(cache)2026年05月21日に東京で放送の番組表

朝までに入っている最新ニュース、押さえておきたいきのう１日のニュースとスポーツ情報を！気になる今日の気象情報も詳しく。　【キャスター】坂本聡，荒木さくらほか

午前6:00

１日のスタートに、国内外の最新ニュースをわかりやすく、コンパクトに。気になるニュースの解説、スポーツ情報も。気象情報は詳しくお伝えします。

午前6:30

最新ニュースをコンパクトに！経済情報は「おはＢｉｚ」で。ほっこりする各地の話題やクスっと笑えるユニークな世界の話題もピックアップ。気象情報も詳しくお伝えします！

午前7:00

国内外の最新ニュースをわかりやすく。気になるニュースの「なぜ？」を解説。ホットな現場の中継やスポーツ情報、社会の深層に鋭く迫る特集も。気象情報は詳しく。

午前7:45

ＮＨＫニュース　おはよう首都圏（関東甲信越）

▽首都圏・関東甲信越の最新ニュース▽「傘は必要？服装選びは？」通勤通学・暮らしに役立つ気象情報▽お出かけ前に知っておきたい情報をまとめてお伝えします

午前8:00

あさイチ　暮らし防衛術！電気代▼谷川岳の大自然を満喫！群馬旅

午前8:15

電気代節約術▼残雪＆桜＆新緑が一度に楽しめる！谷川連峰を空中散歩▽日本一のモグラ駅▽懐かしの赤青カスタネットは群馬生まれ！？▼亡き息子のチェロ演奏を復活

午前9:55 見逃し配信中

みんなの体操

【出演】鈴木大輔，能條貴大，吉江晴菜，我喜屋佑衣，新井庸太，杉井勇介

午前10:00

午前10:05

キャッチ！世界のトップニュース

世界の放送局が伝える注目ニュースを、一日のはじまりに、いち早く解説。特派員がニュースの背景を探る特集も　【キャスター】江原啓一郎，望月麻美

午前10:55 見逃し配信中

みんなのうた「マスク・ド・カメロ」

「マスク・ド・カメロ」うた：ポルノグラフィティ、アニメーション：保田克史（ぼうだかつし）

午前11:00

きょうの料理「京料理人のモダン和ごはん」　あじとたこの和風カルパッチョ

午前11:05

和食の魅力はそのままに自由な発想で新しい和食を提案する「京料理人のモダン和ごはん」。今回は「あじとたこの和風カルパッチョ」など洋のエッセンスを加えた４品を紹介。

午前11:30

うまいッ！　うまみ爆発！ジャンボな油揚げ「南関あげ」～熊本・南関町～

熊本県民がこよなく愛する油揚げ「南関あげ」。２２ｃｍ四方の大きさはもちろんその味もまさに衝撃的！煮てよし、焼いてよし、巻いてよし、万能の油揚げの秘密に迫ります。

午前11:54

気象情報

午後0:00

ニュース

【キャスター】合原明子

午後0:15

ニュース（関東）

午後0:20

みみより！解説　【出演】ＮＨＫ解説委員

▽あなたのくらしに、みみより解説！いま気になるニュースをわかりやすく、裏にはこんな深いコトが…！くらしに密着した耳よりな情報をお届けします！

午後0:30

【連続テレビ小説】マッサン（１０２）「負うた子に教えられる」

エマ（住田萌乃）は自分の思いをマッサン（玉山鉄二）とエリー（シャーロット）に語り、よりいっそう家族の絆が深まるのだった。そして、いよいよ父兄参観の日が訪れる。

午後0:45

午後1:00

ニュース

午後1:05

列島ニュース

【午後１時台】日本列島の「いま」が見える！北から南までＮＨＫの各放送局のニュースを選りすぐって大阪から全国に発信。地域の話題も交えて盛りだくさんでお届けします。

午後1:55 見逃し配信中

テレビ体操

【出演】岡本美佳，細貝柊，舘野伶奈，吉江晴菜，新井庸太，杉井勇介

午後2:00

午後2:05

列島ニュース

【午後２時台】日本列島の今が多彩に見える！地域の課題を掘り下げたニュース特集から、全国の四季折々の自然や名所をめぐる旅コーナーまで見どころ満載でお届けします。

午後2:50

時論公論　【出演】ＮＨＫ解説委員

▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。

午後3:00

午後3:07

ニュース（関東甲信越）

午後3:10

大相撲（２０２６年）　夏場所　十二日目　優勝争い展望

【解説】正面（十両）…高崎（元金開山），【アナウンサー】正面（十両）…三輪洋雄　～国技館から中継～

午後3:55

（４：１０）「幕内取組」　【解説】正面（幕内）…境川（元両国），向正面（幕内）…朝日山（元琴錦），【アナウンサー】正面（幕内）…三瓶宏志ほか

午後6:00

ニュース

午後6:10

首都圏ネットワーク

首都圏の「リアルがみえる」５０分！最新ニュースを深掘り！“暮らし”に役立つ情報に！しゅと犬くんはどこにおでかけ？テーマ曲はドリカム“東京　ｍａｇｉｃ　ｈｏｕｒ”

