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出演アスリート フットバッグ 石田太志 ジュニアアスリート 佐野悠斗くん(中学2年生)
そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。
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出演アスリート フットバッグ 石田太志

ジュニアアスリート 佐野悠斗くん(中学2年生)
そして、ジュニアアスリートのトレーニングを支える「食」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の田口素子教授が分かり易く解説します。
10月は秋の味覚特集。旬の食材を中心としたメニューを紹介します。今週のメニューは芋の子汁、栗ご飯、フルーツヨーグルト、お茶です。
筋力アップをはかるには簡単になりがちな朝食を見直し、しっかりとる工夫をしましょう。時間のない朝食でも、体づくりに必要な栄養をしっかりとるには、具だくさんの汁物がオススメです。東北地方の郷土料理である芋の子汁に里芋はもちろん、旬の食材をたっぷり入れました。