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STOIC 人生の教科書ストイシズム 単行本 – 2024/11/27

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購入オプションとあわせ買い

★いま、世界で爆発的に広がっている、
鋼のメンタルをつくる教え「ストイシズム」！
★佐藤優氏絶賛！
「大きな理想を獲得するには禁欲が必要だ。
この逆説の神髄をつかんだ者が勝利する」
★2000年、語り継がれてきた
生きていくうえでもっとも大切な知恵とは？
★毎日「ストイックな生き方」が着実に
身についていく90日間プログラム！
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人生に「規律」をつくれる最高の書！

いまなぜ、ストイシズムが、
シリコンバレーをはじめ世界中に広がっているのか？
その答えがここにある！

外部からの影響に左右されず、
自分の反応をコントロールできるようになれば、
いますぐ、あらゆる問題が解決する。
その極意とは？

■世界中で最注目「究極の実践哲学」
ストイシズムを身につける

・他者に「自分への影響力」を持たせるな
・「負の感情」に支配されるな
・自分で考え、自分で決める
・「先延ばし」で今日を無駄にするな
・欲には終わりがない
・「試練」に誠実に向き合う
・自分の「弱み」を見つめる
・「怒り」を手なずけよ
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・人目がないときこそ、正しく行動せよ

ただ読むためでなく、
毎日、思考を実践し、ストイシズムを
本当に「自分のもの」にするために構築された、
実践哲学の至高の書、ついに日本上陸！
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出版社より

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商品の説明

レビュー

■INTRODUCTION 「毎日１つずつ」成長する
よい人生のためのシステム
90日続ければ、一生が変わる
この本の使い方
「決まった時間」に記録する

■PART 1　ストイシズムとは何か？
本当の意味での「人生の哲学」
ストイシズムの「４つの美徳」
満ち足りた人生を送る方法
ストイシズムを重んじる人たち
自然に従って生きる
怒り、お金、友情、時間について
内面の自由を探求する
立場にかかわらず誠実に生きる
誰でもすぐに始められる

■PART 2　ストイックに生きる
第１章　心の声に耳を傾ける
１日目：心をひらく
２日目：真実を求める
３日目：静かな勇気を発揮する
……など
第２章　受け入れる
31日目：いまを手に入れる
32日目：悩みを捨て去る
33日目：反応をコントロールする
……など
第３章　美徳とともに生きる
61日目：美徳を実践する
62日目：生きるための技術
63日目：よい人間になる
……など

著者について

ブリタニー・ポラット（Brittany Polat, PhD）
ストイシズム研究者。ストイシズムの原則を推進する非営利団体ストイケアの共同設立者。ストイシズムの理念を広める非営利団体モダンストイシズムの運営委員、ストイックフェローシップの理事も務める。応用言語学博士。ストイックな生き方の原則を90日プログラムに落とし込んだ本書は、「毎日の指示が成長の道を歩むための忍耐を促してくれる」「集中した心と整理された一日を手に入れるための貴重なロードマップ」などと絶賛されている。ストイシズムについての他の著書に、『Stoic Ethics: The Basics』（クリストファー・ギルとの共著）、『Tranquility Parenting』などがある。

花塚恵（はなつか・めぐみ）
翻訳家。福井県福井市生まれ。英国サリー大学卒業。英語講師、企業内翻訳者を経て現職。主な訳書に『思考の穴』『脳が認める勉強法』『SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術』（いずれもダイヤモンド社）、『最後は言い方』（東洋経済新報社）、『THE POP-UP PITCH 最もシンプルな心をつかむプレゼン』（かんき出版）などがある。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ダイヤモンド社 (2024/11/27)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2024/11/27
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 232ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4478119678
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4478119679
  • 寸法 ‏ : ‎ 19.4 x 13.3 x 2 cm

著者について

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目から鱗が落ちるような濃い内容でした。
星5つ中5つ
目から鱗が落ちるような濃い内容でした。
まさに自分の考えや価値観を見つめ直す名著でした。普段から読書をしますが、ここまでスラスラ読めるとは思ってもいませんでした。この本の大きな魅力は、日常でも活用出来る点であり、それを読んで知識として学ぶことが楽しい。まさにそんな本です。変えられないものを受け入れつつ、自分らしく生きる重要性を学ばせてもらいました。私のような哲学初心者でも非常に読みやすく、幅広い読者の方にオススメ出来る1冊です。
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上位レビュー、対象国： 日本

