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先日はまじおもろくってぇ、大好きな
3人ともすっっっごい良い笑顔
との、パーソナルトレーニングを
いつものしもちゃんのところで！！！
もう2月も中旬になるのに
運動しか勝たん！！！な私なのに…
前回のパーソナルがこんな感じで酷すぎて…
「マッサージ」と「仮眠」という自由すぎるムーブを初めてかましたので、この時が2025年初運動！！！ということに
（何が「運動しか勝たん！！！」だよっひどいよ
）
もうさ、たまちゃんとリアルで会うのちょい久しぶりすぎて、笑いと学びが止まらないたまちゃんとの時間に、、、しゃべりすぎ
うぉーい、あんたらっ！運動するよおおおおおお！！！！！！
ほーんと、これだからおばさんは「井戸端会議」
が好きなんだろね…
おいっ！離れてんのに話してんなや！！！
でもちゃんと話して休憩して
また運動しての繰り返し！！！
うまくうまーく、バランスとってます
（大丈夫そ？）
本当久しぶりすぎるので、この「コスパ最強運動」も重量重ためで、気合い入ってます！！！
↑たまちゃん明るいなあ〜
サービス精神旺盛だなあ。こういうの見ていると、私がたまちゃんを初めて見て、「絶対時給以上の仕事している人いた！！！」ってナンパしたあの日のことを思い出すんだよね…
ほんっとブログって便利！！！
バブリーたまみってやると記事がたくさん出てきて
2019年6月6日
すご！もう6年前とかになるんだ！！！！！！！！
っていう。本当にいつもたまちゃんからは学びをもらっています〜
背中の運動… 大事！！！
背中に年齢が出るので
ブラの上のお肉撃退していきたい！！！
ほんと運動はダイエットもあるがとにかく「健康」そして「脳みそ」にも大事！大事なんだあ！！
そんで、「メンタル」「心」にも大事！なんだあ！！！
片足運動はお尻、内ももにめっちゃ効くので超大事！！！片足辛いけど、ダイレクトに効く！！！
駅の階段登りもがっつり片足運動になるし
できれば片足ずう登るとなお、よしです！！！！
まあた、しゃべる！！！
重たいの持ってるのに
しゃべりたくて
持ったまましゃべる
ほんとやめて？！！
ペアパーソナルも
おすすめです！！！
一人だと頑張れないパワーが湧いてくるうう！！！
座ったり頑張ったり、バランスよく、しゃべりながらもしっかり楽しく運動ができた日
このなんか、遠近法ももはやおもろい！！！！！
しもちゃんとの時間がとっても心地よくて
メンタルが安定して距離感も良くていろんなこと教えてくれてこんなに長く通えています
本当に筋肉はもちろんのことマッサージ、ストレッチ、ダイエット、食事、栄養、ナチュラル食、グルテンフリー、お金のこと…
本当にいろんな知識を持ちまくっているトレーナーさんです！！！
先日、入籍もすみ、人間としての一途さ、誠実さがめちゃくちゃ信用できます！！！
クロ
