皆様こんばんは🥰💖
TOMOMOです♪
どんなに引き寄せを勉強しようが
とにかく理想の世界をリストアップしようが
「私は〇〇！」だなんて決めたはずなのに
とにかくエゴに負けてしまう😭
そんな時、あると思います。
エゴの記事は過去にも色々
書かせていただきました✨
↓💎エゴと自分を切り分ける💡(エゴとの分離)
↓💎エゴを自分の本心ではなく
ちゃんとエゴだと気付くこと💡
↓💎エゴが押し寄せてきてもエゴに負けても
自分を責めないこと💡
色々な方法をお伝えしましたが✨
それでもうまく行かない方に
ぜひオススメな方法があります❣️
それは、
自分に自信をつけてあげられるような
小さな行動を継続してみること💖💖
これ、ほんとバカにならんよ！☝️✨
というかまじ願望実現の最強近道👏🏻✨
私も過去にエゴに負けまくってて、
エゴか自分の本心なのかも
よく区別がつかなくて、
ずっと地獄。
泣いたり、もう無理だと病んだり、
なんなら「死にたい」くらい思ってました😢
しかも当時はこんなこと誰にも言えませんでした😭
自分が弱いみたいで恥ずかしくて…
まるでメンヘラみたいで人に知られたくなくて…
でも、引き寄せやってる道中、
エゴに負けやすいのって
単純に自信がないからだなって
気付いたんですよね。
実際、自信の有無は
引き寄せには関係ありません。
きちんと「こうなる」と決めて
「私は〇〇」と決められて
意識を叶った世界に向けて…
それさえ出来てれば実際
自信の有無や
自分のこと好きか嫌いかとかは
関係は確かにないです。
でも、自信があまりになさすぎると
自己肯定感があまりに低すぎると
ほぼ100％エゴに負けます😢
しかもボコボコにやられる…
「そんなの無理だよ」ってエゴが出てきた時に
まんまと「そうだよね…私には無理だよね…」
とエゴに納得させられてしまいます。
だから、近道として
自愛があるんですね❣️
(引き寄せや潜在意識の話で
自愛自愛よく聞くのはこういうこと♪)
自愛で自己肯定感や自信を取り戻して✨
「んじゃぁ、具体的に何をやったら
自己肯定感や自信がつくのよ？」ってところですが、
方法は2つ✌️
🎀とにかく自分の本音に正直に！(＋寄り添う)
🎀小さな行動を継続する
この2点でございます✨
不安な時、
やっぱ無理だと思った時、
寂しい時、
辛い時、
しんどい時、
「今、私は寂しいんだ」
「今、私は無理って思ってるんだ」
って今の気持ちをとにかく認めて
あげてください♡
認めたくないかもしれないけど、
ちゃんと認めてあげる。
ちゃんと気付いてあげる。
ちゃんと見てあげる。
この認め方や具体的な流れやメカニズムは
詳しくはコチラにも書きました↓
↑望みや悩みが恋愛じゃない人にも
本音の寄り添い方、読めばわかりやすいはず✨
いつもそんな自分の本音を無視して
一番やるべきこと(さっきの2点)を
すっ飛ばして理想を見ようとするから
負けちゃうんです😭
【小さな行動を継続】についてですが、
ほんとにびっくりするぐらい小さな行動を
継続してみてください❣️
これは継続セッションを受けている皆さんにも
人によってはご提案させていただいていて、
内容は個々にその方々にあった方法を
ご提案させていただいてますが、
続けてくれた方はみんな
徐々に自分を愛せるようになったり、
自分の本音に寄り添うことが出来るようになり
安心感を得ることが出来るようになって、
自信がついてきて
そして安心して
望みのほうを見れるようになって、
受ける前とは別人のように成長したり
望みが叶い始めています❣️
エゴが出てきても
「そうか、今は不安なんだね。
無視してごめんね」って寄り添って、
不安な時は理想を見るだとか
ポジティブなことはやらない☝️
無理にポジティブになんて
なろうとしない❣️
でも、不安があるままでも
不安やネガティブな気持ちを言い訳せずに
決めた小さな行動だけは継続していく✨
小さな行動というのは、
たとえば
💎1日に深呼吸3回だけする
💎出発前にドアの前で
「ありがとう」を言ってから家を出る
💎プランク5秒
💎寝る前に一人暮らしでも自分に「おやすみ」言う
などなど。
(これはほんの一例です♡)
10秒以内で出来ることにしてください❣️
頑張らなくても毎日出来る、
超超超小さなことね✨
プランクなら
