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『動ける体が大復活する1分体操』
#健康
#運動
#書籍抜粋
2026/04/24 16:00
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ウォーキングより筋力アップ…1日1分、片足を5センチ上げるだけ、整形外科医「ゆる片足上げ体操」のすごい効果
PRESIDENT Online
中山 潤一
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整形外科医
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『動ける体が大復活する1分体操』
ウォーキングより筋力アップ…1日1分、片足を5センチ上げるだけ、整形外科医「ゆる片足上げ体操」のすごい効果