午後7:00

ＮＨＫニュース７

３０分できょうが分かる　日本、そして世界の今と“これから”を読み解く確かな情報を届けます。　【キャスター】糸井羊司，副島萌生，【気象キャスター】近藤奈央

午後7:30

あしたが変わるトリセツショー　血圧も痛みにも！「健康体操２０２６」改訂版

肩こり・腰痛・ひざ痛予防に効果を実感！血圧・血糖値の改善も期待できる健康づくりのプロたちの「おススメ体操」の改訂版。継続した視聴者から届いた声紹介。転倒予防も！

午後8:15

ひむバス！

午後8:42

＃ＮＨＫ

午後8:45

首都圏ニュース８４５

きょう１日の首都圏のニュースは？まとめて把握できる１５分間。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かく。あしたの気象情報も詳しくお伝えします。

午後9:00

ニュースウオッチ９

夜９時。複雑に課題が絡み合う社会の「いまを映す　いまを読み解く」。国内外の独自取材と記者キャスターの解説で「深く」迫ります。▽スポーツは速報で！

午後10:00

ＳＯＮＧＳ　鈴木雅之▽篠原涼子＆鈴木聖美も登場！デュエットソング特集

“ラブソングの王様”鈴木雅之とデュエットソングの魅力を深掘り▽篠原涼子も大泉と久々共演！ドラマ撮影裏話も▽姉・鈴木聖美と「ロンリー・チャップリン」パフォーマンス

午後10:45

【夜ドラ】ラジオスター　🈡（３２）

カナデ（福地桃子）は、小野まな（大野愛実）にラジオスターへのおもいを語りかける。そんなカナデに小野さくら（常盤貴子）は能登へのあるおもいを託していたのだった。

午後11:00

所さん！事件ですよ　１枚３５００万円！世界で争奪戦“マンガの原画”

