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【助産師執筆】おすすめの妊娠線予防クリーム 9選

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2023/1/4
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妊娠線とは、妊婦さんの急な体型変動などが原因で起こる、皮膚上に現れるひび割れのような線(肉割れ線)のことをいいます。妊娠線は、決して悪いものではありませんが、できれば作りたくないという方にもいるでしょう。妊娠線予防クリームは、乾燥しやすい妊婦さんの肌をしっかり保湿することで、妊娠線を予防します。今回は妊娠線予防クリームの使い方にや選び方にのポイントについて解説するとともに、おすすめの商品についてもご紹介していますのでぜひ参考にしてください。

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妊娠線予防クリームはいつから使う?必要?




妊娠線予防クリームは、妊娠初期から使うのがおすすめです。
妊娠線は、安定期に入り、急にお腹が大きくなりだす妊娠5カ月ぐらいから現れはじめます。もちろん、個人差があり、出産まで妊娠線が出ない方もいます。肌質やその時の状況によって違うため、出現の予想ができません。

妊娠初期に妊娠線ができる方は少ないですが、中期以降に妊娠線ができるのを防ぐためにも、初期の頃から肌の保湿をしっかりし、乾燥を防ぎましょう。保湿することで、皮膚の伸展が良くなるため、その後急激に体型が変化しても、肉割れが起きにくくなります。

妊娠線予防クリームは必ず必要なものではありません。普段使用しているボディークリームなどで代用可能です。しかし、普段使っているものでも妊娠中の肌に合わない場合や、香料が強い場合、妊婦さんには使用できない成分が入っている場合もあるため、塗る前に必ず確認をしましょう。

妊娠線予防クリームの選び方


現在、多くの妊娠線予防クリームがありますが、特徴は様々です。ご自分に合った妊娠線予防クリームを選択するときは、好みのテクスチャーや香料、保湿成分や添加物の有無などで選ぶと良いでしょう。また、商品によってはコストがかかるものもありますが、プチプラな妊娠線予防クリームも多くあります。
ここでは、より自分に合った妊娠線予防クリームを選ぶためにおさえておきたいポイントについてさらに詳しく解説します。

テクスチャーで選ぶ



妊娠線予防クリームには、主に3つのテクスチャーがあります。クリームタイプオイルタイプローションタイプです。テクスチャーによって着け心地や、保湿の持続力が変わりますが、自分の好みに合ったものを選ぶといいでしょう。

クリームタイプは、塗り心地が「こってり」しているものから「さらっと」しているものまでさまざまで、自分の好みに合ったタイプを選択できます。クリームタイプは基本的に保湿力は高めですが、こってりしている方がより効果が高いといえるでしょう。

オイルタイプは、肌の保湿効果が大きく期待できます。少量でも伸びがよく肌なじみも良いため、広範囲を簡単に保湿できます。しかし、服にオイルが染み込む場合があるため、服装には注意が必要です。

ローションタイプは、着け心地が軽く、1度で広範囲に塗ることができます。特に夏場など肌がべたつき、妊娠線予防クリームを塗るのを懸念される方でも、使いやすいでしょう。しかし、保湿力が他のテクスチャーと比べ劣るため、気になる部分は、一日に数回塗ることをおすすめします。

保湿成分で選ぶ



妊娠線予防クリームを選ぶ際は、どのような保湿成分が含まれているかをチェックしましょう。保湿をしっかり行うことで、妊娠線予防の効果が高まります。保湿成分として主なものが、ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミドなどです。また、肌が敏感な方、妊娠期に肌が弱くなったと感じた方には天然由来の保湿成分もおすすめです。さらに、自分のこだわりの成分があればそちらもチェックしてみるとよいでしょう。

赤ちゃんに使える、無添加・無香料のものを選ぶ



妊娠線予防クリームをの中には、生まれてすぐの赤ちゃんにも使えるクリームがあります。赤ちゃんが使うクリームとして望ましいのは、無添加・無香料で低刺激な商品です。お肌の保湿は赤ちゃんの頃からすることが大変重要です。また、産後もお母さんの肌は乾燥が続くため継続的な皮膚の保湿が必要になります。

