ファスティング5日目！！今日も続く断食…

さて、１週間ファスティングチャレンジ5日目です！

なんのことやら？という方はこちらの記事からご覧ください🍀

こうへい『ファスティングダイエット始めます！！』皆さん本日の動画にたくさんのコメントありがとうございます😊とても励みになります！！！、 えーところでみなさん…太りました  私こうへい、人生最高体重をマークし…ameblo.jp

一昨日の昼ごはんを最後に断食し、本日も続いておりますほぼ絶食

昨日が一番辛い日と思っていたのですが、考えてみればシンプルな話で、今日が一番辛い日でした

まずは朝ご飯！

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はい、本日もスムージーです。

朝お腹ぺこぺこだったので甘みのあるスムージー飲めて少し救われました

そしてお昼ご飯！

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スープです。

ワンデイクレンズセットに入っているスープで、急激に食事を取るのではなく徐々に胃を慣らしていきます。

スープの味自体は玉ねぎベースで生姜も効いていて染み渡ります

なにより、しょっぱいものを口にするのが1日半くらいぶりなのでかなり美味しかったです。

が、スープはスープ、具材も何もないのでお腹は満たされません

そして夜ご飯！

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ついに固形物です！おかゆです😭

こちらもワンデイクレンズセットに入っています。

計６食、ほぼまる二日食べ物らしい食べ物を食べてなかったので、匂いを嗅いだ瞬間幸せになりました

こちらのおかゆは胃に優しいようにかあまり味付けがされていないのですが、久々の食事なので穀物の甘みをしっかり感じることができてめっちゃ美味しかったです

お腹減った時に当たり前に食事を食べれるってなんて幸せなんだろうと、日々の当たり前にものすごく感謝しました🍀

こんなにお腹減ってたのは人生初めてではないかなぁ…非常にいい経験でした😊

もちろんお粥一杯でお腹満たされるわけなく、まだお腹減ってましたが、とりあえず食事をできたので明日まで頑張れそうです！！

明日は普通の食事ができる日です！！！

また明日🍀