(cache)お金を使い過ぎてしまう | ガールズちゃんねる

1. 匿名 2022/12/13(火) 09:28:35

5年くらい前からですが、「物を買う」という行為によって一時的に心が満たされる部分があり、やめられません。
色々な理由はあると思うのですが、精神的な事が原因で（ストレスを感じたときなど）お金を使い過ぎてしまう（リボ払いや分解払いを利用してしまう）のが本当に治らなくて困っています。

なにかアドバイスがあれば教えてほしいです。

20件の返信

+158

-10

2. 匿名 2022/12/13(火) 09:29:01

リボ払いだけはしないと心に決めて

+258

-0

3. 匿名 2022/12/13(火) 09:29:18

私は服を買いすぎてしまう

+199

-0

4. 匿名 2022/12/13(火) 09:29:18

収入の20%を貯蓄して、残りで生活する人生を続けるといいよ

+38

-12

5. 匿名 2022/12/13(火) 09:29:26

>>1
カード類持たないようにする

1件の返信

+90

-1

6. 匿名 2022/12/13(火) 09:29:26

リボ払いに手を出すのはアカン

+119

-4

7. 匿名 2022/12/13(火) 09:29:31

カードつくらない
現金も持たない

物理的にお金がつかえない状況にするしかないと思う

+93

-1

8. 匿名 2022/12/13(火) 09:29:37

アマゾンとか楽天とか通販サイトをなるべく見ないようにする

2件の返信

+119

-1

9. 匿名 2022/12/13(火) 09:29:38

クレジットカード禁止

+70

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10. 匿名 2022/12/13(火) 09:29:44

＞お金を使い過ぎてしまう

↑岸田さん？

3件の返信

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-7

11. 匿名 2022/12/13(火) 09:29:47

1件の返信

+93

-1

12. 匿名 2022/12/13(火) 09:29:53

お買い物中毒的な？

お金ないのに買い物がやめられない、
そこまで深刻なら病院行ってみた方がいいかと

2件の返信

+74

-1

13. 匿名 2022/12/13(火) 09:29:54

>>1
クレジットカードを解約

+26

-1

14. 匿名 2022/12/13(火) 09:30:05

私はそれでソープ始めたよ

+10

-27

15. 匿名 2022/12/13(火) 09:30:21

他に心を満たせるものを探す
趣味でもいいし　クレカと現金は必要以上持ち歩かない

+35

-1

16. 匿名 2022/12/13(火) 09:30:42

経済回してる！いいじゃん！

1件の返信

+6

-24

17. 匿名 2022/12/13(火) 09:30:56

使い過ぎても生活に困らないならそれがストレス解消！だし、経済回してる！ってある程度は割り切るのもいいんじゃない？
私なんか使えるお金がそんなにないから悲しいよー

+60

-4

18. 匿名 2022/12/13(火) 09:31:01

>>10
不覚にもワロタｗｗｗｗｗ

+63

-3

19. 匿名 2022/12/13(火) 09:31:55

うちの夫は家の食品を買うのがストレス解消になるらしいよ。玉ねぎ山ほどかって大満足してる。
必需品を買うならいいんじゃないの？量より金額の問題なのかな。

+80

-2

20. 匿名 2022/12/13(火) 09:32:09

日本円はジンバブエドルみたいになるし
中居くんの様に貯めてても使わずに◯ぬんじゃ意味ない
今の内にどんどん使うか捨てなさい

1件の返信

+5

-34

21. 匿名 2022/12/13(火) 09:32:10

ガチャガチャハマっちゃって大変

1件の返信

+111

-1

22. 匿名 2022/12/13(火) 09:32:30

「1円もお金を使わなかった日」をカレンダーに〇付けて、毎月カウントする。
来月は今月より3日増えるよう頑張ってみよう！とか目標を立てる。

2件の返信

+108

-1

23. 匿名 2022/12/13(火) 09:32:36

最近PayPayが怖い
気づいたら5万とか平気で使ってる

+88

-2

24. 匿名 2022/12/13(火) 09:32:41

>>1
キャッシュレスは敵だよ。
金銭感覚狂いまくり。

2件の返信

+103

-3

25. 匿名 2022/12/13(火) 09:32:44

>>1
今は使う時期、締める時期を決める

+6

-1

26. 匿名 2022/12/13(火) 09:32:57

ねぽぱぽでやってたね、買い物中毒の人
テレビのショップチャンネルで買いたくなってしまうから、テレビのボタンを削って物理的に押せないようにしたって
それでもやっぱり買いたい気持ちはなくならないって言ってた
絶対やめるって気持ちと環境づくりが大事そう

