【狂気】C・ロナウドの「超人ルーティン」が20年以上バズり続けている件
■食事のこだわり
・1日6食(チキンとブロッコリーが主食)
・炭酸飲料、砂糖、加工食品は一切禁止
・「水しか飲まない」記者会見でコカ・コーラを遠ざけ株価を4000億円暴落させる
■規格外の肉体ケア
・自宅に1000万円以上の「高気圧酸素カプセル」と「マイナス160℃の冷却クライオサウナ」を完備
・1日5回の「分割睡眠」(90分サイクルで小分けに寝る)
・試合後、深夜3時からアイスバス(冷水浴)に浸かる
■周囲の被害証言(元チームメイト談)
エヴラ『クリスの家にランチに誘われた。テーブルにはサラダと茹でた鶏胸肉、水しかなかった。食べ終わったら彼が『さあ、練習しよう』と言い出した。彼の家には二度と行かない』
■W杯での伝説(2018年ロシアW杯)
・初戦のスペイン戦でハットトリック達成(3-3の死闘)
・当時33歳にして「時速38.6km」の大会最速スプリントを記録(全選手中1位)
・W杯4大会連続ゴール(後に6大会連続の偉業へ)
コーラを全否定し、鶏肉とブロッコリーだけで30代後半になっても20代の肉体を維持し続けた男。
美意識とストイックさがもはやアスリートの域を超えてる……
#CR7 #ロナウド #サッカーW杯2026