ダイエットや健康目的ではなく、
ただ「5秒を毎日やる」
ということが目的です✨
ポーズがあってるかとか
筋肉に効いてるかとかはどうでもいいです💡
毎日小さな行動を続けることによって
「私ってちゃんと行動出来るんだ！」
「決めたことをちゃんとやれるんだ！」
という自尊心を構築するのが目的です❣️
自信がないから出来ない ではなく
自信がないなら
自分で自信を創る❣️んです。
病んでも忙しくても5秒なら出来る！
なんなら3秒でいい！！
まじで根性とかいらないものを
選ぶのじゃよ👴笑
そもそも決めても理想を見ても
現実動かなくて不安になるのは
「これであってるの？」
「私はちゃんとやれてるの？」
って気持ちになるから💡
何も行動してない気がして
何もやれてない気がして
「何かしなくては！」と
ソワソワしてくるんです☝️
なので、現実の中で5秒でいいから、
願望と全く関係ないことでいいから
一旦何かしら行動を継続する✨
頑張らなくてもいい出来る範囲のことを
自分と約束して5秒でいいから続けると、
自分との約束を守るという
習慣と感覚が身についてきます✨
(あとちゃんと行動もしてるぞという実感)
それによって充実感を得たり、
「あれ？私って意外と出来てるじゃん！」
「私って意外とイイじゃん！☆」
みたいな感覚が身につきます✨
こうやって小さな自信をつけていくことで
エゴが出てきても
「でも私、決めたことやれてるし！」
不安になっても
「私なら出来る！
だって決めたことやれてるし！」
現実がなかなか動かなくて
しんどくなってきても
「とにかく今やれることを5秒だけやっとこう！」
ってエゴに負けにくくなります❣️
ほんとーにほんとーにオススメ✨
「決めるだけ！」って言葉を
良いように捉えて
思いのほうに全振りしてしまうのは
行動しなくて済む言い訳なんです🥺
行動しなくて済むから
引き寄せや占いやスピに全振りしちゃう🥺
いつか外側が変わってくれる
彼が変わってくれる
誰かが幸せにしてくれる
いつか自信がつく
いつかお金が入ってくるだろう
こうやって外側や他者が変わることを期待して
自分が変わることを忘れていませんか？
そして「叶わないんだけど…？」と
悩むループを自分で創り出して
さらに「そう思えたら叶うんだよね！？」って
思いや見えないものにだけ全振りして
「やっぱり叶ってない」を繰り返す…😕
(ね？世界は自分が創ってるんだよおおお🥺)
(もし厳しく聞こえる方がいたらごめんなさい。
でも傷つけたいんじゃなくて
あなたを幸せに導くための愛だと
感じ取ってくれたらうれしいです🙏💕)
「何しても叶わない」
「頑張ってるのにどうして？」
そう思う時に助けてくれる"自信"を
今から創っていきましょう❣️
自分で自分を救い出そうね
これ続けてたら、
ほんとにこっちのもんだよ❣️❣️
ここまで来てやっと
望みの方向も見れるようになったり、
本音に寄り添ってるから
本音や本当の願いが聞こえるようになってきて
自分を大切にしてるから
外側(人や現実)からも大切にされるようになるし、
エゴや不安に負けにくいから
(エゴや不安になっても自分なりの対策を知っているから)
ワクワクしながら望めて
バンバン叶う体質になる✨
あなたに合った小さな行動を
ご提案も出来ます✨
一緒に考えて楽しく実践もアリ❣️
頑張れなんていいません✨
だってあなたは十分頑張ってきたから😊
5秒だけ、いや3秒でいいから、
ちょっとだけ🤏やっていこうね💖💖
願望成就はまだ間に合う
一緒に意識を変えてどんどん
人生も変えていきませんか？？
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「どうしたらいいんだろう？」でつまづく方、
色々やってるのになかなか叶わなくてツラい方、
とにかく人生変えたい・叶えたい方❣️
一緒に徹底的に叶えていきましょう😆✊🏻💖
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今日も読みに来て下さり
ありがとうございます
イイネやコメントもとてもうれしいです♡
ありがとうございます
ご縁に感謝いたします
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TOMOMO