+40

-0

27. 匿名 2022/12/13(火) 09:33:02

リボ払いや分割払いを自分の意思で我慢出来ないならカードを解約するしかないよ

+46

-0

28. 匿名 2022/12/13(火) 09:33:03

私も…。全く同じことで悩んでる。使えるお金がないのわかってるのにカードで服とか雑貨とか買ってしまう。
嫌なことあった時やストレスたまった時やってしまう。

+71

-1

29. 匿名 2022/12/13(火) 09:33:17

>>1
お金があるからじゃない？
私も欲しければ数百万のものも買ってたけど、家を買ってガッツリ預金が減ったら自然にセーブするようになったよ

+7

-7

30. 匿名 2022/12/13(火) 09:33:22

>>16
馬鹿の一つ覚えの表現
主は困ってるのに

+22

-2

31. 匿名 2022/12/13(火) 09:33:33

>>1
貯めろ

1件の返信

+4

-3

32. 匿名 2022/12/13(火) 09:34:32

PayPayで浪費おさまった。
クレカだとバンバン使っちゃうけど、PayPayはチャージ式にしてるからかな？

+22

-2

33. 匿名 2022/12/13(火) 09:34:51

>>5
私の買い物依存だった友人もそうしてた。カード類はすべて解約、給料日に次の給料日までの1ヶ月間お金をどのように使うかって言うのを書き出して、その通りに生活するというのを3年間続けてる。その生活を頑張って、3年間で貯金0から年間100万ずつ貯められるようになったと言ってた。その友人の意志が強さが伝わってくる。

2件の返信

+118

-0

34. 匿名 2022/12/13(火) 09:35:02

>>1
買って満足して使ってないものとか着てない服とかない？
私がそうだったんだけど、ついに置き場所が無くなったから思い切って断捨離してみたらめちゃくちゃ後悔して何でこんなもの買ったんだ？って馬鹿らしくなった。それからはかなり落ち着いた。

1件の返信

+45

-2

35. 匿名 2022/12/13(火) 09:35:34

クローゼットの中を整理してみる
封を開けてないものであふれていたから売れるものは売った
だけど買った時の数分の１でしか売れなかったりしたから
買い過ぎはやめようと思い始めたよ
今は貯金が趣味になって、UNIQLOで服を1枚買うのも躊躇するくらいになった
変われば変わるもんだよ

