Som en god kandidat til noget af det nemmeste og hurtigste man kan klemme ud af et køkken, vil jeg foreslå pasta aglio e olio. Som navnet antyder - i bund og grund pasta med hvidløg og olie.
Pasta (spaghetti eller linguini) koges al dente i saltet vand i en gryde. Beregn ca. 100g/person
Beregn cirka 1 hvidløgsfed pr. person og hak fint eller pres det med en hvidløgspresser. Endelig mere hvis I er vilde med hvidløg hos jer :-)
Hæld olivenolie i en god sauterpande så det lige akkurat cirka dækker bunden og fyr op på lav varme (blus 2 eller 3 eller laveste gas) - det skal ikke simre, blot varme op f
Som en god kandidat til noget af det nemmeste og hurtigste man kan klemme ud af et køkken, vil jeg foreslå pasta aglio e olio. Som navnet antyder - i bund og grund pasta med hvidløg og olie.
Pasta (spaghetti eller linguini) koges al dente i saltet vand i en gryde. Beregn ca. 100g/person
Beregn cirka 1 hvidløgsfed pr. person og hak fint eller pres det med en hvidløgspresser. Endelig mere hvis I er vilde med hvidløg hos jer :-)
Hæld olivenolie i en god sauterpande så det lige akkurat cirka dækker bunden og fyr op på lav varme (blus 2 eller 3 eller laveste gas) - det skal ikke simre, blot varme op for at trække noget smag fra hvidløget.
Vandet hældes fra pastaen, og pastaen vendes godt rundt i olieblandingen.
Server straks med et gavmildt drys god parmesan, et drys hakket persille og noget friskkværnet peber ud over.
Meget nemmere bliver det faktisk ikke :-)
Synes du det er for kedeligt, så finhak en lille chili, og kom den i olien sammen med hvidløget og varm dem sammen, så har du pasta olio con aglio e peperoncini.
Det er svært eller faktisk umuligt at lave noget som alle kan være med på. Min ex har celiac disease, også kendt som “glutenallergi”. Min datter er allergisk overfor mælkeproteiner (nej, det er ikke laktose der generer hende), og som 12-årig beslutede hun sig for så at blive veganer af etiske grunde efter at have læst “fast Food nation” bogen. Min nuværende kone spiser stort set ikke kød, mælkeprodukter og kornprodukter.
Men vegansk mad opfylder de fleste kriterier. Så kig på indiske retter.
Man kan sagtens lave ost selv derhjemme - du skal bruge mælk, bakteriekulturer (købes på nettet) og osteløbe (købes på nettet eller kan fås hos slagteren.)
Du skal også bruge en stor gryde, en ske, fintmasket stof ("cheesecloth") og et nøjagtigt termometer som noget af det allermindste.
Nok den nemmeste "kendte" ost at lave selv, er Mozarella i frisk form… Det kan langt hen af vejen laves af ting du kan få i supermarkedet
Gavin Webber har en kanal på YouTube hvor han laver rigtig mange forskellige oste - han kan også bedre vise teknikken og fremgangsmåden.
Nogle oste kræver uhomogeniseret mæsk, og
Man kan sagtens lave ost selv derhjemme - du skal bruge mælk, bakteriekulturer (købes på nettet) og osteløbe (købes på nettet eller kan fås hos slagteren.)
Du skal også bruge en stor gryde, en ske, fintmasket stof ("cheesecloth") og et nøjagtigt termometer som noget af det allermindste.
Nok den nemmeste "kendte" ost at lave selv, er Mozarella i frisk form… Det kan langt hen af vejen laves af ting du kan få i supermarkedet
Gavin Webber har en kanal på YouTube hvor han laver rigtig mange forskellige oste - han kan også bedre vise teknikken og fremgangsmåden.
Nogle oste kræver uhomogeniseret mæsk, og til tider frisk komælk - der er den bedste mulighed at slå en deal af meden bonde i nærheden.