１枚３５００万円！日本のマンガの原画が海外のオークションで高値で取引されている。一方、漫画家デビューを目指して来日する外国人も増えている。

午後11:30

時論公論　【出演】ＮＨＫ解説委員

▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。

午後11:40

映像の世紀バタフライエフェクト　石油　世界を動かした“血”の百年

午後11:45

Ｄｅａｒにっぽん　ＮＨＫＯＮＥ　ＰＲ

ドキュメンタリー番組・Ｄｅａｒにっぽん。今ならＮＨＫＯＮＥで選りすぐりの回が一挙に見られます！番組の魅力と配信中の内容を凝縮してお伝えする１分間の番組。

午後11:46

Ｄｅａｒにっぽん　便利！マイリスト登録のやり方

ＮＨＫＯＮＥの便利機能「マイリスト登録」の方法を吉岡里帆さんが紹介。いったん登録すれば、お気に入り番組を探す手間もかからず見逃しも防げます！Ｄｅａｒにっぽん版。

午後11:47

大河ドラマ「豊臣兄弟！」２分ダイジェスト（１９）

「豊臣兄弟！」のダイジェストを２分でぎゅっとまとめてお届けする。慶（吉岡里帆）がひた隠しにする悲しい過去とは？

午後11:49

連続テレビ小説「マッサン」再放送ＰＲ

連続テレビ小説「マッサン」の再放送。マッサンとエリーは北海道余市で日本製ウイスキーという夢の実現に歩みだします。人生はアドベンチャー！

午後11:50

石油は２０世紀を動かした陰の主役だった。生活を豊かにしたのも石油なら、争いを巻き起こしたのもまた石油だった。欲望を駆り立て、紛争の種ともなった石油をめぐる物語。

午前0:35

【ドラマ１０】コンビニ兄弟（４）「偏屈じじいのやわらかたまご雑炊」

最近、妻と引っ越してきた大塚多喜二（光石研）はコンビニに否定的だ。ある日、テンダネスで出会ったひかる（渋谷いる太）とひょんなことから二人三脚の特訓をすることに。

午前1:20

スポーツ×ヒューマン　信じる道をまっすぐに　～アストロズ　今井達也～

１６５キロに見える１５５キロを投げる―今シーズン大リーグ・アストロズに加入した今井達也投手は特徴的なフォームからの速球で強打者たちに挑む。渡米前からの密着物語

午前2:06

ドキュメント７２時間　新宿・音楽スタジオ　ぼくらがバンドを組む理由

新宿の「２４時間営業の音楽スタジオ」が舞台。会社帰りの人、主婦友グループ、プロを目指す若者。誰が、どんな曲を奏でるのか。爆音のスタジオに密着。（２０１９年放送）

午前2:31 見逃し配信中

便利！マイリスト登録のやり方　テレビアプリ編

ＮＨＫＯＮＥの便利機能「マイリスト登録」のやり方をご紹介。いったん登録すれば、お気に入りの番組を探す手間いらずで、見逃しも防げます！ぜひ、ご活用ください！

午前2:32

１９７０’ｓ　グラフィティー　Ａ　ｔｏ　Ｚ　ＰＡＲＴ１　Ａ　ｔｏ　Ｍ

１９７０年代とは、どんな時代だったのか…ＮＨＫアーカイブスに保存されている映像と当時のヒット曲で振り返る。

午前3:02

日本の名峰「南アルプス　八ヶ岳」

午前3:35

大相撲（２０２６年）　幕内の全取組　夏場所　十二日目

午前4:00

ダーウィンが来た！１０ｍｉｎ．　崖も登れば木も登る！　秘島の森ペンギン

「ダーウィンが来た！」の名作を１０分に凝縮。ニュージーランド沖の孤島に集結するスネアーズペンギン。断崖絶壁をよじ登り、さらには木登りまで！崖ぐらしの秘密に迫る。

午前4:10

ワンポイント手話（６）数字（１）※字幕スーパー

生活に欠かせない初歩的な手話の単語や会話を紹介します。手話で簡単な自己紹介ができるようになるのが目標です。今回は、数字を表す単語をご紹介します。

午前5:30

しあわせ気分のスペイン語（７）ケルト人の遺跡を訪ねる

スペイン北西部のガリシア地方。豊かな大自然に生きる人々の暮らしに密着しながら、初歩的な会話を学ぶ新シリーズ。前園真聖さんと一緒にしあわせになるヒントを探そう！

午前5:50

ＮＨＫ高校講座　日本史探究　平安京遷都

日本史を探究！タレント秋元真夏が「平安時代前期」を探究する。平安京への遷都、その理由は？大宝律令の制定からおよそ１００年。律令の運用はどのように変化したのか？

午前6:10

きょうの健康　メンタル不調　最新治療　不快な考えや行為をやめられない　強迫症

頭の中に不快な考えがしつこく浮かび、それを打ち消そうとする行為を止められず、日常生活に支障が出る強迫症。薬で症状を改善し、考え方の癖を知って修正することが大事。

午前6:25 見逃し配信中

テレビ体操

【出演】岡本美佳，舘野伶奈，新井庸太，森山雅斗，【ピアノ】能條貴大

午前6:35 見逃し配信中

みんなのうた「怪盗夢之介」／「ピアノ」

【９０年代】「怪盗夢之介」うた：岡崎裕美（１９９１年）／「ピアノ」うた：みなみらんぼう（１９９７年）

午前6:40

プチプチ・アニメ　ももんがぁモン「竹馬でコイ君を救え！」

未知の世界からやって来た、謎の生き物モンちゃん。ふわふわのタオルを身にまとえば、正義の味方・ももんがぁモンに大変身。どんな冒険がモンちゃんを待っているのかな？

午前6:45

ピタゴラスイッチ▽タテひことヨコひこ　ナナメをかきたい

たてのせんをひくタテひことよこのせんをひくヨコひこに、ナナメのせんがかけるかな？「トンカッチのそこのしくみがしりタイム」「たこたこピー」ほか

午前6:55

Ｅテレ０６５５　木曜日

１日のはじまりをつくる５分番組『０６５５』。「日めくりアニメ」「おはようソング」などの楽しいコーナーで、あなたを送り出します

午前7:00

Ｔｈｅ　Ｗａｋｅｙ　Ｓｈｏｗ　マリーゴールのとびら　ひらけ！陶器と磁器

全国のこどもたちに向け、ＤＪウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるｉｎｔｅｒｅｓｔｉｎｇな情報をお届けするエデュテインメントショウ！

午前7:20

アニメ　はなかっぱ「こわい本よめる？」「アゲルちゃんの音さがし」

頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！

午前7:30

みいつけた！　木曜日

４歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、できる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しむことができる番組です。

午前7:45

おかあさんといっしょ　木曜日

２歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。

午前8:10

いないいないばあっ！　木曜日

おうちゃんの工作で、ぽぅぽとぐーたんが、せんたくばさみライオンに変身！ことちゃんが「せんたくじゃぶじゃぶ」を歌うよ。パクパクさんとパク子さんのショーも！

午前8:25

アニメ　おじゃる丸「見知らぬ星に星野がひとり」

千年前のヘイアンチョウから月光町にやってきたおじゃる丸が、小学生のカズマや町の人々、あとを追ってきた子鬼（おに）たちとゆかいな騒動（そうどう）をまきおこします。

午前8:35

でこぼこポン！　ボール投げの発明品

発達障害などの子が、ドラマやゲームで楽しくスキルアップ！今回はボール投げを楽しく練習するコツを紹介。／出演：鳥居みゆき、新谷あやか。声の出演：吉岡里帆ほか

午前8:45

プチプチ・アニメ　おいどんと「おいどんとかざぐるま」

新米力士のおいどん。日本一の関取を目指して、土俵の上だけでなく、自然や動物、おいどんを取り巻くすべてのものを相手に、今日もけいこにはげんでいます。

午前8:50

まいにちスクスク　子どもの食事を安全に（３）子育て家庭の食中毒対策

健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」！魔法の５分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ！

