歯肉炎や歯痛、鼻づまりのほか、てんかんや尾てい骨の痛みにも効くツボ「兌端」
不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365
中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。
兌端（だたん）：督脈のツボ
ツボ名の由来 「兌」は鋭いことを指し、昔は「兌は口となす」と言われていました。「端」は先端を指します。兌端というツボは、上唇の先端にあることから、兌端と名づけられています。
ツボの場所
上唇中央の先端と人中溝（鼻下から上唇中央のくぼみ）下端の皮膚と唇の移行部
刺激の仕方
人差し指、または中指の爪を垂直に当て、10秒くらい押します。これを5回繰り返しましょう。
効能・作用
歯肉の腫れ・痛み、歯痛、鼻づまり、てんかん、尾てい骨の痛みなど 1．局所作用として、歯肉の腫れ・痛み、歯痛、鼻づまりなどの症状を緩和させる作用があります。 2．精神を穏やかにし、脳の機能を整える効能があるので、てんかんの症状を緩和させる作用があります。
【豆知識】
1．督脈は長強（ちょうきょう）というツボから始まり、長強は局所作用として尾てい骨の痛みを緩和させる作用がありますが、兌端はそれに対応する作用として尾てい骨の痛みを緩和させる作用があります。 2．宋代の書物『鍼灸資生経』では、上の歯の虫歯の治療に兌端と耳門（じもん）というツボが一緒に用いられています。
文／兵頭 明 Akira Hyodo
学校法人衛生学園（東京衛生学園、神奈川衛生学園）中医学教育臨床支援センター長、天津中医薬大学客員教授、神奈川歯科大学特任教授。1982年、北京中医薬大学卒業。中医学の真髄を広く日本に普及・啓蒙するため、『鍼灸医学大辞典』（医歯薬出版）、『針灸経穴辞典』（東洋学術出版社）、『経絡・ツボの教科書』（新星出版社）など著書・訳書は30数冊にのぼる。現在は、「医療・介護・鍼灸」3分野連携による認知症対策プロジェクトを展開している。 https://old.gto.ac.jp/tc_med イラスト／ミヤジュンコ
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