初回放送日：2025年10月6日
１時台はインタビュー【ひとのわ】ゲストは俳優の鈴木杏さんです。小学生の頃から子役として芸能活動を始め、芸歴３０年の鈴木杏さん。２０代の頃は「わたし」が強かったという鈴木さんは、毎日手帳に絵を描き続けることで、意識に変化があったそう。今では個展やワークショップを開くアーティストとしての一面も。昨年から長野に移住。子どもの頃から表現を続けてきた鈴木杏さんに、「心と体の整え方」について伺います。