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なんとこの１年、メンタルが大きくやられることがなくなりました。シンプルに病まなくなった理由についてお話します✏️
まずはホルモン治療。かなり効いています。
あとは白砂糖断ちにグルテンフリー。サプリメント見直したことも大きい！！
そして1番は「マインド」。
今考えて辛いことは、今は考えない！！！
コツコツおバカになり、恐れないこと🌱
このマインドのおかげで、どんなに酷いことがあっても前みたいに病まなくなりましたホルモン治療の効果も大きいので、ホルモン系のことはレディースクリニックで相談するのがオススメです
あとはしっかり食べて、寝ること
この先あるであろう更年期にも負けないぞ
白砂糖断ち&グルテンフリーでも🆗
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