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15
運動後１時間はあんまり食べたり飲んだりしないほうがいいよ～！
体が吸収しやすくなってるから、もし食べるなら体に良いものがいいらしい！！！
14
水泳は消費カロリー高いけど、冷えるけ内蔵脂肪が増えやすいです！
基礎代謝が下がりやすいけん、終わった後は夏でも冷やさんように気をつけてください(^^)
がんば＼(^o^)／
13
行動力やんごとないっすね
思い立ったら即行動、いいですね～
きっと良いお嫁さんになれますね
12 わーい
クロちゃんにTwitterでお返事もらったよー！（ケーキの話で）
どうもありがとう！
わたしも20年くらい前に水泳習ってたよ(´艸`)
心地よい疲れが気持ちいいよね！
今はもっぱら１歳の息子と子供用の浅いプールで涼んでいるのみです・・・。'｀,、(´∀｀)'｀,、
11
あ！マンゴーラッシー私も今日買いました(^O^)/
確か１４０カロリーじゃないですか？(＞＜;)
甘いものを食べてしまうとそれまで燃えていた脂肪の燃焼がストップしちゃうみたいですよ。
私もダイエットで水泳やってるけど、それ知ってから気を付けてます(･Θ･;)
でも水泳の後はたべたくなるよねぇぇぇ
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おおおぉ～!!!
その行動力素敵(／▽＼)☆
よーーし!!あたひも(｀◇´)ゞ
9 初めまして！
いつも勝手にblogお邪魔してます！
クロﾁｬﾝお願い！！
ライスペーパー買ってるってことは…………
生春巻き作る？？
レシピ教えて！！
ももﾁｬﾝと同じやつかな？
教えて下さい！
8 ☆
やぱ空きますよね！笑
自分だけじゃなくて
よかた―(*´`*)ﾎｯｺﾘ
7
お疲れさま。運動すると「食べたら運動が無駄になる」って気持ちが働くから相乗効果だよね。
明日は生春巻き浴びるほど召し上がれ♪
6
飲み物はお茶か水にした方が、ダイエットにはいいんじゃないかな(^∀^)b
5 おかえり
水泳間違えると肩幅広くなってムキムキになるよー
4
私ばた足で８mが
限界です(T▽T)笑
3
プールいいなぁ
ジムの水着はどんな水着にしてますか？
2
明日は親知らずの抜歯に行ってきます。
ビビりの私に力をください！！笑
1
わたし、中学で水泳部です♪
小１から習って育成行ってましたｗ
今はあんま泳げません（笑）
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1600て！！ クロちゃん、鉄人(゜ロ゜;