そのため、妊娠期から産後のお母さんと赤ちゃん、両方に使える妊娠線予防クリームがあれば一緒に保湿ができるため大変便利で手間もかかりません。また出産時の入院準備とのひとつとして入れておくのもよいでしょう。

【シーン別】おすすめの妊娠線予防クリーム 9選


看護師

古市 菜緒さんのコメント

妊娠線予防クリームの選ぶポイントについてお伝えしましたが、ここからはポイント別、おすすめの妊娠線予防クリームをご紹介します。商品の特徴も説明していますので、ぜひ参考にしてください。

テクスチャー別 おすすめの妊娠線予防クリーム3選

妊娠線予防クリームのテクスチャータイプは、主にクリーム、オイル、ローションです。ここでは、それぞれのタイプ別のおすすめ商品をご紹介します。

ナチュラルサイエンス

ママ&キッズ ナチュラルマーククリーム

最安値 2,970

美容成分たっぷりの高保湿クリーム

妊娠中のボディケアで大切な、高保湿、肌の弾力、柔軟性をサポートしてくれるクリーム。保湿力が高いため、効果が持続します。
つわりの時期から使える無香料タイプで、さらに低刺激無添加だから、産後はママと赤ちゃんの両方にも使用できます。

内容量 150g
1mlあたりのコスト(目安) 18円 / g
主な保湿成分 ダブルコラーゲン、スーパーヒアルロン酸、ダブルセラミド
容器の形状 ポンプ
赤ちゃんにも使える
香り 無香料
アレルギー/パッチテスト アレルギーテスト済み
パッチテスト済み
ヴェレダ ジャパン

ヴェレダ マザーズ ボディオイル

最安値 4,180

世界中のママから支持されるケアオイル

オーガニックコスメブランドで有名なスイスの会社、ヴェレダの妊娠線予防オイル。天然成分で作られた、人にも環境にもやさしいオイルです。
少量でも伸びがよく、肌なじみもいいため、肌の保湿ケアがしっかりとできます。

タイプ オイル
内容量 100ml
1mlあたりのコスト(目安) 41.8円/ml
主な保湿成分 アーモンドオイル
容器の形状 ポンプ
赤ちゃんにも使える
香り フローラルな香り
アレルギー/パッチテスト
犬印本舗

モイスチャーミルク

最安値 1,933

ママと一緒に作った妊娠線予防クリーム

日本のマタニティ用品の老舗ブランド、犬印本舗の妊娠線予防クリーム。産前・産後のママと共同開発して作られたました。
そのため、毎日塗ってもストレスにならない塗り心地や、全身をしっかり保湿できるなど、ママの要望がたくさん詰まったクリームになっています。

タイプ ローション
内容量 200ml
1mlあたりのコスト(目安) 10.4円/ml
主な保湿成分 コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチン
容器の形状 ボトル
赤ちゃんにも使える
香り ピンクグレープフルーツの香り
アレルギー/パッチテスト

保湿成分にこだわった おすすめの妊娠線予防クリーム3選

妊娠線予防クリームには、商品によって配合されている保湿成分が違います。ここでは、保湿成分にこだわっているおすすめの商品をご紹介します。

アクセス数1位

武内製薬

Mamacharm ママクリーム

保湿力が高くてコストパフォーマンスもいい

美容液をつけたような濃厚な潤いにこだわった高保湿の妊娠線予防クリーム。それでいて、コストパフォーマンスがいいため、気兼ねなくたっぷり使えます。
また、肌への摩擦ダメージを軽減するために、少量でも伸びがよいテクスチャーになっています。

タイプ クリーム
内容量 120g
1mlあたりのコスト(目安) 6円/g
主な保湿成分 シアバター, ヒアルロン酸, オリーブオイル, ホホバオイル, グレープシードオイル
容器の形状 チューブ
赤ちゃんにも使える
香り 石鹸の香り
アレルギー/パッチテスト
AMOMA natural care