+47

-0

36. 匿名 2022/12/13(火) 09:35:46

買い物した物をノートに記録して部屋に貼っておく。

+14

-0

37. 匿名 2022/12/13(火) 09:36:13

わたすは、何も買わなかったことで悦にひたる貧乏性です。
断捨離してみてはどうでしょう。

+16

-4

38. 匿名 2022/12/13(火) 09:36:40

ニコニコ現金払いのみ！
私も買いすぎてしまうからわかる

1件の返信

+48

-2

39. 匿名 2022/12/13(火) 09:36:49

使えないお金を作る
まとまったお金があるなら定期預金へ
まとまったお金が無いなら積立ニーサやイデコへ

+11

-0

40. 匿名 2022/12/13(火) 09:37:15

ミニマリストや断捨離の動画を見る

+18

-0

41. 匿名 2022/12/13(火) 09:37:55

財布に3千円しか持たずに出かける。カードは家に保管。

+16

-1

42. 匿名 2022/12/13(火) 09:38:10

経済回してるしいいじゃん
お金ためこんでるジジババより全然マシ

+11

-7

43. 匿名 2022/12/13(火) 09:38:30

>>38
これだね。カードはいくら使ったかパッと分からないし、現金だけなら使いすぎる前に手元に置かなきゃいいだけ

+22

-0

44. 匿名 2022/12/13(火) 09:39:32

お金を使わない趣味限定で多趣味になる。色々やってるうちにお買い物自体を面倒なものと思うようになる。

+12

-0

45. 匿名 2022/12/13(火) 09:39:41

>>1
リボ払いしないといけない買い物はしたらだめ

物欲って上限ないよ。買う行為で満たされるから次から次へと買っちゃうんだよ。
アドラー言うところのストレスがたまって買い物をするのではなく、買い物したいからストレスを（ストレスを探し出してかこつけてでも）買い物したい状態になってるんじゃない？

足るを知る
身の丈にあった生活を
収入以上の支出はやめる

+65

-1

46. 匿名 2022/12/13(火) 09:41:09

楽天スーパーセールあるといつも無駄使いしちゃう。
今年最後のスーパーセール、計算したら10万使ってたよ､､､
来年は節約しよ

+46

-0

47. 匿名 2022/12/13(火) 09:41:10

>>8
わかる
私はあとはInstagramが危険
コスメや服みてて、これ良さそうと思うとすぐ検索かけて買っちゃう

+34

-0

48. 匿名 2022/12/13(火) 09:41:22

お金使うとなんで気持ちいい気分になるんだろう
不思議だねー

+53

-0

49. 匿名 2022/12/13(火) 09:41:42

社会福祉協議会で家計管理の指導サービスあるよ。
自分で管理できない人は誰かと一緒に考えて鍛えた方が良いと思う。

+14

-1

50. 匿名 2022/12/13(火) 09:42:01

ストレスで買い物のことばかり考えてしまうのしんどいよね

私はあえて物販店が少ない道を選んで歩いて(ネットより実際の店舗を見る方が好き)、
歩きまくって疲れるようにして「早く家に帰りたい」ってなるようにしてる
映画アニメドラマを見てそっちに気がいくようにしてる

+23

-1

51. 匿名 2022/12/13(火) 09:42:23

>>1
ストレスによる買い物依存症や強迫観念があると思うので病院に行くことをおすすめします。
元の大きなストレスから離れたり解決することも大事だと思いますよ。
悪化すると人生を壊したり犯罪に手を染めたり精神を病んだり鬱病になってしまうかもしれません。