午前8:55 見逃し配信中

みんなのうた「満足です」／「オーバーレイ」

「満足です」うた：所ジョージと田中あいみ、アニメーション：西内としお／「オーバーレイ」うた：煮ル果実　ｗｉｔｈ　ｖ　ｆｌｏｗｅｒ、　映像：杉本晃佑

午前9:00

ドスルコスル「どうする？日本の伝統」

「世の中の課題とどう向き合う？」そのヒントを子どもたちに提示する番組。どうする編では、全国の祭り、文化財、工芸といった日本の伝統の問題を考える。

午前9:10

姫とボクはわからないっ　スマホやネット、どうつきあう？グループチャットの乱

ネットやスマホとのつきあい方を学べるドラマ。現代にタイムスリップしてきた戦国時代の姫がボクの家に！チャットのやりとりでトラブル発生！？出演：新津ちせ、藤森慎吾

午前9:20

Ｑ～こどものための哲学「なんでウンコでみんな笑うの？」

日本初の子ども向け哲学番組。少年Ｑくんが抱いた不満や願望に、ぬいぐるみのチッチがなぜそう思ったのかを問いかけ、対話をしながら、自分なりの答えを探求していく人形劇

午前9:35 見逃し配信中

えいごでがんこちゃん「これ、なあに？」

がんこちゃんたちが通うマンナカ小学校へ遊びに来たペンギンのリアン。鐘の木、ギョロメキャベツ、黒板など、学校のいろいろなものがめずらしくて興味津々…

午前9:40

エイゴビート２　英語で弟子入り！（１）／第１～３回のまとめ

リズムに乗って体を動かし、楽しく英語を身につけよう！英語ビギナーのキッズが、習ったキーフレーズを引っさげて外国人との会話に挑戦。小学３、４年向け。出演・すみれ

午前9:50 見逃し配信中

小学生の基礎英語　ｏｎ　ＴＶ　Ｗｈｅｎ　ｉｓ　ｙｏｕｒ　ｂｉｒｔｈｄａｙ？

サンシャイン池崎が小学生と英語をエンジョイ！街の外国人にインタビューしたり、海外の小学生とオンラインで話したり、小学校で学ぶ英語を使い楽しくコミュニケーション！

午前10:00

ＮＨＫ高校講座　英語コミュニケーションⅠ　今していることを伝えよう

今していることを現在進行形を使って説明しよう。現在進行形は、目の前にいない相手に、今自分がどんな状況か、何をしているかを伝える場面で使おう。

午前10:20

ＮＨＫ高校講座　ベーシック英語　気に入っていることを伝えよう

中学校までの英語のつまずきポイントを基礎からしっかり学べる講座です。今回は、「気に入っていること」を伝える表現を学びましょう。

午前10:30

ＮＨＫ高校講座　物理基礎　投げられた物の運動

落下する缶に向けてタマを飛ばして当てるゲームに挑戦するココちゃん。落下する物体に狙いをつけるのは難しいが、運動の様子を観察して必ず当たる方法を考えてみよう。

午前10:50

ＮＨＫ高校講座　ベーシック数学　１次方程式を知る

方程式を解くのは難しくありません。文字式を左辺に、数字（定数項）を右辺になど、決められた手順にそって進めれば必ず解くことができます。挑戦してみましょう。

午前11:00

１０ｍｉｎ．ボックス　テイクテック「情報を整理する」

世の中にある技術が、どのように活用されているのかを楽しく学べる番組「テイクテック」。今回のテーマは「情報を整理する～バーコード」出演：蛭子能収ほか

午前11:10

リトル・チャロ（８）

感動の英語アニメ「リトル・チャロ」を１０分に再編集して放送。４月からの半年は、ニューヨークで迷子になった子犬・チャロが日本に帰るまでの物語を描く。▽声：純名里沙

午前11:20

すくすく子育て　赤ちゃんの泣き最新研究

赤ちゃんの泣きに最新科学がアプローチ！抱っこして歩き、そして座る。泣きやませて、さらに寝かしつけるところまでをサポートする最新の研究成果、対処法をご紹介します！

午前11:50

ミミクリーズ「ぎんいろ」

「ミミクリー（ｍｉｍｉｃｒｙ）」それは「似せること」または「似ているもの」という意味です。自然のなかのソックリさん＝「ミミクリー」をさがしてみよう！

午後0:00 見逃し配信中

きょうの健康　みんなの相談室「背骨の変形」

視聴者から番組に寄せられた質問に専門家が回答。また、側わん症の子どもの日常生活の過ごし方、年齢ごとに気をつけるべき背骨のトラブルなど、診療現場からの声も紹介。

午後0:15

おとな時間研究所　しょうが　上手に活用

テーマは「しょうが」。薬味だけではなく、料理で幅広い使い方ができるしょうがの魅力を大研究。新しょうがのおいしい食べ方やすり方や切り方のポイントも紹介。

午後1:00

ＮＨＫ手話ニュース

【キャスター】小野寺善子

午後1:05

名曲アルバム「時計交響曲」ハイドン作曲

「時計交響曲」（管弦楽）東京フィルハーモニー交響楽団，（指揮）現田茂夫　～イギリス・ロンドン～

午後1:10

囲碁フォーカス　令和八年、注目！新初段たち

毎年、注目を集める新初段。日本棋院、関西棋院からから新たに７人の棋士が誕生した。藤沢秀行名誉棋聖の孫、藤澤ななみ初段（１６）など、期待の若手たちを紹介する。

午後1:40

将棋フォーカス　シリーズＮＨＫ杯名局選　佐藤康光の一局

ＮＨＫ杯戦に残る名局を振り返るシリーズ！佐藤康光九段が故加藤一二三名誉十段との対局を自ら解説する！

午後2:10

ＮＨＫ短歌　伝統的なことばを生かして　題「表」

第３週は大辻隆弘さんの「伝統的なことばを生かして」。今月は「文語の小気味よさ」。ゲストは「木挽町のあだ討ち」の作者・永井紗耶子さん。司会は尾崎世界観さん。

午後2:35

３か月でマスターする数学（７）パワー！三角形の底力　平面図形

ピラミッドの高さはどう測る？ケーキを平等に切り分ける方法は？生活の中のさまざまな問題を「平面図形」の性質を利用して一挙解決！カギを握るのは「三角形」だ！

午後3:05

偉人の年収　Ｈｏｗ　ｍｕｃｈ？　建築家　アントニ・ガウディ

教科書に載るような偉人たちはいくら稼いでいたの？お金を切り口に半生をたどると、偉人の生き方や人生観が見えてくる！今回は、建築界のレジェンド　アントニ・ガウディ！

午後3:35

にほんごであそぼ「張り」

書道で学ぶにほんご（青柳美扇）・立体紙切り（辻笙）・ぐうたらちんたら／張り、朗読（高杉真宙）、漢字カードバトル、うた「じゅうにかげつ」

午後3:45

ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　関口メンディー　ＶＳ　カニカマ

嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、関口メンディーＶＳカニカマ▽料理家の和田明日香が特別メニューでサポート！