Update:
I årene siden jeg oprindeligt skrev indlægget har jeg fundet en meget nem tilgang til at lave friskost. Lekue laver et lille kit der duer med almindelig mælk fra supermarkedet og lidt syre i form af noget citronsaft eller eddike.
Den laver en god, kompakt og mild friskost (mini og skummetmælk gør den ret grynet, så brug let eller sød). Samtidig er der rig mulighed for at spiffe den op med urter og krydderier som man selv lyster.
Hvis man liiige får ordnet kittet inden aftensmad, så er der ost til morgenbordet næste dag :-)
makrel i tomatsuppe; åbn dåsen og kog indholdet sammen med div. frosne grøntsager, wokmiks, grønkål, broccoli og chili og evt. rød thai paste og server evt. lemon el. citronsaft over og det er en perfekt ret.
Det er uden tvivl sojabaseret imitationskød fra det kinesiske køkken.
Det er en tusind år gammel tradition fra omkring Tang- og Song-dynastierne, som var en civilisation ligesom USA på mange fronter - militær, økonomi og kultur, så selvfølgelig havde de også veganske tosser. Og ikke kun buddhister, men også bare snowflakes som var lidt for fine til at spise dyr.
Vegansk and (ligner fileteret andebryst). En personlig favorit:
Imiteret kylling
Amatør hjemmelavet imiteret and
Der er dog ikke normalt nogen, som laver det selv fra bunden af, medmindre det er restauranter elle
Det er uden tvivl sojabaseret imitationskød fra det kinesiske køkken.
Det er en tusind år gammel tradition fra omkring Tang- og Song-dynastierne, som var en civilisation ligesom USA på mange fronter - militær, økonomi og kultur, så selvfølgelig havde de også veganske tosser. Og ikke kun buddhister, men også bare snowflakes som var lidt for fine til at spise dyr.
Vegansk and (ligner fileteret andebryst). En personlig favorit:
Imiteret kylling
Amatør hjemmelavet imiteret and
Der er dog ikke normalt nogen, som laver det selv fra bunden af, medmindre det er restauranter eller folk ude på landet.
Beyond meat og Impossible meat forsøger at komme så tæt på kød som muligt, men de kinesiske køderstatninger er så overudviklet, at de smager langt bedre end kød. Waaay Beyond Meat.
Det er helt almindelig hverdagsmad i Kina. Man tænker overhovedet ikke over, at det skulle være en køderstatning eller noget særligt med en lang historie eller noget.
Men hvis man tager på de oldgamle restauranter i Kina, kan man opleve, hvor sindssygt hårdt de har nørdet kunsten før i tiden. Der er f.eks. dybstegte kyllingevinger, som ligner, lugter og smager af kyllingevinger, men de er lavet af svampe og jordnødder.
Det er ligesom "everything is cake"-memen, men hvor det foregår med tofu og faktisk smager fantastisk.
Gazpacho er nem at lave, og lækkert i sommervarmen.
Ærte-mynte-suppe er også dejligt.
Jeg antar at problemstillingen dreier seg om ekte og innbilte medisinske restriksjoner, stamme- og selvpålagte etiske forbud, samt personlige tekstur- og smaksmessige aversjoner?
Hver enkelt begrensning reduserer kvadratisk antallet kombinasjonsmuligheter. Jo mer man inkluderer, jo mer ekskuderende vil det derfor bli.
Isteden kan man sette fram tydelig merkede enkle retter som alle kan forsyne seg fra.
Youghurt suppe, med ris og drys med mint.
Spaghette aglio e olio.
Pasta retter.
Kop nudler
Sticky rice dyppet i en sovs af fiskeolie, koriander og chili. Mange Asiatere koger ris for flere dage ad gangen, og derfor har en riskåger der holder det varmt i den tid, så det er lige til at tage op og spise.
Ved at undlade at gøre det forkerte ;)