+21

-2

52. 匿名 2022/12/13(火) 09:42:53

>>12
私もカウンセリングを受けてみたらどうかな、と。ストレスの対処法が見つかるかもしれないので

+15

-0

53. 匿名 2022/12/13(火) 09:43:03

物欲ある時とない時の波がある。
楽天で欲しい物を色々カゴに入れてるんだけど、ポチポチが止まらないことがある。
ネットショッピングやキャッシュレス怖い。

+30

-0

54. 匿名 2022/12/13(火) 09:43:21

>>1
リボって、利息を取られるのにもったいないやん
他の人より高額で買ってるってことだよ？
業者に儲けさすの腹が立たんのか？

+30

-0

55. 匿名 2022/12/13(火) 09:44:07

>>20
最低

+19

-0

56. 匿名 2022/12/13(火) 09:44:29

>>10
自分のお金ならいいけど国民のお金を勝手に…。

+53

-1

57. 匿名 2022/12/13(火) 09:45:40

株や投資信託を買う。
何かを買いたい欲は満たされる。

私は株を買いたいが為に無駄遣いが減ったよ。

+20

-1

58. 匿名 2022/12/13(火) 09:46:12

止められなくなったら主人に
相談してる
まだいいやんか！とか言われたら
衝動抑えられる

+7

-0

59. 匿名 2022/12/13(火) 09:47:01

リボ払いがだめってことに気付いて、クレカ系持たなくなった
クレカまた持ちたいって思うけど、また使いすぎると思うと怖くて待てない

+20

-0

60. 匿名 2022/12/13(火) 09:47:08

>>1
皆さん言ってるよう　買い物情報を物理的に遮断する事(店に行かない　ネットショップ見ない等)とカードを手放す　後は
親しい人に相談する事です　親、兄弟、信頼出来る友人などに話し、困ってる旨を伝える
話を聞いた人は必ず止めるよう言うでしょうからもう無駄づかいはしないと約束するんです　そして買い物したくなったらその人との約束と顔を思い出すのです
ここは所詮掲示板　あなたを思う度合いは身内とガル民では天と地ほどの差があります
大切な人を裏切れますか？
それでも直せないなら病院へ

+16

-1

61. 匿名 2022/12/13(火) 09:48:22

金遣いが荒かったりギャンブルを止められない人は「愛の電池切れ」とよく言います。
何もすることがないから買い物をして満たそうとする。
他に楽しめることが見つかればいいのかも！

+29

-2

62. 匿名 2022/12/13(火) 09:50:09

模様替えと称してせっせと買い物してる。

+4

-0

63. 匿名 2022/12/13(火) 09:50:20

キャッシュレスって、現金払いの半額ぐらいの気軽さで買ってしまう。
だから基本現金払いにしてます。なんとかペイもやらない。

+34

-0

64. 匿名 2022/12/13(火) 09:52:08

>>22
ZERO活がんばろー

+5

-0

65. 匿名 2022/12/13(火) 09:52:38

>>34
私もそう。
押し入れから出るわ出るわ‥
何日もかけて綺麗にした。
売りに行ったりもしたけど10円とかなんだよね。
馬鹿馬鹿しくなって目覚めた感じ。

それからは何故か買いたい欲が消えて
逆に貯めたい欲が出てきた。

+25

-0

66. 匿名 2022/12/13(火) 09:54:19

>>22
私もこれやってる！
手帳欄にその日の出金額とお店を書いて、ノーマネーデーにはハートマーク書いてる。
使っちゃう日ももちろんあるけど、ハートマークを増やしたくてできるだけ使いたくないって思うからオススメ。
いつもだいたい20日前後達成してる。

1件の返信

+27

-0

67. 匿名 2022/12/13(火) 09:54:58

>>1
リボはやばい
あんなの、どんな情弱社会人がやるの？？ってくらいやばい

+27

-1

68. 匿名 2022/12/13(火) 09:58:15

私も。
しかも何か買う時の判断基準がある程度高い事。
デザインが気に入っても値段が高くないと安心できないっていうか満足できない。
ネットショッピングでも最初検索した時にはおススメ順や人気順で一覧表示されるけどそれを価格が高い順にして、自分が買えそうなな価格帯から高い順で見て行く…
ノーブランド品だと不安、ブランド品だと安心
これが、何かひとつの分野なら良いんだけど生活のありとあらゆるアイテムや食品にまでこの思想が染みついちゃってほんとに治さなきゃやばい

+14

-0

69. 匿名 2022/12/13(火) 09:58:35

>>8
メルカリとヤフオクも追加で

+9

-0

70. 匿名 2022/12/13(火) 10:00:39

>>10
使い過ぎてしまうから増税、増税言うんですね
国民は、あんたの財布じゃないですよって言いたい

+43

-0

71. 匿名 2022/12/13(火) 10:01:30

>>66
20日前後！！
それはすごい👏お金貯まりそう✨️

+27

-0

72. 匿名 2022/12/13(火) 10:05:38

>>1
わたしも同じです。
主さんのストレスは何ですか？
私は家事育児仕事に追われて自分の時間が持てないことです。たまに半日ほど自由時間があるとここぞとばかりに買い物しちゃう。
ストレス発散になるならいいかな…とも思いつつ、物が増えてお金が減るのは、それ自体がやっぱりストレスになるし、悪循環させて何やってんだ私…とこれがまたストレスです。
どうしたらいいんでしょうねえ…

