あしたが変わるトリセツショーの放送予定

あしたが変わるトリセツショー　糖化の取説～肌ホネ血管アンチエイジング

5月13日(水)午後11:50

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午前0:35

今回のテーマは体の酸化に次ぐブームと言われている“糖化”。老化の原因といわれ　「その疲れ、糖化のせい？」「糖化ケアで美肌」」なんて言葉を聞いたこがある人もいるはず。今回糖化の世界を徹底追跡！７万人もの調査で明らかになったのは、“寿命を左右するバロメーター”という糖化の恐ろしい性質。もちろん、対策もばっちりご紹介！専門家がこっそり実践している糖化対策のスゴ技を大公開する。

あしたが変わるトリセツショー「お風呂」パワーで血管・筋肉・脳を健やかにＳＰ

5月14日(木)午後7:30

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午後8:15

テーマは「お風呂」。最近の研究で「毎日入浴するほど病気の発症リスクが低い」ことがわかり、その健康効果に注目が集まっている。そこで今回はお風呂の持つ４大パワーに注目したスゴ技をご紹介。「入るだけ！血管メンテナンス術」「まさかのインナーマッスルトレーニング法」「脳が喜ぶひらめき技」などを大公開！これを見れば家のお風呂がワンダーランドに見えてくる！

あしたが変わるトリセツショー　脳・血管いきいき！超シンプル「血圧」ケア術

5月17日(日)午前11:05

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午前11:50

高血圧予防・改善のための新常識▼脳卒中や心筋梗塞で倒れてしまう前に知っておきたい「測り方」の２大シンプル鉄則▼家で血圧を測るだけで健康寿命が延びる！？カンタン血圧管理術▼トリセツの実験で判明した、基準値以下なのに脳に異変！？の事実。日本高血圧学会理事長が複雑な血圧の世界をシンプル解説！ポイントは「○○を覚えるだけ」▼無理なく減塩できる方法も。続けやすい血圧日記や高血圧対策１０分エクササイズも！

あしたが変わるトリセツショー　毎日続けて！トリセツ舌トレ３分完全版

5月17日(日)午前11:50

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午前11:54

あしたが変わるトリセツショーが専門家と開発した「舌トレ」３分完全版をお届け！口の衰えは５０代から進み、悪化すると筋力低下、低栄養、うつ、寝たきりなど命にかかわる事態につながることが判明。口の機能維持のカギは「舌」を動かすこと。見ながらできる１回３分のこの番組を録画して、毎日続けて健康長寿に！おいしく食べて、楽しく話す人生を！

あしたが変わるトリセツショー番外編毎日続けて高血圧対策エクササイズ１０分完全版

5月17日(日)午後10:50

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午後11:00

トリセツショーが専門家とともに開発した「高血圧対策エクササイズ」完全版▼最近血圧が高いなという人にぜひ始めていただきたい！有酸素運動と軽い筋トレ（レジスタンス運動）を織り交ぜた１０分サイズのプログラム。映像と音楽にあわせて「見ながらできる」！▼血圧をあげるホルモンが減って、血圧を下げるホルモンが増える！？▼安定したイスのご準備を！▼高血圧対策は毎日の継続が大事。ぜひ録画して続けてみてください！

あしたが変わるトリセツショー　毎日続けて！トリセツ舌トレ３分完全版

5月19日(火)午前3:30

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午前3:35

あしたが変わるトリセツショーが専門家と開発した「舌トレ」３分完全版をお届け！口の衰えは５０代から進み、悪化すると筋力低下、低栄養、うつ、寝たきりなど命にかかわる事態につながることが判明。口の機能維持のカギは「舌」を動かすこと。見ながらできる１回３分のこの番組を録画して、毎日続けて健康長寿に！おいしく食べて、楽しく話す人生を！

あしたが変わるトリセツショー「お風呂」パワーで血管・筋肉・脳を健やかにＳＰ

5月20日(水)午後11:50

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午前0:35

テーマは「お風呂」。最近の研究で「毎日入浴するほど病気の発症リスクが低い」ことがわかり、その健康効果に注目が集まっている。そこで今回はお風呂の持つ４大パワーに注目したスゴ技をご紹介。「入るだけ！血管メンテナンス術」「まさかのインナーマッスルトレーニング法」「脳が喜ぶひらめき技」などを大公開！これを見れば家のお風呂がワンダーランドに見えてくる！