チュッチュナーダ・マカベル
u/Mltdmg
That’s interesting but it makes a sense in a way, because IBS can be caused by stress. Maybe you were really really stressed by it. How long it’s been calm for you? Have you changed anything else recently? I cut off gluten and dramatically got better. Still something causes it so I am trying to figure out what else.
About saying hello and hi… it’s global I must say. I work in some international environment but our socialising occasion got really worse over last 5 years. Everybody is on their phone and not stopping by for any gatherings, and to be honest I don’t do that either. People are coming and going so not really attempting to make some friends through work. Plus the work itself is getting harder, more pressure and more tasks and work positions are combined or reduced. Once our jobs are done we just want to leave and hide away. In the train and home constant doom scrolling, my eye sights are blurry for a while after I finally close my phone. And I probably ignored a few people I may know on the street, but I’m not present so I don’t know. So dystopian. I wonder… How can we change that?
精神的なものの可能性も十分あります。ちょっとでも大腸に「何かある」と感じるとその数秒後に便意が押し寄せてきます!あと一日中歩き回っていた時や人んちにお邪魔してとてもじゃないけど下痢なんて出せない!みたいな日に硬めの便が出たこともあったので、ひょっとしたらちょっとした便意に無意識に過剰反応しているのかも。。向精神薬は仕事の関係でとれないんです。精神的な不安に関して思い当たる節があるので(過敏性大腸になる前、一時期抗不安剤のレキソタンにお世話になってたことがあります!)精神的なものの可能性は大いにあります。が、精神的に病んでた時は下痢じゃなかったので不思議です。心を強くした影響が下痢になったのかな??太極拳とかヨガとかやっていちいちパニクらない強靭な精神を鍛えるのもひょっとしたら対策になるかもです。。。
はい、犬がするみたいな硬いうんちをもう何ヶ月もみてません。基本ドロドロなのが踏ん張った勢いでブホォ!とでていきます。「色々調べた後だとは思うけど」って書いてくれたのが嬉しいです。もう3年付き合ってる症状で色々調べた後なのに「発酵食品を食べたら?」みたいな素人アドバイスをくれる人が多くて。。。そうですね、乳糖不耐症は十分可能性ありです。牛乳やヨーグルトをとると体から抜け切るまでトイレが近いです。炭水化物不耐症の可能性もありです。お米を食べた後は頭がぼーっとして辛いのですが、これも症状の一種と聞きました。病院で一応検査もできるみたいですが、一番簡単な検査は怪しい食べ物を抜いてみることでしょうね。不思議なことに飛行機の機内食は平気でした。食べた後に動かず座席でジッとしているのも効果あったのかなー。
初めてスレたてます。過敏性大腸デビュー3年目を迎えました。もう人生めちゃくちゃです。何軒かクリニック行ってみたけど意外と内科の先生もどうしたらいいかわかってない感じ。どの薬もとりあえず効かないし…ひょっとして薬が弱すぎるのかな?という気もするけどこれ以上増やす気もない。(現在だけですでにジメチコン、ロペラミド、イリボー、漢方、ビフィズス菌、アルブミン)とにかく情報交換できたら嬉しいです。一緒に話しましょブリュ…ブホォ)
禿げ上がるほど同意です。。。僕は恋をしても勝手にその人に触れない。いつか触れ合える距離感になれることを夢見ながら生きるわけですが、その大事な夢の部分を侵害された気持ちです。ちなみに僕のケースの場合、僕もオープンリーゲイだから同じ当事者として余計に腹が立ちます。ゲイだからセクハラに寛容、ゲイ同士だからベタベタ触って大丈夫、ってわけではない。。なのにこのオカマ”キャラ”みたいなのが正々堂々とセクハラ行為を繰り返すから他の同性愛者までそういう目で見られる。悪循環ですね。周りの友達に今回の件は話したんですが意外と似たような経験をした人も多くて、周りに同じ被害に遭った人がいたら心から寄り添って支えてあげようと思うようになりました。「やめてって言えばよかったのに」みたいなことはもう言いません。
僕は男なんだけど人一倍繊細で、大きい音にさらされた後は(たとえそれがコンサートのような楽しいものであっても)しばらく静かなところで休みたいし、自分のことじゃなくても周りで感情に働きかけるような物事(良いことも悪いことも)が起こるとすぐには処理できずに引きずる。女ならそれが許されるのに男だとそれは弱さと見做されて社会では自分の気持ちを素直に表現できない。それに関して言えば西洋は進んでて男が芸術や文芸を語っても誰もからかったりせずに対話を続けててスゴイなと思う。だから僕はもし周りで繊細な感覚を持つ男性が何かを話そうとした時はしっかり聞くようにしてる。こんな感じで、自分の性別への不満っていうのは必ずしも自分が間違ってるというわけじゃない。もっというとジェンダー不一致というのは当事者じゃなくて社会のジェンダー感が間違っている。男がかわいい服を着てもいいし、女が力仕事をしてもいい。それを社会が許さないなら社会が変わるべきであって、当事者が社会に合わせる必要はない。OPさんにも自分の体格にあった可愛い服装を楽しんでほしいなと思うし、もし周りにかわいい服装をしている男性がいた時は好意的に受け取ってほしい。小さい波紋がいつか大きな波になる日を信じて。
若い時は英語でちょっと表現を覚えて調子に乗って「自分は結構英語が話せる!」と自信を蓄えながら勉強できてたけど、大人になってから始めたフランス語の勉強は挨拶できたくらいじゃ「自分は話せる」という自信につながらなくて習得しにくいっていう印象が強い。子供の時は「ハロー」っていっただけで親戚一同褒めてくれるけど、大人になるとそういうのもなくて伸びない。というのが40歳フランス語勉強中の者の意見です。。。最近はアプローチを変えて、大人らしいロジカルな勉強をするようにしてる。若い時はノリとか感情で英語を学んでた。(こう話せたらかっこいい、と言うような意識でフレーズを暗記したり)いまやってるフランス語はもっと文法の仕組み的なところから冷静にコツコツ勉強してニュース記事の文法解析したりしてる。