+27

-0

73. 匿名 2022/12/13(火) 10:07:29

>>11
しおん優しい

+64

-0

74. 匿名 2022/12/13(火) 10:08:04

あまりキツキツにやってもしんどいので、徐々に買い物しないことに慣れたらいいと思う。
私も今減らし中。
カードを使わないのは基本だけど、買い物をしないことに慣れたら、しなくても平気になるよ。
余裕がある時だけ何か本当に必要な物を買うようにすると、気持ちも満たされるよ。
あと、着ない服、使わない物は捨てる。
捨てたくないものがあるなら、新しいものは買わない。

一緒にがんばりましょう。

+21

-0

75. 匿名 2022/12/13(火) 10:09:29

旦那に不倫されたストレスでものを買ってしまう。浮気相手にはプレゼントしたり豪華な食事行ってた事が許せなくて色々ものを買ってしまう。
旦那への復讐のつもり。

2件の返信

+34

-0

76. 匿名 2022/12/13(火) 10:12:42

>>1
・カードは全て解約する、ハサミで切る
・定期預金に入れてお金を出せないようにする
・買った物と金額を毎日日記に書く
・ネット通販アプリを消す
・運動などの他の趣味をやる

+20

-1

77. 匿名 2022/12/13(火) 10:13:22

カード解約して定期積金を始めてスポーツする

+4

-0

78. 匿名 2022/12/13(火) 10:18:12

わたしも…ストレスって無くなることないからずっと続いてる。他でストレス発散できる趣味は見つけられないしお金使うことも結局ストレスになるしねぇ…

+7

-0

79. 匿名 2022/12/13(火) 10:22:56

私も去年くらいからストレスからなのか、お金を使い過ぎてしまう。毎月のクレカの請求日が近づくと憂鬱になる。毎月の30〜40万いくからもう少し節約しないと貯金できない

+25

-1

80. 匿名 2022/12/13(火) 10:33:03

>>1
通帳の記帳を頻繁にする。
1か月前よりも多くなるように頑張る。
だんだん増えていく数字を見てると楽しくてにまにましてしまうよ。

+6

-0

81. 匿名 2022/12/13(火) 10:36:28

私はちょっと良いパン屋とかお菓子を買いに行くようにしたよ。
買い物頻度は変わらないけど、買った満足感でストレス減るから、他の買い物が減って出費は少なくなったよ。

+20

-1

82. 匿名 2022/12/13(火) 10:40:02

>>31
最近色んなトピでこの画像見るけど、元ネタはなんですか？

1件の返信

+1

-0

83. 匿名 2022/12/13(火) 10:48:03

>>12
買い物依存だね。気持ちはわかる。
大きなストレスで支出が止まらなくなる前に、カウンセリングがおすすめ。
精神科病院に勤めてたけど、額が大きい患者さんは何人かいたよー。

+21

-0

84. 匿名 2022/12/13(火) 10:55:03

>>75
やったれやったれ！

とりあえず今は自分の心を癒すことが先だよ

+25

-0

85. 匿名 2022/12/13(火) 11:03:20

>>1
私も仕事のストレスで散財してしまうタイプ

最近買ったものを値段と一緒にメモ帳に書いてみたら総額に震えた
何か欲しくなったらそのメモ帳を見て心を冷めさせるようにしてる

+18

-0

86. 匿名 2022/12/13(火) 11:13:36

>>1
ストレスの原因が仕事なら、転職したら治りましたよ！私は以前ストレスで買いもの依存症でした。
あと、断捨離のYouTubeを見る。
強制的に積み立て貯金をする。

