「日記のすすめ～日記で人生はもっと楽しくなる!!～」発売しました！

コツコツと書き上げた「日記のすすめ～日記で人生はもっと楽しくなる!!～」がついに発売になりました！

キンドルダイレクトパブリッシングでの自主出版です。

以下の表紙が目印となっております！（一度言ってみたかった）

日記のすすめはこんな本

日記のすすめは日記で人生をもっと楽しく、幸せに過ごすための本です。

でも「これが唯一の幸せだ」と押し付ける本ではありません。

日記を書くことで自分をより深く知ることができます。自分をより深く知ることができれば、自分にとっての幸せや楽しさを見つけることができます。

本書は自分にとっての幸せや楽しさ、その再発見を手助けするための本になっています。

そして日記には他にも様々な効果があります。本書では日記の効果、日記のいろいろな書き方を詰め込みました。

また日記は三日坊主の代名詞です。そこで日記を続けるコツもご紹介しています。

そして日記の効果を得るために重要な「日記の読み返し」についても書いております。

こんな人におすすめ

• 日記を始めたい
• 日記がマンネリ化してしまっている
• 日記を書いているけどあまりメリットを感じられない
• もっと楽しく日々を過ごしたい
• 自分にとっての幸せを見つけたい

目次

はじめに

１．日記の効果

日記で感情を取り扱う
幸せのロングテールを知る
休日終わりに憂鬱にならないための日記
日記で幸せへの第一歩を踏み出す
日記をパートナーにして夢に近づく
コラム：日記で自分は変われる、変わると知る

２．日記を始める

手軽に始めるなら一行日記
五行日記で一行日記からさらにレベルアップ
自分の現状に不満があるなら感謝日記を書いてみよう
WOOP Diaryで目標を達成しよう！
誰かと一緒に書くことで日記はもっと捗る
文章以外でも日記は書ける
コラム：私の日記遍歴

３．日記を続けるコツ

1日、2日忘れても気にしない。今日からやる。
量は気にしない
自分にあった書き方にカスタマイズする
できるときに書く
日記を書くまでのハードルを減らす
書けた日と書き始めた日を数える
書く項目を決めておく
日記を読み返す
コラム：サジェスト日記

４．日記を読み返そう

どのぐらい前の日記を読み返すかで効果は変わる
日記を読み返し続けることで一つ上の視点を持てる
まずは読むことを楽しもう！
自分マニュアルを作ろう

おわりに

立ち読み

内容をチェックしたい方は以下のリンクからサンプルが読めます。

日記のすすめ　サンプルページ

Amazonで発売中の「日記のすすめ～日記で人生はもっと楽しくなる!～」のサンプルページです。 本の中から「はじめに」と「休日終わりに憂鬱...

log-is-fun.com

2017-12-30 11:08

Amazonにて発売中

Kindle Unlimited対象となっております。気になる方はぜひチェックしてみてください。

日記のすすめ: 日記で人生はもっと楽しくなる!![Kindle版]

posted with ヨメレバ

ゆうびんや 2017-12-25

 

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