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最近腰痛がキツかったので、
インナーマッスル重視に
腰痛にはインナーマッスル鍛えるのが良いみたい👍
NiziU大好きな、たいきさん、
いつもリクエスト通りに
翌日筋肉痛が来る良いメニューを
ありがとうございます
今日もNiziUのマコちゃんのインスタの熱海投稿が、すっぴんぽいのに可愛すぎるって話で盛り上がりました
最高に楽しかった
↓そして、二の腕のふりそで部分ぷるぷる震えています
筋肉使っている証拠らしい
こちらのパーソナル🔥🔥🔥
「おかもとまりの投稿見た」でっ
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