スベスベ肌を手にいれる正しい方法は？
洗顔フォームでのしっかり洗顔や、洗顔後の化粧水やクリーム、そして定期的なパックケアなど、男性向けお肌ケアグッズも最近は各社から新製品が目白押し。
「いつまでも若く見られたい」「ピチピチの肌をキープしたい」そう思うのは女性ばかりではありません。エステにまでは行かなくても、毎日自宅でケアするくらいなら…と自分流のスキンケアをしていませんか？
でも実は「あまり効果がない」「これをやったらNG」な肌ケアを知らずにしていることも多いもの。「今までの自分のケアはなんだったの？」となる前に、自分のお手入れ方法を確認してみましょう。
１日に何度も顔を洗う
「顔は洗えば洗うほどお肌によいはず」と、外出先でも顔を洗ってしまう人がいます。顔は洗顔し過ぎると必要な皮脂までも取れてしまい、逆に肌を守ろうと脂分を必要以上に分泌してしまいます。
過度の洗顔はギトギト肌のもと。洗顔料を使った洗顔は朝と寝る前の１日２回で十分です。
ゴシゴシ洗い
ゴシゴシ洗いの摩擦と刺激は、肌には大きな負担になります。ましてや手で石鹸や洗顔料を顔に直接つけて、顔の上で泡立てるなんて言語道断！よかれと思ってしっかり洗っているつもりが、肌荒れや乾燥の原因になっているかもしれません。
石鹸や洗顔料はよく泡立ててふんわり洗いを心がけましょう。
汚れを落とすため熱いお湯で洗顔
手を入れて“温かい”と感じる程度のお湯は、顔の皮膚にはちょっぴり熱すぎます。熱いお湯だと皮脂がしっかり落ちるような気がしますが、お湯の温度が刺激になったり、必要な脂分まで落ちすぎて乾燥肌の原因にもなります。
“ぬるま湯”と感じるくらいまで冷まして、ゆっくりと予洗いをしてから洗顔しましょう。
洗顔後のたっぷり化粧水
肌の飽和量以上の化粧水は、肌に吸収されずに蒸発してしまいます。その際に必要な水分まで一緒に持って行かれてしまうため、化粧水のつけ過ぎは実は乾燥肌のもと。適量をつけるように注意しましょう。
化粧水はハンドプレスやパッティングで入れ込む
ハンドプレスは、手のひらに化粧水つけ、顔に手を押し当てるようにして、染み込ませること、パッティングは手で肌をパンパンと軽く叩くことです。
しかし、化粧水を無理やり入れ込もうと肌を叩いたり圧迫すると、肌や毛細血管を傷つけることもあります。適量を肌につけたら、ぐいぐい入れ込む必要はありません。
スキンケア用品は高いものを選ぶ
「成分に惹かれる」「高い方が信頼できる」など化粧水や乳液、クリームなど、ついお金をかけてしまいがちなスキンケア用品。でも一番避けたいのは、金額を気にして知らず知らず量を減らして使ってしまうこと。
適量使えて、しかも肌に合ったものを根気強く選ぶことが美肌への近道です。
日焼け止めはSPFの高さで選ぶ
紫外線の悪影響が声高に言われ、今や冬でも日焼け止めは当たり前。その日焼け止めに含まれる「紫外線吸収剤」は、肌の表面で紫外線を吸収し、化学変化でエネルギーとして放出させるものです。
防御率が高い分、肌への負担が大きい紫外線吸収剤は、人によっては刺激を感じてしまいます。肌が薄くデリケートな顔には、有機化合物を使わず肌の表面で紫外線を跳ね返す「紫外線散乱剤」などを使った日焼け止めを塗って、こまめに塗り変えるなどの工夫を。
腕や肩などの比較的肌が厚い部分は「紫外線吸収剤」を使った日焼け止めを使うなど、部位によって使い分けてもよいですね。