+9

-0

87. 匿名 2022/12/13(火) 11:13:56

>>24
ポイントが付くからだとか、便利だからとかって理由で安易にキャッシュレスにしてる人ってホント滑稽だと思う。

+8

-1

88. 匿名 2022/12/13(火) 11:17:05

私も買い物依存症だと思う。
治療ってどんなことするんだろ？カウンセリングだけなのかな？カウンセリング高いから嫌だなぁ

1件の返信

+7

-0

89. 匿名 2022/12/13(火) 11:33:46

>>1
そのお金でカウンセリング行ってきたら？
せめて買い物依存症の本買って読んでみたら？
依存症だよね

買い物は現ナマ１択にする。ネットでは買わない。カードは解約

+7

-0

90. 匿名 2022/12/13(火) 12:00:35

>>33
年１００ってすごいね、実家暮らしで生活費渡してないのかな？

1件の返信

+3

-5

91. 匿名 2022/12/13(火) 12:07:48

リボ払いはしてないけど、キャッシュレス化になってから、ついつい使い込んでいる。
アプリでたまに確認するけど、もうこんな金額使ってる！ってビックリするもん。
私の場合、2〜3千円のちまちました買い物が多い。

+11

-0

92. 匿名 2022/12/13(火) 12:38:04

私です！お金ないのにSNSでバズってるものをつい買ってしまいます
さっきもオールインワン保湿クリームをポチってしまいました…

+3

-1

93. 匿名 2022/12/13(火) 12:42:51

>>21
かわいい

+10

-0

94. 匿名 2022/12/13(火) 12:50:33

>>90
横。今まで無駄に買い物に使っていたお金を貯金に回せば、別に実家暮らしじゃなくても貯金できるでしょ。

1件の返信

+17

-0

95. 匿名 2022/12/13(火) 13:05:24

>>1
1日、お金を使わない日を作ってみて。

+3

-0

96. 匿名 2022/12/13(火) 13:06:08

>>94
私も一人暮らしだけど1年で100万貯まる。

+6

-1

97. 匿名 2022/12/13(火) 13:17:18

現金しか持たない。
週1回しか出金しない。お財布には1日分しか入れない。
できたら、キャッシュカードも毎日持たないで、とにかくお金を使いにくくする。
特別な買い物の時は、上限を決めてその分だけ。

お札が減っていくのが見えている方が、使わないよ
現代ってキャッシュレス推し進めてるけど、人によっては危ないなーって思う

+12

-0

98. 匿名 2022/12/13(火) 13:21:36

買いたい衝動が暴走しそうな日は100均に行って被害を最小限にする。

+1

-2

99. 匿名 2022/12/13(火) 13:25:24

>>75
義母がそれで貧困老後に陥ってるよ
買うなら売れるブランド品にしましょう
定価のない品物や色石の指輪などは買取価格が驚く程に安いです
貯金通帳眺めて寝る前にニヤニヤすることをおすすめします
お金があれば選択肢が増えます

+15

-0

100. 匿名 2022/12/13(火) 14:24:59

>>82
ポケモンSVのコレクレー

1件の返信

+2

-0

101. 匿名 2022/12/13(火) 15:30:34

>>100
ポケモンだったんですね！
ありがとうございます！！

+2

-0

102. 匿名 2022/12/13(火) 16:42:30

>>88
カウンセリングに保険が適用されるクリニックもあるみたいよ。

+0

-0

103. 匿名 2022/12/13(火) 16:49:11

主です。説明不足ですみません。
3年ほど前から精神科に通院しており、カウンセリングも受けていて、主治医やカウンセラーに相談したこともあります。
頓服として抗不安薬を処方されたので、衝動的に買い物などしそうになったら、それを飲んで気持ちを落ち着かせていますが、薬がきれてきた位の時に、調子にのって買ってしまったり…します。
毎日飲む薬も続けていますが、なかなか衝動を抑えることができず、困っています。

+9

-1

104. 匿名 2022/12/13(火) 18:43:44

>>24
私も現金派で、キャッシュレス苦手なんだけどクレジット決済とかお金使ったのに、お金使った感覚にならない。同じ金額減ってるはずなのに。危険な気がするからもっぱら現金派。

+4

-0

105. 匿名 2022/12/13(火) 19:06:55

🙋‍♀️

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106. 匿名 2022/12/13(火) 19:18:48

>>1
それは買い物依存症ってやつだと思う
普通の人でも買い物するとドーパミン？アドレナリン？出る感じするし、欲しくなったらすぐ買うのって気持ちいいよね、快感。ほんとに欲しいのかとか、そんなんどうでもいいのよね。