午後3:55

で～きた　きがえ

「できないに気づけば、かならずできる」をテーマに、学校生活で必要な集団行動・マナー・社会的スキルを、わかりやすく、自発的に学ぶ番組。今回は『きがえ』。

午後4:05

ストレッチマンＧＯ！　電車怪人ツナガレッシャーあらわる！

ちょっとカラダがかたいけど元気いっぱいな「ストレッチマンゴー」が登場！相棒・のぉ～り～と今日も楽しいあそびを紹介します。【出演　村山輝星　ジョイマン高木晋哉】

午後4:15

いないいないばあっ！　木曜日

午後4:30

ハロー！ちびっこモンスター　３姉妹！次女のイヤイヤ期で大変！

番組史上最長、着替えに１時間以上…３姉妹の次女（２歳）の「イヤイヤとかんしゃく」で悩むママ。てぃ先生がアドバイスするも一向に着替えは進まない。どうする、てぃ先生

午後5:00

アニメ　はなかっぱ「こわい本よめる？」「アゲルちゃんの音さがし」

午後5:10

Ｔｈｅ　Ｗａｋｅｙ　Ｓｈｏｗ　マリーゴールのとびら　ひらけ！陶器と磁器

午後5:30

天才てれびくんｇｒｏｗ▽傑作選▽イマジネ物語一気見▽ママタルトとゲーム

▽傑作選▽イマジネ物語・アカネはニコがグローをうばったことを謝るが、ニコは弱まっていく。ニコがリリカをペラペラにしてしまいアカネはニコを拒絶、どうなる？▽ゲーム

午後6:00

おかあさんといっしょ　木曜日

午後6:24

ＳＤＧｓのうた　アオ・キイ版　目標７　エネルギーをみんなに　そしてクリーンに

「ひろがれ！いろとりどり」は＃ＳＤＧｓを楽しく学んでいく番組シリーズ。「ＳＤＧｓのうた」ではＳＤＧｓの目標を１つずつ、アオとキイの歌とアニメで紹介していくよ！

午後6:25

みいつけた！　木曜日

午後6:40

ピタゴラスイッチ　トンカッチがえらぶじゃんけん装置ベスト３

今回は「トンカッチがえらぶじゃんけん装置　ベスト３」。装置評論家のトンカッチが大好きなじゃんけん装置を３つ選んで、その仕組みを解説します。

午後6:50

アニメ　忍たま乱太郎「ドクたまのかくれんぼの段」

乱太郎・きり丸・しんべヱは、忍術学園で学ぶ忍者のたまご「忍たま」。ユニークな先生や仲間たちと、明るく・たのしく・ゆかいな毎日がくり広げられる。

午後7:00

アニメ　おしりたんてい（１３０）「ププッ　かいとうＵのおとしもの　後編」

「フーム、においますね」レディーにやさしくスイートポテトがだいすきなめいたんてい・おしりたんていが、じょしゅのブラウンとともに、どんなじけんもププッとかいけつ！

午後7:20

アニメ　アオアシ（７）ユース初陣

小林有吾の人気原作をもとに描く青春群像劇！サッカーＪリーグのユースチームを舞台に、主人公・青井葦人（アシト）がプロを目指す仲間たちとともに挑戦の日々を送る。

午後7:45

みたてるふぉーぜ　サイコロふろーぜ／せんのばそーぜ／ちずをぬろーぜ

あるものが別の何かに見える！「見立て」で想像力を大いに刺激！国際コンクール「プリ・ジュネス」の６歳以下ノンフィクション部門でグランプリを獲得した番組の第１１回。

午後7:55

ナンブンノイチ　３０分の１のヒトって？▽語り＃永積崇［ハナレグミ］

○○な人は、日本人の何人にひとり？数字をもとに現代をひも解く５分のドキュメント。心の病を抱える人が復職を目指すリハビリの様子を取材▽語り＃永積崇［ハナレグミ］

午後8:00

ｔｏｉ－ｔｏｉ▽自分の気持ち　わかりますか？

１０歳のとき父を亡くした女性。自分の気持ちを感じづらいと悩んでいる。俳人・夏井いつきや、多様な背景がある人たちと対話し「問い」を探求！あなたならどう答える？

午後8:30

きょうの健康　ニュース「梅雨型熱中症に注意！今こそ“暑熱順化”を！」

近年梅雨の時期に熱中症で緊急搬送される“梅雨型熱中症”が増えている。梅雨前に汗をかく能力を高めておく「暑熱順化」のやり方や熱中症になった際の対処法をお伝えする。

午後8:45

ＮＨＫ手話ニュース８４５

１日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。

午後9:00

クラシックＴＶ「宇宙を旅する作曲家　冨田勲」

日本人で初めてグラミー賞にもノミネートされた、世界的なシンセサイザーのパイオニア、冨田勲の魅力を深掘りします。貴重な映像・音源がいっぱいの２９分。お楽しみに！

午後9:30

名将たちの勝負メシ　大久保利通

