筋膜リリースは、

 

筋膜解放の技術を

 

痛みの少ないソフトな技法にしたものです。

 

体の痛みや不調を改善するだけでなく、

身体に染みついた癖や歪み　＝　考え方・心の癖や歪み、

 

感情を開放します。

体に出ている「症状」と、

 

内側の「状態」との

 

関連性の「気付き」が大切で、

「気付く」ことで、

 

体と内側が同時に治療されます。

ヨガを自身でやっている方は多いと思います。

 

しかし、ここに　「自分を変えていく」　というキーワードを入れると、

実は、自身でヨガをやり続けても自分を変えていくことは難しいと感じられてきます。

 

 

なぜなら、自身でヨガをやることは、どうしても自分のパターンに定着してしまうからです。

 

自分で心地良い呼吸のペース、ポーズのパターン、ヨガをやりやすい環境づくり、

いかに変化をつけようとしていても、ある程度自分流になっていきます。

これが、自分を変えていくことの難しさにつながります。

 

他人のリードでヨガをするとどうなるか。

 

自分の苦手なポーズがあったり、呼吸やポーズのペースが微妙に違ったり、複数人の中でやることによる環境からの影響だったり、

 

そうすることで、自分の体のパターンを一旦「破壊」し、「作り直し」て、もう一度体に「定着」させることができます。

 

いわゆる、「破壊」「創造」「維持」が、やりやすくなるんです。

 

自身でヨガをやり続けることは、「維持」するには良いですが、

 

「破壊」「創造」「維持」で自分を変えていくには、やはりヨガレッスンに通うなどが効果的なのです。

ヨガとストレッチの違いはわかりますか？
 

なんでしょうねぇ

 

 

一つの大きな違いは、「深い呼吸」　です。

 

ストレッチは、もちろん呼吸と共におこなっても良いですが、

呼吸を特に意識しなくても、筋肉を伸ばす行為のことをいいます。

 

ヨガで大切な要素は、呼吸、それも深い呼吸を意識しておこなうことです。

 

なぜ呼吸なのかというと、呼吸をすることでより体を感じることができるからです。

 

呼吸を止めると感じられ方が鈍くなります。

例えば、身体に強い痛みが走った時、「うっ」と息を止めたりしますよね。

痛みが強いから息を止めて痛みの感じを少なくしようとするんですね。

硬い机にすねをぶつけたときなんかに、「ふ～」と深い息をしながら痛いという人はあまりいないと思います。

やっぱり、「うっ」と息が止まりますよね。

 

ヨガは、身体の部分を伸ばしているだけでなく、

深い呼吸をすることで、全身の隅々まで感じて、

緩んでいる部分を感じ、無駄な緊張がある箇所の力を抜いたりして

リラックスして気持ちの良い身体全体を感じることができるのです。

 

だから癒されるのですね。

次回は、さらにヨガの特徴をお伝えします。

 

 

病気・症状は氣付きなくしてただ治してはいけません。

 

病気・症状はメッセージなので、元となった原因に氣付く必要があるからです。

 

その元は、単に日常生活の不摂生とかではなく、

 

生活の筋道から外れていること、自分を見失い自分らしく生きられていないことに起因しています。

 

それ氣付かないまま、メッセージを聴かないまま、メッセージを取り去っても、

 

また、体はメッセージを発信してきます。

 

あなたが氣付いてくれるまで、、、

 

ブログですが、なんとまぁ1年間書いていなかったというか、最後に書いてから１年経ってしまいました(^^;;

久々に回帰初めてみます。

今日「永遠のヨギー」という映画を観ました。
http://yogi-movie.com/

ヨガ伝道師ヨガナンダの生涯のドキュメントです。

いろいろ思ったのですが、
やはり最近、精神世界やスピリチュアルなことが以前に増して多くなってますね。

観術も倫理も、見えない世界を科学的に体験的に実証してきているし。

整体も、病気症状と心・内面・生き方との関連性を前面に向き合う体制に変容していく必要がありますね。

ワークショップin奄美

５月１６日土曜日、セルフ整顔ワークショップを開催しました。
参加予定の男性１名が体調不良で欠席されたので、
３名＋0.5名での開催となりました。
0.5名は、参加者のお子さんです。
まだ９ヶ月なんですよ
ワーク中ずっと動き回っていましたが泣いたりせず、
お母さんがワークを受けるのをしっかり見守ってサポートしてくれました。

