ぱちぇりお【十三鬼将】@きいチャンネルの中の人@pache_357半年以上ほぼ毎日筋トレやってて実感した事は、脂肪を落としたければ広範囲の部位に効くトレーニングを重点的にやる事。腹筋いくらやってもカロリーそんなに消費しなかったら落ちないの当たり前だよなぁ…ジョギングもサボらずにやらなきゃ（反省）8:34 AM · Jan 11, 2022
