大島奈保美
お料理教室に行ってきました
ブログを読むときに気をつけてほしいことをご確認のうえ、相手の気持ちを考えたコメントを心がけましょう
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この記事についたコメント（2件）
- そうなんです。
楽になるには力を抜けるようになることが大前提なんです。
それって簡単に言っているようだけどとても難しいこと。
人は身体、特に筋肉や皮膚に力を入れることで無意識に感情を抑圧しています。
いわゆる防衛のためです。無意識に。
抑圧したものが溜まって溜まって行き場を失い結果身体のあちこちに症状が出ます。
だから身体も心も力を抜くことがとても大切なんです。
伝われば嬉しいな☺️
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