西郷隆盛とともに、明治という新しい時代を切り開いた大久保利通。立派なヒゲに込められた決意とは？勝負メシは郷土料理「さつますもじ」。自ら作るほど好物だった一品。

午後10:00

どえらい大学。高校生が志望したいランキング上位の明治大学、その理由とは！？

創立１４５年、伝統の明治大学を徹底特集！「和泉返し」「めいじろう」「前へ」「１００円昼食」など明治ならではのキーワードからひも解く明治大学の魅力に迫ります！

午後10:30

小雪と発酵おばあちゃん　選　福岡　ぬか炊き

小雪さんがおばあちゃんに教えを乞うのは、福岡の“ぬか炊き”。ぬかを調味料のように使って青魚を煮る、乳酸菌たっぷりのパワーフード。失敗しないぬか床作りも伝授。

午後11:00

ハングルッ！ナビ（７）私も　毎日キムチを食べます

ミセス若井滉斗とハングルを学ぼう！文字や発音の基礎から実用的なフレーズまで、言葉に込められたニュアンスや文化も味わいながら学習！Ｋカルチャー満載でお届け。

午後11:20

はなしちゃお！　～性と生の学問～　２０２３年秋号（１）

“性”を思いもよらぬ学問から楽しく深掘り！今回は「陰毛×民俗学」と「フェロモン×動物行動学」。サーヤ＆コンドームの妖精まっきぃと一緒に、はなしちゃお！

午後11:50

漢字ふむふむ　放心をめぐって涙…

失恋したばかりで虚ろな中国人女性、「放心状態だね」と友人が心配して声をかけた。すると彼女からは意外な反応が。実はは中国語の「放心」は日本語と全く意味が違っていた

午後11:55

Ｅテレ２３５５　木曜日

きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

午前0:00

眠れぬ夜は　ＡＩさんと　山口智子さんとお悩みに答えます

ゲストは山口智子さん。過去回のセレクション放送。「年齢を重ねることへの不安」「勉強がつらい」「夫婦円満の秘けつは？」などのお悩みに本音で向き合います。

午前0:30

会話が続く！リアル旅英語（１９）ベニス「歴史について聞く」

海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。

午前0:40

放送休止

午前5:00

クラシック倶楽部　ハンスイェルク・シェレンベルガー＆マルギット・アナ・シュース

カラヤン時代のベルリン・フィル首席オーボエ奏者でアンサンブル・ウィーン・ベルリン創設メンバー、シェレンベルガーと長年のパートナー、シュースの珠玉のデュオ

午前5:55 見逃し配信中

名曲アルバム「クラリネット協奏曲」モーツァルト作曲

音楽の都ウィーンで頂点を極めたモーツァルトが、死を前に書いた不朽の名作。ゆかりある世界遺産シェーンブルン宮殿やシュテファン大聖堂の美しい情景とともにお送りする。

午前6:00

ワールドニュース

▽英ＢＢＣ，シンガポールＣＮＡ，韓国ＫＢＳ，中国ＣＣＴＶ，東方衛視，香港ＴＶＢ，タイＭＣＯＴ，越ＶＴＶ，豪ＡＢＣ，印ＮＤＴＶ，カタール・アルジャジーラ，独ＺＤＦ

午前7:14

ワールドクライミングシリーズ２０２６

午前7:15

【連続テレビ小説】ひまわり（２８）「第三章　人は見かけによらぬもの？」

東京の下町育ちのヒロイン南田のぞみが、バブル崩壊後のリストラで会社を辞め、悩んだ末に難関の司法試験を突破、弁護士になるまでを描く。１９９６年放送の連続テレビ小説

午前7:30

にっぽん縦断　こころ旅　朝版　選　３２１週目　熊本県

午前7:45

今週の「こころ旅」、朝は「月曜朝版」アンコール！　この日は２０２４年１２月、秋の旅最終週。火野正平さんに代わって、坂上忍さんが走った熊本県の旅。名場面が満載！

午前8:00

ワールドニュース

▽イギリス・ＢＢＣ，フランス・Ｆ２，スペイン・ＴＶＥ，カタール・アルジャジーラ，中国・ＣＣＴＶ，シンガポール・ＣＮＡ，印・ＮＤＴＶ，豪・ＡＢＣ，韓国・ＫＢＳ

午前9:00

驚き！地球！グレートネイチャー　多彩！海と陸のタワーカルスト　～ベトナム～

海上に２千の奇岩が連なる世界遺産ハロン湾、奇想天外な造形のグオムガオ洞窟、オレンジの瞳が輝く“神の目”の山…ベトナム北部１８００キロを走破し、絶景誕生の謎を解く

午前9:30

大谷出場予定　ＭＬＢ２０２６「ドジャース」対「パドレス」

　（試合開始　日本時間　９：４０）▽大谷出場予定　【解説】今中慎二，【アナウンサー】冨坂和男　～ペトコパークから中継～

