität) 2. Venen-Pumpe: Stell beide Füße auf den Boden. Ziehe abwechselnd die Fußspitzen so hoch, dass nur die Ferse den Boden berührt, und drücke dann die Fersen so hoch, dass nur die Fußballen den Boden berühren. 3. Wiederhole das Pumpen zügig und kraftvoll für 30 Sekunden. (Für die Durchblutung) Vorteil: Die Venen-Pumpe bringt das Blut in Turbogeschwindigkeit zurück zum Herzen – ideal gegen schwere Beine und zur Verletzungsprävention vor dem Sport. ➡️ Starte jetzt die Pumpe und spür die Energie! #SportkreisRegionKassel #Kassel #Landkreiskassel #VenenPumpe #Fußgymnastik #Alltagsfitness #Durchblutung #Sporttipps #Adventskalender

✨ Adventskalender Türchen 15: Sportstätten – Dein Platz für Bewegung! ✨

Der Sportkreis Region Kassel setzt sich aktiv dafür ein, dass unsere Vereine Zugang zu den nötigen Sportstätten haben. Ob es um die kostenlose Nutzung kommunaler Hallen geht oder um Unterstützung bei der Pflege der eigenen Plätze – wir stehen Dir mit Rat und Tat zur Seite, damit Deine Trainings stattfinden können.

🗣️ Dein Ansprechpartner heute:
• Sandra Tanzer, unsere Verbindung zum Landkreis Kassel
Sandra sagt dazu: "Eine moderne und zugängliche Sportinfrastruktur ist das Fundament der Vereinsarbeit. Wir kämpfen dafür, dass in jedem Ort in der Region Kassel die besten Bedingungen für den Vereinssport herrschen- dazu gehört auch die kostenfreie Nutzung der Hallen und Sportanlagen!"

Dein nächster Schritt: Informiere Dich auf unserer Seite über die aktuellen Richtlinien zur Sportstättennutzung in Deiner Kommune und nutze die Angebote!

➡️ Wer organisiert bei Euch das Hallentraining? Markiere ihn/sie jetzt!

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✨ Adventskalender Türchen 15: Sportstätten – Dein Platz für Bewegung! ✨ Der Sportkreis Region Kassel setzt sich aktiv dafür ein, dass unsere Vereine Zugang zu den nötigen Sportstätten haben. Ob es um die kostenlose Nutzung kommunaler Hallen geht oder um Unterstützung bei der Pflege der eigenen Plätze – wir stehen Dir mit Rat und Tat zur Seite, damit Deine Trainings stattfinden können. 🗣️ Dein Ansprechpartner heute: • Sandra Tanzer, unsere Verbindung zum Landkreis Kassel Sandra sagt dazu: "Eine moderne und zugängliche Sportinfrastruktur ist das Fundament der Vereinsarbeit. Wir kämpfen dafür, dass in jedem Ort in der Region Kassel die besten Bedingungen für den Vereinssport herrschen- dazu gehört auch die kostenfreie Nutzung der Hallen und Sportanlagen!" Dein nächster Schritt: Informiere Dich auf unserer Seite über die aktuellen Richtlinien zur Sportstättennutzung in Deiner Kommune und nutze die Angebote! ➡️ Wer organisiert bei Euch das Hallentraining? Markiere ihn/sie jetzt! #SportkreisRegionKassel #Kassel #Landkreiskassel #Sportstätten #Hallennutzung #Infrastruktur #Regionsgedanke #Adventskalender