AMOMA(アモーマ) マタニティオイル

肌にやさしくコストパフォーマンスがいい

赤ちゃんとお母さん専門の、ナチュラルブランドであるAMOMAの妊娠線予防オイル。100%植物性で肌にやさしく、天然のオイルで保湿力も高めてくれます。
また、高めの商品が多いオイルタイプの中でもリーズナブルでコストパフォーマンスもいいため、長い期間愛用したくなるでしょう。

タイプ オイル
内容量 160ml
1mlあたりのコスト(目安) 12.5円/ml
主な保湿成分 ライスオイル、マカデミアナッツオイル
容器の形状 ボトル
赤ちゃんにも使える ×
香り 柑橘系の香り
アレルギー/パッチテスト
NOCOR

ノコア 妊娠線ケアクリーム

最安値 7,109

できてしまった妊娠線のケアとしても使える

妊娠中のボディケアだけではなく、できてしまった妊娠線のケアに特化した妊娠線予防クリーム。妊娠線は完全には消えませんが、保湿を続けることで目立たなくする効果があります。
エステ級の美容成分が配合された贅沢なクリームです。

タイプ クリーム
内容量 150g
1mlあたりのコスト(目安) 42.6円/g
主な保湿成分 BG、スクワラン、グリセリン、ビタミンC誘導体
容器の形状 チューブ
赤ちゃんにも使える ×
香り ネロリの香り
アレルギー/パッチテスト

赤ちゃん使える、無添加・無香料の おすすめ妊娠線予防クリーム3選

妊娠線予防クリームの中でも、低刺激で無添加・無香料(超微香)にこだわってつくられた商品があります。ここでは、赤ちゃんにも使えるおすすめ商品についてご紹介します。

ピジョン

ボディマッサージクリーム 250g

最安値 1,607

しっとり保護してやわらかお肌に

クリームタイプの中でもすーっと伸びるなめらかなテクスチャーの妊娠線予防クリーム。全身の肌に摩擦なく塗れ、着け心地がよいのが特徴です。
無添加・無香料で成分にもこだわっているから赤ちゃんにも使用できます。

タイプ クリーム
内容量 250g
1mlあたりのコスト(目安) 10.4円/g
主な保湿成分 グリセリン、3種のヒアルロンサン、2種のコラーゲン
容器の形状 ポンプ
赤ちゃんにも使える
香り 無香料
アレルギー/パッチテスト
サラヤ

アラウベビーマタニティクリーム 250g

最安値 2,139

敏感肌なお母さんでも使える

妊娠中敏感になっているお肌を保護してくれる無添加・低刺激にこだわった妊娠線予防クリーム。皮膚バランスを考えて厳選された植物性の保護成分配合です。
またノンシリコンなのに肌なじみがよく、べたつきが少ないクリームです。

タイプ クリーム
内容量 250ml
1mlあたりのコスト(目安) 11.1円/ml
主な保湿成分 グリセリン、BG
容器の形状 ポンプ
赤ちゃんにも使える
香り 無香料
アレルギー/パッチテスト
アロベビー

アロベビー フォーマム ボディマーク クリーム

最安値 2,480

99%以上天然由来成分配合

赤ちゃんにも使えるやさしさにこだわり、99%以上天然由来成分が配合されている日本製の妊娠線予防クリーム。厳選されたオーガニック植物成分が、敏感肌なお母さんの肌もしっかり保護してくれます。

タイプ クリーム
内容量 200ml
1mlあたりのコスト(目安) 13.5円/ml
主な保湿成分 グリセリン、キシリチルグルコシド
容器の形状 ポンプ
赤ちゃんにも使える
香り 超微香(柑橘系)
アレルギー/パッチテスト