  • shin
    5つ星のうち5.0 素晴らしいです
    2025年1月1日に日本でレビュー済み
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    ストイックの勉強の為に購入しました。
    日々の与えられた課題をクリアしていたことがとても楽しみです。
    6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • カリギュラ
    5つ星のうち4.0 ストア哲学のエッセンス
    2025年1月4日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    本書は主に次のストア哲学の書から、テーマに沿った言葉を引用し、それらについて著者の観点から考察したコメントを簡潔に述べ、さらに読者が実生活で実践できるエクササイズを提案する形で構成されている。その出典は次の通り。エピクテトス「語録」、マルクス・アウレリウス「自省録」、セネカ「生の短さについて」「心の平静について」「幸福な人生について」「ルキリウスに充てた道徳書簡集」。ストア哲学に憧憬の深い者としては、上記の書を直接読んだ方が、文脈的にも、あるいはその言葉が発せられた背景を知る上でも、より深い感銘を受けるものと思う。エピクテトスの「語録」は中公クラシックスより、あるいは岩波文庫から「人生談義」というタイトルで出版されている。マルクス・アウレリウスの「自省録」は、岩波文庫から出ている神谷美恵子の翻訳本がお薦めだ。セネカの各書は岩波文庫の「生の短さについて」に収録されている。ただし、ルキリウス宛の道徳書簡集は岩波書店から出ている「セネカ哲学全集」の中に収められているのしかないので手軽に読むのは困難である。本書は分類としては「自己啓発書」の部類に入るのだろうか、昨今巷にあふれている自己啓発本を読むよりも、これらストア哲学の書をじっくりと読んだ方がよほど精神の糧になるものと思う。本書はその糸口になる。
    13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • abc6
    5つ星のうち5.0 毎日に本気で向き合える本
    2024年11月29日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    本書で説かれていることは、現代でいう「ストイックになる」ということだけではない。「優しくあれ」ということや「人を見抜く」ということ、「誠実に正しいことをする」ということ、「いま生きていることを感じる」ということなど、メンタルから日々の行動にわたるまえで、シンプルかつ本質的で、ぐさぐさと刺さるメッセージが次々並んでいる。
    要は、毎日を真摯に生きるための指針が並んでいるといえる。「人はふだん考えないようにしているが、日々終わりに向かっており、やがて本当に自分の物語は終わる」ということに向き合って、一日一日を真剣に生きるということ。昨日まではだめでも今日から正せる、なぜそうしないのかということ。そうしたことを改めてずばりと教えられる。
    座右に置いて、日々、本気を入れ直すためのきっかけにしたい。
    45人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • Amazonカスタマー
    5つ星のうち5.0 自分をより深く知るためのプログラム
    2024年12月31日に日本でレビュー済み
    Amazon Vine先取りプログラムカスタマーによる無料商品のレビュー( 詳細 )
    ストア哲学を基にしたストイシズムの90日間プログラム。
    90の項目に分かれているので毎朝ひとつ読んで実践…の
    繰り返しが必要になります。忘れても２つ３つなら何とか
    一日でまとめて実践して遅れを修正することも可能かも。
    まずは一読して、全体を把握しておくことが大事ですね。

    しかし紀元前の時を生きた先人が今の時代に正解とされる
    マインドフルネスな生き方にすでに辿り着いていたことに
    ただただ驚かされます。現代社会には誘惑が多いようで、
    私はこのプログラムを３周くらい実践した後でならやっと
    スタート地点に漕ぎ着けるのかな…と思えるほどでした。
    自分をコントロールできる喜びを感じたい人にお勧めです。
    5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • ブックス
    5つ星のうち4.0 認知療法的な質問集
    2024年12月28日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    1章でストイシズムについてサラッと解説され
    2章からそんなストイシズムに生きるための訓練として、1日毎に内面に関する数々の問いに我々読者が答えていくといったワークブック的な内容

    認知療法的な質問がザーッと書いておりますが、結構濃い質問の割に説明が簡素なので、思考の訓練として活かすには親切な内容ではないなあと思うところ
    しかし、どれも自己理解･自己改善に役立つ内容なので、辛抱強く取り組める人にはオススメです
    10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • 日月白夜
    5つ星のうち5.0 ストイックよりも大きなもの、ストイシズム
    2024年12月4日に日本でレビュー済み
    Amazon Vine先取りプログラムカスタマーによる無料商品のレビュー( 詳細 )
    ストイシズムによる自己啓発書です。

    ストイックのほうが恐らく聞き覚えがあるかと思いますが、
    似てるようで違います。
    ストイックは近世以降から使われ始めた言葉のようで、
    哲学的要素を省いた意味で使われる事が多いです。
    日本では節制的な意味合いが特に強いのか、
    著者のストイックの言葉の使い方が、本書を読んでいて若干違和感を覚えました。
    ストイシズムと関係はあるものの、微妙に意味が違うので注意が必要かなと思います。

    1章では、ギリシャで発展したというストイシズムについて学ぶことが出来るのですが、
    読者にストイシズムとは何だろうという疑問を払拭する為に、
    最も有名であろう哲学者ソクラテスや
    ストア哲学の創始者、キティオンのゼノンなどが登場したり、
    ギリシャのストア哲学の考え方について学ぶことが出来ます。
    2章以降は1日1つ学んでいくというスタイルになっており、
    実践し続ける事で、ストイシズムにおける4つの美徳である、
    知恵、正義、勇気、節制を持つ人に近づけるのではないでしょうか。

    STOICと本に大きく書いてありますから、本を読むまでは
    ストイックな生き方について書かれているのかと思っていましたが、
    現代で使われる節制的な意味合いだけに留まらないことがわかります。
    よく言われるようなストイックな生き方よりもスケールが大きいです。
    なお、本書は飛ばし読みを推奨しておらず、
    1日1つを順に続けて欲しいとのことなので、最初から読むことをお勧めします。
    10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • kh875
    5つ星のうち2.0 硬い
    2024年12月17日に日本でレビュー済み
    未読なので内容ではありません。
    1ページ１ページの紙質が厚く硬くまったく読む気になれません。とても開きづらいです。
    どういう意図があるのでしょうか？
    2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • もっそっそ
    5つ星のうち4.0 新しくなりたい人向け？
    2024年12月17日に日本でレビュー済み
    Amazon Vine先取りプログラムカスタマーによる無料商品のレビュー( 詳細 )
    今の日本人に足りなそうな内容ですね。
    自分を徹底的にコントロールできれば
    人生も変わりそうです。
    90日間続ければ、ストイシズムが身に付きそうです。

    漫画本サイズで持ち歩くのは楽です。
    文字サイズは一般的です。

    商品紹介の確認もお勧めします。
    4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート

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