セラピーワークショップin奄美
神秘の島「奄美」で魂を癒し、本来のあなたと出会う旅
VISION（なりたい自分）を確実に手に入れる為の3日間のセラピーワークショップ
透き通った海が広がる奄美ならではの絶景オプショナルツアーもご用意！
更にLCC導入で航空運賃も格安！
　　　　　　　　　　
≪日　時≫5月22日(金)～24日(日) 2泊3日

≪ご案内≫３つの柱のセラピーワークショップ
☆インタビューセラピー
あなたの現在地から目的地までを明らかにして、あなた自身のMAPを作る。
☆ボディセラピー
本来のあなた自身を発見し、そこへ戻る。
重力バランス軸調整そして整顔で「VISIONを生きる本来の身体」へ戻る。
☆ヨガ・星空メディテーション
右脳と左脳を繋ぐ、今のあなたと本来のあなたそれを「繋ぐ」、今までに体験したことのないスペシャルなヨガと星空メディテーションの世界

全て本来の自分と出会う為のロケーション！

≪オプショナルツアー≫
奄美自然教室の先生の「永江ツアー」
マングローブ原生林カヌーツアー、神秘に触れるナイトツアー、トロピカルでカラフルな海でスペシャル魚釣り、引き潮の珊瑚礁で貝採り等、アレンジ！

≪詳細≫
日時：5月22日(金)～24日(日) 2泊3日
会場：リゾートホテル＆コテージ　ばしゃ山
参加料：29,000円
定　員：10名（定員になり次第締め切り）

（実費）
宿泊費：21,600円（消費税込）2泊4食付き（朝食・夕食）
交通費：バニラエア航空、バス運賃（各自でチケットをお取り頂きます。お申込み時サポートします。）

奄美は、昨年夏頃からLCC導入で運賃が格安！
お早めの申し込みをお勧めします。
（因みにJALの場合、普通運賃で片道53,090円、往復で10万円超えます。)

≪お問い合わせは≫
http://www.aramachiseitai.info/?page_id=135
荒町整体070-5560-1184まで

運気上昇♪　
セルフ整顔体験会　を行います

それと、重力バランス軸調整療法　の体験も行います！！

https://www.facebook.com/events/1605029419710565/

　キラリさんの　体験談　
　　　　↓
　https://youtu.be/t8lCb_0lmo4

顔の筋肉の構造を知り、その筋肉を鍛えることで
若返った表情を手に入れましょう！

会費　１，５００円（軽食付き）
場所　　金子家

　　　経堂駅～の道順　（徒歩１２分）
　　　　　↓
　　　https://www.google.co.jp/maps/dir/東京都世田谷区桜上水１丁目５－３/経堂駅（東京）/@35.6541866,139.6299893,16z/data=!3m1!4b1!4m14!4m13!1m5!1m1!1s0x6018f3b91af08eef:0xd421c51f6f461c88!2m2!1d139.6329901!2d35.6570399!1m5!1m1!1s0x6018f3963e5f12c3:0xda01a62e6034083!2m2!1d139.636437!2d35.651316!3e2

好評につき、2月セルフ・フェイシャル＆ボディーケア ミュージックセラピーを開催します。
自分で自分の顔と体を整えられるようになりましょう！
自分でできるフェイシャルケアとボディケアを体験してみませんか。
恩田謙のギターによるミュージックセラピーで細胞を癒しながらの
2時間たっぷりのＷＳです。

日時：2月14日(土)14-16時
場所：乃木坂　ＫＥＮ企画オフィス
参加料：5,000円

申し込みは、荒町整体ＨＰからお願いします。
http://www.aramachiseitai.info/?page_id=135