この前1人4000円で
という方に！
このブログに沢山のコメント、
みんなありがとう〜〜！
経営者で不眠経験がある方からも
コメント頂いて。
焦らないで、という言葉すらも
ストレスになることがある、と書かれていて。
まさに私が気をつけている事だなーと
思ったので、書いておくことにしました。
ずっと前、まだ断薬はしてない時
つばちゃんが
今日も眠れないな〜って言ってたから、
本当に何気なく
「まあ、そのうち眠れるから、
焦らないでいこ〜」って言ったんだよね。
そしたら、
「それが出来たら不眠になんてなってないよ」
って言われて。
たしかにそりゃそうだ、と思いました。
それからは思っていても
言わないようにしてる。
普通に眠れる人は
当たり前に思うかもしれないけど、
それが出来ないんだよね。
でもきっとそのうち急にハッと
出来るようになったりするものだと思うから、
今は何も言わない、そう決めています。
何かの拍子に急に出来るようになってて、
「あれ？？なんでこんな簡単なことが、
今まで出来なかったんだろう？」
って笑い話になるんじゃないかなって
思ってる。
無理をするということは、
続かないということで、
続かないという事は
結果が出ないということだから、
長期戦だと最初からわかっている事で
無理はしてもらいたくない。
だから、一進一退だよね、ということは
いつも言ってる。
今太っちゃったってしょうがない。
その分デパスを辞められてるなら、
体にとっては良い方向に向かってるじゃないか！
デパスを辞めて体調も安定してきたら、
今度は糖尿病のために
少しだけ食べたいものを制限してみよう。
そうやって順番にやっていくしかないよね。
今日も、ラーメン食べたいと言ってたから、
「あとで後悔して自己嫌悪に
陥らないように出来るならいいんじゃない？」
って言いました。
そしたら。
ラーメン食べたあと、
自主的に1時間散歩してた
いいじゃんっ
そうやっていこう
一進一退。
全部うまくいくなんて無理なんだから、
ちょっと下がっててもおっけー！
可愛いから色違いのグレーも
買っちゃったんだけど、届いた
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