nappi_0809

運上弘菜

nappi_0809

うんじょうひろなです

9,525 followers

Follow

Mention

. ぼさぼさで朝活した日🐶 SONYのZV1Ⅱで撮ると肌が発光しすぎて気まずいから編集で抑えてる設定難しい

Translate

May be an image of text

May be an image of text

May be an image of duffle coat, boots, raincoat, parka and text

May be an image of text

78

4

2

昨日は一日中コーヒーとか甘い抹茶ラテ飲んでお家でお仕事してた🤦🏻 今日も朝昼兼用ごはんで 3日目のサラダ（やばいとイチゴと解凍したピザ一切れ🍕

Translate

May be an image of mozzarella, brussels sprouts, strawberry, fruit salad and text

41

6

2

サラダとふるさと納税いちご今日はファンのみんなとオンラインでずっと話してるから動かなくてお腹すかない🧏🏻ありがとう

Translate

May be an image of strawberry, fruit salad and text that says 'あまおう නටත OKA煮 ሸኝ OKA'

105

6

2

えーーールッコラとカリカリにした合挽きの🍝 どうしても🍝が食べたくて自分が作る🍝が好きで3日に1回食べてたこともあったけど1ヶ月ぶり🍝 ダイエット記録じゃなくなっていますが 17時半に昼夜兼用として食べました朝はプロテイン飲みました！

Translate

May be an image of pasta, noodles, mozzarella, spaghetti and text

82

4

1

1日チートデーしてしまった🤦🏻 今日の朝昼兼用ご飯は寝かせ玄米めかぶ納豆卵かけご飯

見栄えが悪いですが仕方ない🤦🏻

May be an image of tofu, ramen, seaweed, egg and text

98

8

1

朝ごはん昨日の夜は19時くらいに眠ってしまってて今日は早起き朝ごはん少し痩せてたので久々牛肉🐮 サラダ寝かせ玄米と納豆卵かけごはん

May be an image of egg and text that says 'ナマトジュース GOL 食塩無添加能性液高めゃ D コレステロール血圧車 mE 番増やすコレスアロールコレスーロール表場やすをう時下け（横緒トマト混元） H トマト100％'

105

5

2

ダイエット記録

朝昼ごはん 🍜食べちゃった（ダイエット中はセブンのあさりだしラーメン買ったサラダに🍅🥑トッピングもずく

May be an image of salad and text

96

5

3

朝昼兼用ご飯てきとうサラダ/寝かせ玄米お茶漬け

May be an image of text

76

4

2

お昼に外出先でホワイトモカ（ライトシロップ.ショット追加.低脂肪ミルク）のんで夜はお腹空かずでもずく/プロテインファンの方に教えてもらった中で美味しそうだったプロテイン大当たりだった🧏🏻感謝

May be an image of text that says 'COCOA COO FLAVOR FLAVOR UMATEIN JAPAN JAPAN UMATEIN Whoypoatan1r Whey Grass protein protein fed protein 100 MADE MADE IN'

66

2

1

ダイエット記録

朝昼兼用ごはん昨日の残りのサラダ食べて少しお腹空いたので寝かせ玄米100g/てきとうすぎる卵焼き/もずくもう10年くらい飲み続けてるトマトジュース

May be an image of omelet, rice, meatloaf, scrambled eggs, seaweed, soy sauce and text

93

5

2

. めちゃめちゃに寒かった日のディズニーこの🧢のロゴが可愛くて数年ぶりにかぶりものを購入ソアリンなら並べる🚶🚶🚶

May be an image of hat, sable coat, duffle coat, parka, beret and text

May be an image of hat, duffle coat, overcoat, parka, beret, fur and text

122

4

1

今日からダイエットご飯記録を地味にここで投稿していく🏃🏻‍➡️ 夜はもずく/めかぶひきわり納豆/キャロットリボンサラダニンジン一本をスライサーでスライス塩とオリーブオイル馴染ませとくパプリカ赤黄.トマトゆるダイエットなので、アボカド.モッツァレラレモン汁.バルサミコ酢.醤油少し.ニンニク少し.鶏ガラ本当に本当に少しブロッコリースプラウトはその時食べる分だけ都度カット

手間なく美味しくシンプルが続く🥗

May be an image of sashimi, sushi, tomato and text

106

9

2

アボカド切る時はいつも🥄使ってたけど半分に切ったあと縦に切るとペラって綺麗に皮が剥けて簡単なことを知った最近です

May be an image of tomato, avocado and text

47

3

1

. カメラ使いこなせなくてピントすら合ってない冬最近また使いはじめてだんだん慣れてきた!気がしてる🤦🏻!

May be a selfie of one or more people, hair, duffle coat, mirror, turtleneck and text

May be a selfie of one or more people, hair, bath robe, mirror, white lily and text

227

8

5

. みてきた⚾️ お友達に教えてもらいながら🙃

May be an image of text that says 'WORLD TM ၄ ΤC BASEBALL C' SSIC Tm di SAMURAI APAN'

May be an image of drink and text that says 'WORLD BASEBALL Tm E τΟ C SSIC Tm di SDAA SAMURAI APAN'

May be a selfie of one or more people, hair, costume and text that says 'หว'

May be an image of beer and text

532

12

2

2

. やっとiPhoneを新しくした最近です！これでまたおこめとの思い出をたくさん残せる🎞️ 最近の投稿がおこめとの写真ばかりなんだけれどずっと一緒にいるとどうしても一緒の写真ばかりになるの

大切にするっていうのは SNSに載せたり自分に余裕がある時だけ可愛がるんじゃなくて毎日この子のために起きて、自分のカフェタイムを我慢してでもちょっと良いご飯をあげて、毎日お皿を清潔に保ってあげてお散歩にもたくさん行って、お留守番の時間を出来るだけ少なくして、自分よりも寿命が短い人生を出来る限り健康で幸せいっぱいにしてあげる事だと思う🌞

もうすぐお迎えして1年半だけれどお留守番させている時は駅から走って帰る事もあるくらい寂しい時間は少なくしてあげたい大切にするってそういうことでしょ

家族をお迎えした皆そうであれ🌞

May be an image of dog, fox and text

122

6

4

Log in to see more from nappi_0809.

Log in or sign up for ThreadsSee what people are talking about and join the conversation.

Continue with Instagram

Log in with username instead