６０日で”幸福を呼ぶ”肌と心を育む

自分らしく自由な人生をデザインする

ー最強の美肌哲学・マインドー

『60DAYS 美肌革命』

2020年こそ、

イキイキと輝きく肌を手に入れたいあなた♡

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冬なのに暖かい陽気が続きますね

昨夜は後輩とタイディナー

女子トークに花咲咲かせ....

来月タイに行くっていうのに(笑)

彼女が地方に転属になった時に

とっても肌荒れしてしまったんですね

19歳から彼女を知っていますが

体力も気力もある女性で

お肌のトラブルにも見舞われたことは

ありませんでした。

しかし地方住まいになってから

急に吹き出物が大量発生し...

とても可愛そうでした。

「スキンケアで肌は改善しない。」って

ご飯を食べながら話した時に

そういえば、あの時大変だったね！って。

スキンケアって

「心と体が整ってる人がやって

はじめて効果的なもの」と

私は考えています。

というのも

忙しくストレスにさらされがちな

現代女性のほとんどは

この「心と体」のバランスが

崩れっぱなしです。

「心と体」が整っている人が

スキンケアをする分には

とても有効だと思います。

でもたいていの人は

美肌になりたければ

●スキンケア　10%

●体のケア　30%

●マインド　60%

です！

え？スキンケアって

“マインド”なの？

マインドです(笑)！

ダイエットでもスキンケアでも

健康習慣でも

“意識”を変えてしまうことが

成功の鍵です

これができないと

挫折したり、逆にストレスに感じたり

効果的ではありません。

まずマインド

そして意識が変わったところで

自分の状態を知る

やるべきことをやる

それから外側からのケアで

本当は十分綺麗になれるんです！

逆に

どんなにスキンケアを頑張っても

マインド後ろ向き

ネガティヴな発想

体はボロボロでは

何も変わりません。

後輩は肌荒れしていた当時

ストレスは感じていなかったと言います

しかしメンタルに影響しなかった分

カラダに思い切り出てしまっていたんですね！

睡眠の質が悪く疲れが取れず

肌が猛烈に荒れる。

結局東京に帰ってきたら

スーーっとキレイに引きました。

あの肌荒れは

なんだったんだろうというくらい。

自分で感じられない

物凄いストレスがあったんですね。

頬下部とあごまわりが

酷かったので

やはり女性ホルモンのバランスが

かなり崩れていたのだと思います。

今思えば

「あの時軽い鬱状態の日もあったのかも。」

そんな風に話していました。

今ある肌トラブルは

そもそもスキンケアでは改善しないのでは？

自分の心と体に向き合って！という

お知らせなのかもしれません。

自分の状態によく耳を傾けて

よく見てあげましょう♡

美肌に絶対に必要な

“スキンケア・マインド(意識)”については

また今度書きますね♪

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