ダラダラ仕事してしまうので「スタディタイマー」を導入してみる

30分作業を「スタディタイマー」で測ってみよう

早速作業机の上に、タイマーを置いてみました。

30分後に終了音が鳴るように設定し、ポチッとボタンを押して作業開始。

ピピッという音がなって30分経過したら、その後すこし休憩し、またポチッとボタンをおして30分…。

これを仕事中、繰り返していきます。数日、このタイマーと一緒に仕事をしてみました。

結論：「物理ボタン押す」だけでこんなに変わるんかい

大体5日ぐらい経ったでしょうか。

「こんなボタンに私の怠惰、変えられるわけないw」と企画倒れ覚悟で実験しましたが、これが笑ってしまうぐらい効果がありました。

良い点①「物理ボタンを押すだけで、脳が切り替わる」

いままではPCやアプリで時間をはかっており、スタート時もクリック、もしくはタップで計測を開始していました。が、これはいつもやってる動作なのでどうも「切り替え感」がなかったわけです。

しかしスタディタイマーはご覧の通り「押してください」と言わんばかりのボタンがついています。

作業開始時に、このボタンをポチッと押す動作をするだけで「よし！　これから作業だ！」と不思議と脳が切り替わる感覚がありました。車のエンジンを入れると「よっしゃ！　運転するぞ！」という気分になる感じに少し似ています。

良い点② 残り時間だけをいつでも確認できる

PCやアプリで計測していた時は、アプリをとじてLINEなどを開くと一旦タイマーが見えなくなったり、PCでずっと残り時間が見えるように設定しても存在感が薄かったり…といろんな課題がありました。

が、これはもう「物理」でそこにあるので、時間が刻一刻と減っていってるのがすぐにわかります。これが常に良い焦りを生んですごくよかったです。

よい焦燥感から「この30分でこの仕事を終わらせるぞ！」と集中し、あっという間に30分たつことが増えました。

良い点③リアルなピピッ音で「休憩」への切り替えもスムーズに

終了時は「ピピッ」という音とともに、赤色LEDが光ってお知らせしてくれます。

この「物理ピピ音によるお知らせ」が意外とよかったんです。スマホやPCって、メールの通知音とか、Slackの通知音とか、絶えず何らかのお知らせ音がなってるので、緊張感がなかったんですよね。

でもこれは「ピピッ」としっかりタイマーから音がするので「おおお終わったぞ！　休憩だ！」と切り替えがすぐできるようになりました。

そうしてちゃんと休むとまたやる気が持続して…作業をいい感じに開始でき…とよい循環がうまれていったのです。学校のチャイムのような効果！　と物理のすごさを感じました。