午後0:30

にっぽん縦断　こころ旅　蔵出しスペシャル「２０２４年１２月　熊本県」

今週の「こころ旅」、昼（４Ｋは夜）は「蔵出しスペシャル」！　この日は２０２４年１２月、火野正平さんに代わって坂上忍さんが走った熊本県の旅！名場面と未公開映像！

午後1:00

天空の氷河へ　アルプス・鉄道の旅

ヨーロッパアルプスを舞台に、３つの列車の旅を紹介する。目指すのは、アルプスの最高峰モンブラン、オーストリアの山奥に潜む大氷河、そしてイタリアのドロミテ山塊。

午後2:00

シネマ「ある日どこかで」＜字幕スーパー＞＜レターボックスサイズ＞

古い肖像写真の女性に魅せられた劇作家の青年が、時空を超えて憧れの人と出会い、恋に落ちる姿を描くロマンチック・ファンタジーの名作。出演はクリストファー・リーヴ。

午後3:45

ワイルドライフ　命の輝き「ネパール　サイが集う不思議な沼」

ネパールのチトワン国立公園に絶滅危惧種のインドサイがすむ。一本角によろいのような厚い皮膚が特徴。夏、沼に多数の親子サイが集結、ライバルと静かな戦いを繰り広げる。

午後4:00

ワールドニュース　▽アメリカ▽アジア

▽アメリカ・ＡＢＣ，アメリカ・ＰＢＳニュースアワー，韓国・ＫＢＳ，カタール・アルジャジーラ，中国・ＣＣＴＶ　▽世界の気象

午後5:00

世界ふれあい街歩き「笑顔に恋して　ホーチミン～ベトナム～」

東南アジアで最も高いビルもある発展を続ける街。ビル群の間を抜けて路地を歩くと、街の人たちの素顔と出会える。歴史的な建物を大切にする人や鳥の鳴き声を愛でる人たち。

午後6:00

プロ野球２０２６「阪神」対「中日」

　※副音声は球場音声　（試合開始　６：００）　【解説】宮本慎也，【アナウンサー】武本大樹　～甲子園球場から中継～

午後9:15

六角精児の呑み鉄本線・日本旅　初夏・五能線を呑む！深浦～五所川原編

俳優・六角精児が「酒」と「鉄道」という偏った視点で旅する▽秋田から青森まで、２０２４年初夏の五能線の旅を未公開シーンを追加した再編集版でお届けします▽語り・壇蜜

午後10:00

国際報道２０２６

【キャスター】辻浩平，藤重博貴，山澤里奈

午後10:45

ワースポ×ＭＬＢ

▽日本選手の最新情報

午後11:25

ＢＳスペシャル　サッカー界サステナビリティーへの挑戦　密着！小野伸二イギリスへ

サッカー界のレジェンド小野伸二が温暖化による豪雨や熱波に立ち向かうため、サステナビリティー強化の先進地イングランド・プレミアリーグを視察。Ｊリーグの挑戦に密着！

午前0:25

熱血バスケ　Ｂリーグファイナル直前特集！　優勝の行方を徹底予想

記念すべき１０周年目のＢリーグを制するのはどのクラブか？セミファイナルの戦いを振り返りながら２３日から始まるファイナルの行方を徹底予想！栄冠を手にするのは？

午前1:10

弾丸！空港トンボがえりツアー　モンゴル　チンギス・ハーン空港

この番組は世界のオモシロ空港を弾丸ロケ！今回はモンゴルの英雄の名を冠したチンギス・ハーン空港。日本人には想像もつかない壮大な景色の空港に「トンボ返りツアー」。

午前1:55

大相撲（２０２６年）　幕内の全取組　夏場所　十二日目

午前2:20

ヨーロッパ絶景の道「オーストリアからチェコへ」

「ヨーロッパ　絶景の道」シリーズ　　ヨーロッパ各地の美しい風景や街並みをお届けします。今回は、オーストリアからチェコへの道をたどります。

午前3:20

ＭＵＳＴ　ＢＥ　ＵＫＴＶ　▽アラーム，エコー＆ザ・バニーメン　ほか

ノンストップの洋楽プログラム。８０年代にイギリスで放送された音楽番組「ＴＨＥ　ＴＵＢＥ」から７組のアーティストのパフォーマンス映像をお届けする。

午前4:20

ナイル源流を行く

ナイル源流域にある、標高１０００ｍあまりのビクトリア湖、そして巨大瀑布マーチソンフォールズを行く。そこには、湖と河川が作り出す豊かな生態系が広がっていた。

午後1:00

クラシック倶楽部ハンスイェルク・シェレンベルガー＆マルギット・アナ・シュース

　※副音声は場内音声　【解説】正面（幕下）…出来山（元翔天狼），正面（十両）…高崎（元金開山），【アナウンサー】正面（幕下）…森下桂人，正面（十両）…三輪洋雄

午後3:10

（この時間帯は１０１ｃｈをご覧ください）

午前5:00

京都　嵯峨嵐山　錦秋の紅葉狩り