【比較一覧表】この記事で紹介している商品


商品名

ナチュラルサイエンスナチュラルサイエンス

ヴェレダ ジャパンヴェレダ マザーズ ボディオイル

犬印本舗犬印本舗 モイスチャーミルク

武内製薬Mamacharm ママクリーム

アクセス数1位

AMOMA natural careAMOMA(アモーマ) マタニティオイル

NOCOR ノコア 妊娠線ケアクリーム

ピジョンボディマッサージクリーム 250g

サラヤアラウベビーマタニティクリーム 250g

アロベビーアロベビー フォーマム ボディマーク クリーム

最安値

2,970

送料:要確認 楽天 詳細を見る

4,180

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2,480

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特徴 美容成分たっぷりの高保湿クリーム 世界中のママから支持されるケアオイル ママと一緒に作った妊娠線予防クリーム 保湿力が高くてコストパフォーマンスもいい 肌にやさしくコストパフォーマンスがいい できてしまった妊娠線のケアとしても使える しっとり保護してやわらかお肌に 敏感肌なお母さんでも使える 99%以上天然由来成分配合
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妊娠線予防クリームに関するQ&A


Q&A

妊娠線予防クリームを選ぶポイントやおすすめの商品についてお伝えしました。ここからは、妊娠予防クリームに関してよく聞かれる疑問や、質問にお答えしていきます。
妊娠線予防クリームの塗り方は?
妊娠線予防クリームはたっぷり塗るのが基本です。それにより、しっかり保湿ができより予防効果を高められます。また、クリームを塗る時は自分の手を温めてあげることで、クリームの伸びや浸透もよくなります。

特に決まった塗り方はありませんが、おすすめの方法としてお腹や乳房は円を書くように、そして妊娠線ができやすい下腹部やお尻はしっかり塗り込むようにしてください。しかし、お腹に塗る際強く塗り込んでしまうと、お腹の張りなどにつながるため、丁寧にマッサージをしましょう。お腹の赤ちゃんとのふれあいにもなりますので、声をかけながら行うと赤ちゃんも喜び一石二鳥です。
妊娠線予防クリームを塗っておいた方がよい場所はどこ?
お腹が大きくなってくると、見えにくく、負担もかかりやすい下腹部の保湿が疎かになってしまいがちです。見えていないところほど、意識して塗布しましょう。また、お腹以外にも胸、お尻、太ももなど全身の保湿をしっかり行うことをおすすめします。妊娠線は出産後に「気づいたらこんな部分にできていた」なんてこともよくありますので、全身塗布がおすすめです。
妊娠線予防クリームとしてニベアを使用できますか?
妊娠線予防クリームとして、市販のニベアを代用するのはおすすめです。特にニベアの青缶は、たくさん入っており、こってりしたテクスチャーが特徴で、保湿力だけではなくコストパフォーマンスもいいクリームです。そのため、たっぷり使っても気兼ねありません。高いものを少しずつ使っても保湿効果は最大限発揮されませんが、プチプラでもたっぷり塗布できた方がよいでしょう。
妊娠線予防クリームをプレゼントしたいときの注意点はある?
妊娠線予防クリームはおしゃれで保湿成分がよいものも多いため、プレゼントとしても喜ばれるでしょう。しかし、妊娠中は肌が敏感になっているため、成分には十分気を付けてください。プレゼントする際はあらかじめ渡したい方の皮膚トラブルの有無を確認するのが一番です。しかし、それが難しいようであれば、確実ではありませんが、アレルギーテストや、パッチテスト済のものを選択するのをおすすめします。また、もともと敏感肌だと分かっている場合は、プレゼントは別のものにしたほうがよいででしょう。
妊娠線予防クリームはいつまで塗ればいい?
妊娠線予防クリームは産後でも使用できます。産後の肌も乾燥が続くため、肌の保湿を保つためにも塗って構いません。また、できてしまった妊娠線は完全には治りませんが、保湿することで肌のターンオーバーを促し、目立ちにくくすることは可能です。産後も余っているのであれば、しっかり保湿をしてくのをおすすめします。


まとめ




妊娠線予防クリームは、妊娠線が絶対できないという保証はありません。あくまで保湿することで肌の乾燥を防ぎ皮膚の伸展等をよくすることで、妊娠線ができにくくするものです。そのため、一番大事なことは、保湿でがしっかりでき維持できているかどうかです。しかし、妊娠線予防を頑張っても、どうしても、できてしまう場合はあります。できてしまったら、悲しむのではなく、赤ちゃんをお腹で育てた、立派な証だと思ってぜひ誇りを持ってもらいたいと思います。


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