ハルメク7月号の特集に登場した、女性の心と体のケアの第一人者・海原純子さん。
実は自身も「いろんなことにすぐ〝ガーン”と反応するほう」と言います。
「繊細で、傷つきやすいことは悪いことではありません。でも傷つきっぱなしでは苦しいし生きにくい」と海原さん。
この講座では、気持ちが落ち込むさまざまな場面を例に、
傷ついても心を回復することができる本当の強さを身につけます。
【1】自分がどんなストレスに弱いのかを知る
人間関係の悩みや他人の評価など、心が落ち込む原因はさまざま。まずは自分の心をよく点検します。
【2】対策を学び、心の回復力を高める
海原さんのアドバイスで自分に合った対策を学び、傷ついても回復する力(レジリエンス)を身につけます。
心療内科医 海原 純子さん うみはらじゅんこ。1952(昭和27)年生まれ。医学博士。心療内科医、産業医。 |
| 開催日 | 2021年8月5日(木) |
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| 講座番号 | 1107-010-904 |
| 参加費 | 1,000円 |
| 講座形式 | ライブ配信 |
| スケジュール | 開始(13時30分)~終了(14時40分) |
| 募集人員 | 300名(先着順・最少催行人員80名) |
| 申込締切 | 2021年7月29日(木) |
※ オンライン講座は、無料のアプリケーション「Zoom」を使用します。 |
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