紅葉の美しさで有名な京都・嵯峨嵐山。千年の歴史のなかで、自然を借景に取り入れながら、それぞれに趣の異なる景色を楽しむことができる紅葉の名所を紹介する。

午前6:00

街角ピアノ「横須賀　ｖｏｌ．１」

舞台は神奈川県横須賀市。アメリカ海軍や海上自衛隊の艦艇を間近にのぞむ公園に１台のピアノが置かれている。訪れた人々はどんな思いで曲を弾くのか。定点カメラで見つめた

午前6:15

午前7:10 見逃し配信中

名曲アルバム「クラリネット協奏曲」モーツァルト作曲

午前7:15

【連続テレビ小説】ひまわり（２８）「第三章　人は見かけによらぬもの？」

午前7:30

にっぽん縦断　こころ旅　朝版　選　３２１週目　熊本県

午前7:45

午前7:59

【大河ドラマアンコール】太平記　ＰＲ

１９９１年に放送された大河ドラマ。真田広之主演。鎌倉幕府を滅亡させ、建武政権に背いて室町幕府の初代将軍となった足利尊氏の生涯。番組の魅力を１分で紹介します。

午前8:00

にっぽん百低山「涌蓋山・大分・熊本」

酒場詩人の吉田類が全国の低山を訪ね、その魅力を堪能！今回の舞台は、大分と熊本にまたがる涌蓋山。眺めても登っても美しい「美しすぎる低山」。その秘密とは？

午前8:29

ウルトラセブン　ＰＲ

Ｍ７８星雲から訪れ、地球人の優しさに心打たれ宇宙からの侵略者たちと戦うウルトラセブン。地球での姿はウルトラ警備隊のモロボシ・ダン。魅力を１分でお届けします。

午前8:30

世界ふれあい街歩き「こだわりと笑顔の街　アテネ　～ギリシャ～」

古代ギリシア文明が栄えたアテネ。真っ白な壁の家々が並ぶ街並みなど、アテネのディープな世界を歩き、自分の好きなものにこだわり笑顔いっぱいで暮らす人々と出会う。

午前9:29

「ショパンコンクール　天才たちの競演」ＰＲ

ＢＳＰ４Ｋでは、４月から毎週木曜日・午後６時より、「ショパンコンクール　天才たちの競演」を放送します。日本人の参加者全員を含めた素晴らしい演奏をお楽しみください

午前9:30

４Ｋプレミアムカフェ　選　城　王たちの物語　エル・エスコリアルの孤独

プレミアム８　城　王たちの物語　エル・エスコリアルの孤独　フェリペ２世と４人の王妃（２０１０年）４人の王妃に先立たれる中で、帝国を治めたフェリペ２世の苦悩。

午前11:02

風、薫るＰＲ

連続テレビ小説「風、薫る」の魅力をぎゅっと２分にまとめたＰＲ

午前11:04

【ＢＳ時代劇】あきない世傳　金と銀３　ＰＲ

幸（小芝風花）は念願の呉服商いの道に復帰するが、再び立ちはだかる妹・結（長澤樹）。最後の敵は…。「あきない世傳金と銀３」後半の見どころを１分にまとめたＰＲ番組。

午前11:05

ガウディ７つの世界遺産（６）「カサ・ミラ」

スペインが生んだ天才建築家・アントニ・ガウディが残した７つの世界遺産を紹介するシリーズ。第６回は、「石切り場」とも称されるミラ邸。

午前11:10

さわやか自然百景１０ｍｉｎ．（３９）香川　小豆島と象頭山

今回の舞台は香川県。瀬戸内海に浮かぶ小豆島の中央部、巨大な岩や切立った崖が連なる寒霞渓と、県西部の金刀比羅宮が鎮座する象頭山の豊かな自然を紹介する。

午前11:20

街角ピアノ　２５ｍｉｎ．「クロアチア　ドブロブニク」

舞台は世界遺産の美しい街クロアチア・ドブロブニク。サマーフェスティバルの期間中に港が見渡せる広場にピアノが置かれた。訪れた人々は、どんな思いで曲を弾くのか。

午前11:45

にっぽん縦断　こころ旅　朝版　３２１週目　熊本県

午前11:59

ウルトラセブン　ＰＲ

午後0:00

驚き！地球！グレートネイチャー　選　カナダ　水が織りなす寒暖のアート

コバルトブルーに浮かぶアイスバブル、滝つぼにそびえるアイスタワー、極北の大砂丘が描く水と砂の抽象画…カナダ南西の冬と夏のひととき現れる寒暖の大自然アートを堪能！

午後0:29

「ショパンコンクール　天才たちの競演」ＰＲ

午後0:30

世界入りにくい居酒屋　フランス・ブルターニュ大西洋の豪快海鮮オンパレード

フランスのブルターニュ地方は、大西洋に突き出た小さな半島。古くはケルト人が住んでいたという。フランスでも独特の文化が根ざすこの地の郷土愛あふれる名居酒屋に潜入！

午後0:59

【連続テレビ小説アンコール】ひまわり　ＰＲ

松嶋菜々子主演。南田のぞみは弁護士をめざして一念発起。難関の司法試験を突破し、一人前の弁護士になるまでを描いた。番組の魅力を１分でお届けします。

午後1:00

午後3:10